多数女性怀孕初期都会出现一些常见的怀孕初期症状，和一些早孕反应，让正在处于怀孕高兴氛围中的准妈妈不适应，产生心理压力，那么该如何减轻准妈妈的心理压力，缓解准妈妈的疲劳呢？以及怀孕初期准妈妈需要注意哪些事项？
1、注意卫生
女性怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
2、注意适当活动
工作运动强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。
3、必要营养
食物要多样化，要容易消化和吸收。
4、衣着
衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。
5、检查
定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个月以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。
6、乳房护理
怀孕后准妈妈乳房会出现敏感的怀孕初期症状，所以最好每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。
7.定期B超检查
对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。
8、节制性生活
怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。
9、心理卫生
怀孕女性的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。怀孕女性可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。
准妈妈除了多花一些时间了解一些怀孕初期症状，还要更好的注意调节自己，更好备战孕期。
怀孕初期应注意什么孕初期的注意事项
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕第一个月为“始胚.。
胚胎开始发育，胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心脏也开始跳动。饮食上应多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的食物，且要以熟食为主。此时安稳很重要，生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。如果身体不适，可服用“乌雌鸡汤“;如果动到胎气，可服用“补胎汤’。
怀孕第二个月为“始膏”。
这是重要器官的成形期，胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健，初有轻徽动作。从第8周起胚胎就可以称为胎儿了，所有的主要内脏器官均已发育，但它们的外形还显得很简单，尚未固定在最后的位置。这个时候要避免胎儿受到惊吓。饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，居住环境以不吵闹为宜，房事则免。如果身体不适，可服用“艾叶汤”;如果动到胎气，可服用“黄连汤”。
怀孕第兰个月为“始胎”。
胎儿生长迅速，长度几乎会增加一倍。头、身体、四肢愈见明显，正式进人胎儿期。头仍很大，占胚全长的1/3。外生殖器官已分化.可区分性别。这个时期胎儿已经对刺激开始有反应了，会踢脚、握拳、转头、眯眼和盛额，不过运动极小，母亲还感觉不到。所谓外象而内感。如果希望孩子长得漂亮，可多观赏玉器;如果希望孩子性情贤良，就要注意自己的言行举止。这个时候更要调适心情，尽量不要悲伤、优虑、生气，以免惊动胎气。如果身体不适可服用“雄鸡汤”;动到胎气可服用“茯神汤”。
妊娠初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不能千重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部.不做剧烈运动。性生活应格外谨慎，最好暂时中止。
怀孕初期应注意什么孕初期的注意事项
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕1-3个月这段时间是流产的高发期，因此孕妈妈们在孕初期要多加小心，避免流产现象的发生，那么，在怀孕初期，有哪些注意事项呢？
怀孕第一个月为“始胚.。
胚胎开始发育，胎儿的脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心脏也开始跳动。饮食上应多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的食物，且要以熟食为主。此时安稳很重要，生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。如果身体不适，可服用“乌雌鸡汤“;如果动到胎气，可服用“补胎汤’。
怀孕第二个月为“始膏”。
这是重要器官的成形期，胎儿的面部、肘、膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健，初有轻徽动作。从第8周起胚胎就可以称为胎儿了，所有的主要内脏器官均已发育，但它们的外形还显得很简单，尚未固定在最后的位置。这个时候要避免胎儿受到惊吓。饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，居住环境以不吵闹为宜，房事则免。如果身体不适，可服用“艾叶汤”;如果动到胎气，可服用“黄连汤”。
怀孕第兰个月为“始胎”。
胎儿生长迅速，长度几乎会增加一倍。头、身体、四肢愈见明显，正式进人胎儿期。头仍很大，占胚全长的1/3。外生殖器官已分化.可区分性别。这个时期胎儿已经对刺激开始有反应了，会踢脚、握拳、转头、眯眼和盛额，不过运动极小，母亲还感觉不到。所谓外象而内感。如果希望孩子长得漂亮，可多观赏玉器;如果希望孩子性情贤良，就要注意自己的言行举止。这个时候更要调适心情，尽量不要悲伤、优虑、生气，以免惊动胎气。如果身体不适可服用“雄鸡汤”;动到胎气可服用“茯神汤”。
妊娠初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不能千重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部.不做剧烈运动。性生活应格外谨慎，最好暂时中止。
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