准妈妈在游泳时还应注意以下几点:
1、要听从医生的建议和指导;
2、游泳时间以1小时为宜。最好在上午10—12时进行,通常在这段时间内不易发生子宫收缩,每周游泳次数不少于2次;
3、室内水温低于30℃时,不宜下水游泳;
准妈妈在游泳时应注意以下几点
4、游泳时运动要稳健和缓。入水时千万不可纵身跳水,要防止池内人多拥挤腹部受碰撞,不宜蛙泳;
5、对待游泳要因人而异,不可勉强。怀孕前不会游泳的人要慎重对待游泳;
6、妊娠未满4个月或有流产、早产死胎史、阴道出血、腹部疼痛,或患心脏病、妊娠中毒症、慢性高血压、耳鼻喉方面疾病的孕妇都禁忌游泳。
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