1、在进行室内装饰时一定要选择符合国家标准的油漆、涂料、胶黏剂和防水材料。
2、选择一些水性的木器漆，是防止和减少家庭室内装修苯污染的根本途径。
3.、注意不要用油漆封墙底，这是严重污染室内环境的工艺，会造成长时间的苯污染问题。
4、由于在正常情况下，苯挥发比较快，所以装修后的居室不要立刻入住，最好开窗通风几个月后再住人。
5、不使用那些用劣质的大芯板或密度板做的家具。它们会长时间地大量释放甲醛或苯。
孕妇怎样预防中暑？
在妊娠期间由于孕妈妈生理负荷加大，机体代谢产热增多，并且再加上炎热的气候，就很容易导致孕妈妈出现中暑的情况。由于孕妇中暑的危害很大，所以孕妈妈在孕期间，一定要做好预防工作。那么，孕妇怎样预防中暑？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妇怎样预防中暑？
专家指出，中暑后的孕妈妈身体会出现头晕、头疼、心悸、胸闷等多种不良症状，不仅影响孕妈妈的身体健康，而且对宝宝的发育也会造成很大的影响，所以孕妈妈在生活中一定要做好以下几点预防工作，这样才能避免中暑的危害。
1、多喝水
孕妇出现中暑情况与身体的水分的多少有很大的关系，如果自身水分过多，一般都不会出现中暑的情况，所以孕妈妈在孕期间一定要多喝水，每天喝水量至少在1500~2000毫升之间，这样才能避免中暑的危害。
2、吃清淡的食物
孕妇在天气较热的时候，多吃一些清淡的食物也可以预防中暑，如生菜、西红柿、黄瓜等食物，并且还可以吃一些含水量较高的水果，如苹果、桃子、橙子、西瓜、甜瓜等。
3、保持充足的睡眠
孕妇睡眠不足就会出现头晕、头痛、乏力的情况，这样也会导致中暑情况出现，所以孕妇在平时一定要保持充足的睡眠，每天至少在9~10小时左右，这样才能预防疾病发生。
4、天热的时候少出门
在夏季的时候，天气炎热，所以孕妇要减少出门，并且每天中午12~下午5点之前最好少出门，就算要出门也要做好避暑工作。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂擦防晒霜等等。
预防装修污染对孕妈咪伤害4个秘方
预妨装修污染伤害必备4大常识
对孕妈咪来说，有一套预防装修污染的常识就如同穿了一件防辐射装，这些巧妙的小常识会成为你孕期的好帮手。
常识1：自我识别室内污染
表现孕妈咪每天清晨起床时，感到憋闷、恶心,甚至头晕目眩。
家里人经常患感冒，虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服’有异物感，呼吸不畅。
家里的老人经常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降；常有皮肤过敏等毛病，且是群发性的。个环境后,症状就有明显变化和好转。
没有任何特殊原因的性欲降低。
新搬家或新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长。
公司搬家了，新地址一上班就感觉嗓子疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳,下班以后就没有问题了,而且同楼其他工作人员也有这种感觉；而新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有剌眼、刺鼻等剌激性异味，而且超过一年仍然气味不散。
常识2：预防生育畸胎的方法
美国流行病学专家贝亚特目里茨表示，得知空气污染会对女性和宝贝产生这样可怕的后果，人们首先的反应是降低空气中有害物质的含量，必须对空气中的有毒物质采取行动，才能获得健康的空气质量。通常比较习惯是用绿植或一些过滤元素进行处理，提醒孕妈咪自己多注意室内环境污染，关键是要定期进行产前检査和保健,也可以防止生育畸胎。
常识3：孕期搬新家的注意事项
首先，在家装时应提倡绿色装修。室内设计尽量减少资源消耗，选用符合国家规范的室内装修材料。其次在装修后不要急于入住，并将新买的家具空置一段时间再用。平时要保持室内空气流通，也可选用具有不同功能的空气净化装置。另外,现在有一种快速可靠的方法，就是选择一家专门从事室内环境管理的环保机构，让他们为自己的住宅检验，用科学有效的方法搭建一道安全防线。
常识4：了解专业室内污染检测流程
第1步：进行室内污染检测，夏季要关闭门窗12小时,冬季要关闭门窗24小时，而且室内温度要在20度以上才可以做室内污染检测。
第2步：根据不同的装修风格选择不同的检测服务项目。
第3步：室内污染检测之前，室内新风量必需达到每立方米30毫克才可以进行室内污染检测。
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