一位让人难忘的美女总有其特色之处，比如拥有厚唇的舒淇一直是性感的代言人。因此很多女性都希望自己唇色动人。但这样干燥的冬季里，加上吃太多温补的羊肉、牛肉或者是辣椒、大蒜、咖啡等热气的食物就会导致嘴唇干裂严重。
若是手臂、腿上皮肤干燥，你还可以用衣服遮住，但这嘴唇还是要“抛头露面”的，因为对它的护理可千万不能掉以轻心。因为本文与你分享那些可以缓解嘴唇干裂的食材。
最重要的一点就是选择那些富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，但要做到均衡饮食，以下几类食材都要适当融入你的一日三餐里。
蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
动物性食物：动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
还有一个奇怪的小诀窍，但很有用，那就是涂抹食用油在嘴唇上，效果比润唇膏还OK。只是恐怕要被人误解为吃饭完没抹嘴巴吧。
如何用美食来缓解嘴唇干裂？
一位让人难忘的美女总有其特色之处，比如拥有厚唇的舒淇一直是性感的代言人。因此很多女性都希望自己唇色动人。但这样干燥的冬季里，加上吃太多温补的羊肉、牛肉或者是辣椒、大蒜、咖啡等热气的食物就会导致嘴唇干裂严重。
若是手臂、腿上皮肤干燥，你还可以用衣服遮住，但这嘴唇还是要“抛头露面”的，因为对它的护理可千万不能掉以轻心。因为本文与你分享那些可以缓解嘴唇干裂的食材。
最重要的一点就是选择那些富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，但要做到均衡饮食，以下几类食材都要适当融入你的一日三餐里。
蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
动物性食物：动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
还有一个奇怪的小诀窍，但很有用，那就是涂抹食用油在嘴唇上，效果比润唇膏还OK。只是恐怕要被人误解为吃饭完没抹嘴巴吧。
孕妇腰疼应该如何来缓解
大多数准妈妈在怀孕期间，都有过腰痛的现象，这到底是由哪些原因引起的呢？准妈妈们又应该如何有效来缓解呢？本文我们就来详细的解答这两个问题，一起来看看具体内容吧。
大多数准妈妈在怀孕期间，都有过腰痛的现象，这到底是由哪些原因引起的呢?准妈妈们又应该如何有效来缓解呢?本文我们就来详细的解答这两个问题，一起来看看具体内容吧。
孕妇腰疼的原因主要分为以下几种：
1、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大是孕妇腰疼原因当中最主要的;
2、孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因;
孕妇腰疼应该如何来缓解
3、运动不足会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼;
4、子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。
针对这些引起的原因，孕妇腰疼通过一些简单的调整就可以得到不同程度的改善：
1、孕妇站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
2、孕妇不宜睡太软的床，因为容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
3、孕妇应该选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
4、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
5、保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
6、吃一些缓解孕妇腰疼的食物，富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物对孕妇腰疼有较好的缓解效果。
7、即使是怀孕了也不应该整天坐着或躲着，应适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。
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