时下,有些爱好唱歌的年轻女子,怀孕后还是喜欢到歌舞厅去唱歌,自娱自乐。其实,孕妇经常进歌厅K歌弊多利少,主要理由有:(1)怀孕头三个月大声歌唱,会使肺活量增加、全身血液循环加快,但容易“动胎气”,诱发先兆流产;(2)豪华歌舞厅包厢里空气污染较重,且音乐刺耳,声音太响,往往在100分贝以上,如果多次进入唱歌且每次时间又长的话,对宝宝生长发育肯定是不利的。因此,建议孕妇最好不要进歌厅K歌。
然而在家中,怀孕4个月的妇女经常对胎儿哼唱优美的歌曲,此时身心会处在比被动听音乐更愉悦的状态,好心情对胎儿发育是有好处的。每天1~2次,每次一刻钟。如放歌碟边听边唱,音响控制在65分贝便可。
准妈妈到歌舞厅K歌利少弊多
时下,有些爱好唱歌的年轻女子,怀孕后还是喜欢到歌舞厅去唱歌,自娱自乐。其实,孕妇经常进歌厅K歌弊多利少,主要理由有:
(1)怀孕头三个月大声歌唱,会使肺活量增加、全身血液循环加快,但容易“动胎气”,诱发先兆流产;
(2)豪华歌舞厅包厢里空气污染较重,且音乐刺耳,声音太响,往往在100分贝以上,如果多次进入唱歌且每次时间又长的话,对宝宝生长发育肯定是不利的。因此,建议孕妇最好不要进歌厅K歌。
然而在家中,怀孕4个月的妇女经常对胎儿哼唱优美的歌曲,此时身心会处在比被动听音乐更愉悦的状态,好心情对胎儿发育是有好处的。每天1~2次,每次一刻钟。如放歌碟边听边唱,音响控制在65分贝便可。
相关知识推荐:孕妇装采购5个注意事项孕期旅行的8项策略
准妈妈孕期不适宜过度静养
有些妇女怀孕后十分害怕早产或流产,因而活动大大减少,不参加文体活动,甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务,体力劳动更不敢参加。其实,这样做是没有必要的,对母婴健康并不利,甚至有害。
怀孕期不宜过度静养
当然,孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的,但是如果活动太少,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发育受阻。因此,妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动,注意劳逸结合,掌握在与平常差不多的活动量就可以了。
怀孕期间,孕妇不可一味地卧床休息,避免整天躺在床上,什么活也不做。这样容易导致胎儿过大,造成分娩时的困难。
因此,孕期的生活要有规律,每天工余、饭后要到室外活动一下,散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操,对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作,但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后,最好做些比较轻便的工作,避免上夜班,以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。
本文Hash:4809064e0d48659fd696fb22b63255c352aed304
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕期准妈妈们其实不必穿托腹裤
孕妈咪王女士随着肚子一天天变大,经常感觉腰部很累,希望选购一条托腹裤缓解腰部压力。市场上其中宣传有托腹作用、可以保护胎位、缓解孕妇压力的托腹裤,价格集中在40-100元,而普通棉料的孕妇内裤多为8-16元。产科医师认为,胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚,增大了腹腔的体积,所以孕妇的腹部会随着孕期的增加而围绕肚脐呈放射性状胀大,加重了脊柱和下肢的负担,但是孩子的长大,母体是可以承受的。所以选用
-
准妈妈在孕期适宜多吃的4种水果
秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇疼等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝
-
怀孕期间准妈妈不适宜穿三种鞋子
拖鞋它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害准妈妈的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。另外,准妈妈汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。怀孕期间准妈妈不适宜穿三种鞋子运动鞋普通运动鞋的设计不适合孕妇脚型的变化,因而穿着时感到极不舒服。材料不好的运动鞋不透气,也会加重脚部浮肿。皮革鞋它的通气性较差,行走后足部散发的汗气无法及时消失,尤其是汗脚者
-
准妈妈孕期易不适营养补充跟到位
怀孕后由于体内激素发生变化,不少孕妈妈常会感到各种不适。人一不舒服,胃口也会受影响变小,影响进食。其实应对孕期不适,营养也起到了很大的作用,所以对症挑选食物,不仅可以为孕妈补充营养,对缓解不适也有帮助。一、孕期不适:孕吐应对方案:饮食清淡、多样化,不必强求,适当吃点酸。养成少食多餐的习惯通常肚子饿或者过饱会想呕吐,可以用少食多餐来避免这种情况。如果吃了某类食物就想吐,如富含蛋白质的食物,可以在孕吐
-
准妈妈在孕期的不适居家美食可缓解
恶心、食欲不振:维生素B1和柠檬酸大部分准妈妈在孕早期都会有伴随恶心、呕吐、食欲不振的害喜反应,还有少部分人会将这种状况贯穿整个孕期始末。尤其到了酷夏时节可能会更严重。小编建议:孕妈要保持饮食清淡,避免油腻辛辣食物,少吃多餐的饮食习惯会对缓解恶心有一定帮助。薄荷茶能帮助消除此时口腔中难忍的“金属味”,姜糖、苏打水也能减轻恶心、呕吐的感觉。如果你有晨起恶心的症状,不妨早上醒来后先吃一两块饼干再起床。
-
准妈妈在孕中期饮食宜少食多餐不挑食
孕中期每天需要的营养大致如下:【孕中期饮食须知】粮/谷类(包括:大米、小米、玉米等):300-350g奶类及奶制品:250g(玻璃杯2杯左右)豆类及豆制品:50g肉、禽、鱼、蛋:150g-200g蔬菜+水果:500g(其中深色蔬菜250g以上),蔬菜350g+水果150g,蔬菜越新鲜约好哦。食油:20-25g食糖:10g左右每周食用动物肝脏1-2次,每次1-2两。如果ZMM不吃动物内脏的,可以吃一
-
孕吐时期准妈妈不适宜长时间服用维生素B6
核心提示:孕吐需要用药吗?专家认为,孕吐出现的原因可能与准妈妈体内激素变化有关,症状较轻的孕吐不必进行治疗,出现严重孕吐应该遵医嘱用药。想要缓解孕吐症状,孕妇应保持心情舒畅,注意清淡饮食及适量运动。
-
孕期准妈妈注意:孕期不宜吃薏米
最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左小霞介绍,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、烟酸及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。同时,粳米的健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于
-
孕妈妈孕期不适宜多吃牛肉
在平时的生活中,牛肉具有很多的营养成分,应该尽量进食多一点。但是牛肉对于孕妈妈来说并不是这样,虽然牛肉有着很多营养,但是孕妈妈不应该多进食牛肉。下面和小编去了解一下吧。孕妈妈孕期不适宜多吃牛肉牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。但是牛肉不宜常吃,特别是怀孕期间的准妈妈,更是要注意,孕期吃太多牛肉可能会让你的后代不育哦!那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意,美
-
准妈妈不可忽视的孕期不适
尿频专家解析:孕妇感觉尿意频频,这是由于盆腔血液循环增加,盆腔充血,子宫逐渐增大压迫或牵拉膀胱引起尿频所致。轻松对付不适感:出现尿频不必紧张,多属正常现象。但晚间应减少喝水或饮料,以免因尿频影响休息。如果伴有疼痛或排尿时有灼热感,就可能是泌尿系统感染,应引起重视。小腿抽筋专家解析:这是因为腹中胎儿骨骼发育,要从孕妇体内摄取大量的钙质,母体钙质转移,血钙降低所致。当钙质降低到一定程度便会引起小腿肌肉
-
孕期准妈跳舞健身要适度千万不可任意妄为
每个人的身体状况和爱好都不尽相同。哪些舞蹈是最好的选择?如何随着音乐而动?多长时间跳一次舞最合适?这些问题需要每个准妈妈自己去发现。重要的是,尽可能地采用腹式呼吸,以便减轻胸腔的负担。妈妈网育儿专家提醒,跳跃、大幅度地跺脚或者节奏激烈的臀部活动都不要做。而且如果孕妇有高血压或先兆流产,跳舞就更要慎重了。但是这并不意味着完全放弃,可以在医生的指导下选择水中舞蹈,疗养师会帮助你随波而动,而且不会让身体