夏天很热,不少怀孕的准妈妈容易出汗,常常一身一身的汗渗透衣服,使孕期肿胀的乳房更加觉得难受。在炎热夏天孕妈要学会保养好乳房,让美丽乳房自由呼吸。
准妈妈选择内衣有学问
怀孕期内衣
1、怀孕期身材会逐日发生变化,这时你需要选用富弹性的棉质布料,罩杯尺码可增大,适合变化中的体型。
2、后幅的三个活动扣钩设计,方便因体型的变化,而将尺码作适当的调整。
3、怀孕初至中期(4-7个月),孕妇的肚子已明显地隆起,应穿着一些高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时,选择内裤的质料应以棉质为主,以防皮肤敏感。
4、怀孕后期(8-10个月),腹壁扩张,变大的子宫会往前倾而使肚子更突出,增加腰部及脊骨的负担,孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。
对策
对策1:选择舒适的孕妇专用文胸
怀孕时,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般文胸比例不同,因此,应该选择专为孕妇设计的文胸,这类文胸多采用全棉材料,肤触柔软,罩杯、肩带等都经过特殊的设计,不会压迫乳腺、乳头,造成发炎现象。
对策2:随时更换不同尺寸的文胸
从怀孕到生产,乳房约增加原先罩杯的两倍,准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸,不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小,过紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育,还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管,造成产后无奶或少奶。相反,如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸,也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加,下围加大,如果不给予恰当的支持与包裹,日益增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时,乳房既没有压迫感,也不会感到大而无当。
孕妇性爱刺激乳房易损伤
引起早产
孕期过多地刺激孕妇的乳房、乳头,乳房、乳头会充血兴奋,容易引起子宫收缩,如果捏挤乳房及乳头,子宫收缩可能会更加明显。当然短暂性的刺激引起子宫收缩从而造成早产的可能性很小,在正常的性爱中如果不是刻意而持续长时间地刺激乳头,不会有什么问题。但是如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头,尤其是在怀孕早期或晚期,可能会引起子宫收缩,从而造成流产或早产。
孕期乳房按摩法:
孕妈妈的乳房按摩手法是:用手掌侧面轻按乳房,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日1次。
准妈妈应选择舒适孕妇专用文胸
夏天很热,不少怀孕的准妈妈容易出汗,常常一身一身的汗渗透衣服,使孕期肿胀的乳房更加觉得难受。在炎热夏天孕妈要学会保养好乳房,让美丽乳房自由呼吸。
准妈妈选择内衣有学问
怀孕期内衣
1、怀孕期身材会逐日发生变化,这时你需要选用富弹性的棉质布料,罩杯尺码可增大,适合变化中的体型。
2、后幅的三个活动扣钩设计,方便因体型的变化,而将尺码作适当的调整。
3、怀孕初至中期(4-7个月),孕妇的肚子已明显地隆起,应穿着一些高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时,选择内裤的质料应以棉质为主,以防皮肤敏感。
4、怀孕后期(8-10个月),腹壁扩张,变大的子宫会往前倾而使肚子更突出,增加腰部及脊骨的负担,孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。
对策
对策1
怀孕时,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般文胸比例不同,因此,应该选择专为孕妇设计的文胸,这类文胸多采用全棉材料,肤触柔软,罩杯、肩带等都经过特殊的设计,不会压迫乳腺、乳头,造成发炎现象。
对策2
从怀孕到生产,乳房约增加原先罩杯的两倍,准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸,不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小,过紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育,还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管,造成产后无奶或少奶。相反,如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸,也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加,下围加大,如果不给予恰当的支持与包裹,日益增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时,乳房既没有压迫感,也不会感到大而无当。
孕妇性爱刺激乳房易损伤
引起早产
孕期过多地刺激孕妇的乳房、乳头,乳房、乳头会充血兴奋,容易引起子宫收缩,如果捏挤乳房及乳头,子宫收缩可能会更加明显。当然短暂性的刺激引起子宫收缩从而造成早产的可能性很小,在正常的性爱中如果不是刻意而持续长时间地刺激乳头,不会有什么问题。但是如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头,尤其是在怀孕早期或晚期,可能会引起子宫收缩,从而造成流产或早产。
孕期乳房按摩法:
孕妈妈的乳房按摩手法是,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日1次。
准妈妈孕期应选专用文胸
怀孕到第16周左右,很多孕妇的乳房开始变大,以前那些时尚的文胸再也穿不下了。这时候就该考虑购买孕妇专用的文胸了。不过很多人看到专用文胸的价格之后,会觉得专用文胸穿不了多久就没有用了,还不如随便买个便宜的或是尺码大的普通文胸,凑合几个月算了。
但是怀孕和哺乳期间的乳房和平时相比已发生了很大变化。此时购买文胸的原则和以前有了很大的不同。
【请听听专家的建议】
●购买加大尺码的普通文胸是不可取的。这听起来好像是个好办法:你只需要从A杯变到B杯,周长再增加一两寸就可以了。但事实并非如此。怀孕后的乳房对文胸有着不同的要求,比如不能有钢托,透气性要好,不能有衬垫等等,这些都和你平时习惯穿着的款式有很多不同。
●一件不够。你至少应该有2到3件孕期文胸。增加换洗频率有益健康。
●注意身体的尺寸,如果尺码加大就要再买新的。如果你在怀孕3个月或是6个月的时候买了第一件专用的文胸,到产前你可能还需要再买一次。不要老想着一开始就买个大号的,给以后留出富裕量。
●哺乳期最好用专用的哺乳文胸。这种文胸和孕期文胸一样质地柔软,没有钢托。它的前片可以打开,喂奶时十分方便。
●哺乳期用的文胸在洗涤时要和其他衣物分开。很多哺乳期妇女在洗衣服时,将文胸和其他衣服混在一起洗,细小的化学纤维就会沾在文胸上,在穿着时进入乳腺管,逐渐引起堵塞,除了可能造成缺奶外,还可能因乳汁淤积导致急性乳腺炎。
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