对准妈妈来说,孕育新生命除了欣喜与期待之外,或多或少会伴随着不安的情绪,生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么,准妈妈到底该注意哪些生活细节,才能顺利平安地度过孕期呢?
孕期行房最重要的考虑点就是安全。基本上,怀孕4~7个月是比较适当的时期。胚胎在初期较不稳定,此时行房有可能造成流产;而到了怀孕后期,则容易引起羊膜早破、感染或早产,特别是怀孕的最后一个月,必须避免行房。
除了掌握适当的时间之外,行房的姿势也要注意,不要压迫到腹部,动作要轻缓,不能太过激烈或插入太深,以免引发子宫收缩。
在正常的情况下,怀孕期间行房并不会对胎儿造成伤害,但如果准妈妈有习惯性流产、前置胎盘、子宫颈机能不全、出血、早产史、身体疾病,最好尽量减少或避免行房,以免造成伤害。
孕期准妈缺锌对胎儿是否会有影响
妈妈网育儿知识专家:对准妈妈来说,锌是一种很重要的微量元素,长期缺锌会导致人体内一些酶的活性下降,从而影响核酸、蛋白质的合成,导致胎儿生长发育迟缓。因此,准妈妈应该认真对待这个问题。
怀孕后,准妈妈对于锌的需求量增大,我国建议孕妇每天应从膳食中摄入大约20毫克的锌,一般的膳食很难满足,因此,很可能会出现缺锌的现象。
预防缺锌最好的办法就是多吃富含锌的食物,例如瘦肉、蛋类、奶类,尤其是海产品中的贝类,如牡蛎等,含锌量是最高的,并且利用率也很高。
针对那些每天摄取食物种类有限的准妈妈,尤其是偏食的、素食的准妈妈,可以通过口服孕期多种维生素或是孕妇奶粉进行补充。
因为,不了解你目前缺锌的具体状况,所以建议你咨询当地的产科医生,必要时可以遵医嘱口服药物补锌。另外,平时应该注意均衡膳食,可以适当口服一些多种维生素和孕妇奶粉作为辅助手段。
孕期准妈缺锌对胎儿是否会有影响
妈妈网育儿知识专家:对准妈妈来说,锌是一种很重要的微量元素,长期缺锌会导致人体内一些酶的活性下降,从而影响核酸、蛋白质的合成,导致胎儿生长发育迟缓。因此,准妈妈应该认真对待这个问题。
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针对那些每天摄取食物种类有限的准妈妈,尤其是偏食的、素食的准妈妈,可以通过口服孕期多种维生素或是孕妇奶粉进行补充。
因为,不了解你目前缺锌的具体状况,所以建议你咨询当地的产科医生,必要时可以遵医嘱口服药物补锌。另外,平时应该注意均衡膳食,可以适当口服一些多种维生素和孕妇奶粉作为辅助手段。
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