1、在进行室内装饰时一定要选择符合国家标准的油漆、涂料、胶黏剂和防水材料。
2、选择一些水性的木器漆,是防止和减少家庭室内装修苯污染的根本途径。
3.、注意不要用油漆封墙底,这是严重污染室内环境的工艺,会造成长时间的苯污染问题。
4、由于在正常情况下,苯挥发比较快,所以装修后的居室不要立刻入住,最好开窗通风几个月后再住人。
5、不使用那些用劣质的大芯板或密度板做的家具。它们会长时间地大量释放甲醛或苯。
孕妇怎样预防中暑?
在妊娠期间由于孕妈妈生理负荷加大,机体代谢产热增多,并且再加上炎热的气候,就很容易导致孕妈妈出现中暑的情况。由于孕妇中暑的危害很大,所以孕妈妈在孕期间,一定要做好预防工作。那么,孕妇怎样预防中暑?下面为大家做详细分析,希望可以帮助大家。
孕妇怎样预防中暑?
专家指出,中暑后的孕妈妈身体会出现头晕、头疼、心悸、胸闷等多种不良症状,不仅影响孕妈妈的身体健康,而且对宝宝的发育也会造成很大的影响,所以孕妈妈在生活中一定要做好以下几点预防工作,这样才能避免中暑的危害。
1、多喝水
孕妇出现中暑情况与身体的水分的多少有很大的关系,如果自身水分过多,一般都不会出现中暑的情况,所以孕妈妈在孕期间一定要多喝水,每天喝水量至少在1500~2000毫升之间,这样才能避免中暑的危害。
2、吃清淡的食物
孕妇在天气较热的时候,多吃一些清淡的食物也可以预防中暑,如生菜、西红柿、黄瓜等食物,并且还可以吃一些含水量较高的水果,如苹果、桃子、橙子、西瓜、甜瓜等。
3、保持充足的睡眠
孕妇睡眠不足就会出现头晕、头痛、乏力的情况,这样也会导致中暑情况出现,所以孕妇在平时一定要保持充足的睡眠,每天至少在9~10小时左右,这样才能预防疾病发生。
4、天热的时候少出门
在夏季的时候,天气炎热,所以孕妇要减少出门,并且每天中午12~下午5点之前最好少出门,就算要出门也要做好避暑工作。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂擦防晒霜等等。
预防装修污染对孕妈咪伤害4个秘方
预妨装修污染伤害必备4大常识
对孕妈咪来说,有一套预防装修污染的常识就如同穿了一件防辐射装,这些巧妙的小常识会成为你孕期的好帮手。
常识1:自我识别室内污染
表现孕妈咪每天清晨起床时,感到憋闷、恶心,甚至头晕目眩。
家里人经常患感冒,虽然不吸烟,也很少接触吸烟环境,但是经常感到嗓子不舒服’有异物感,呼吸不畅。
家里的老人经常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降;常有皮肤过敏等毛病,且是群发性的。个环境后,症状就有明显变化和好转。
没有任何特殊原因的性欲降低。
新搬家或新装修后,室内植物不易成活,叶子容易发黄、枯萎,特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长。
公司搬家了,新地址一上班就感觉嗓子疼,呼吸道发干,时间长了头晕,容易疲劳,下班以后就没有问题了,而且同楼其他工作人员也有这种感觉;而新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有剌眼、刺鼻等剌激性异味,而且超过一年仍然气味不散。
常识2:预防生育畸胎的方法
美国流行病学专家贝亚特目里茨表示,得知空气污染会对女性和宝贝产生这样可怕的后果,人们首先的反应是降低空气中有害物质的含量,必须对空气中的有毒物质采取行动,才能获得健康的空气质量。通常比较习惯是用绿植或一些过滤元素进行处理,提醒孕妈咪自己多注意室内环境污染,关键是要定期进行产前检査和保健,也可以防止生育畸胎。
常识3:孕期搬新家的注意事项
首先,在家装时应提倡绿色装修。室内设计尽量减少资源消耗,选用符合国家规范的室内装修材料。其次在装修后不要急于入住,并将新买的家具空置一段时间再用。平时要保持室内空气流通,也可选用具有不同功能的空气净化装置。另外,现在有一种快速可靠的方法,就是选择一家专门从事室内环境管理的环保机构,让他们为自己的住宅检验,用科学有效的方法搭建一道安全防线。
常识4:了解专业室内污染检测流程
第1步:进行室内污染检测,夏季要关闭门窗12小时,冬季要关闭门窗24小时,而且室内温度要在20度以上才可以做室内污染检测。
第2步:根据不同的装修风格选择不同的检测服务项目。
第3步:室内污染检测之前,室内新风量必需达到每立方米30毫克才可以进行室内污染检测。
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