前几天在论坛上看到一张照片，是一个怀孕8个月的孕妈咪的肚肚。天，那真叫一个惨不忍睹啊！整个肚子就像西瓜皮一样花花的，布满了一条条血管一样的紫红色的线，看起来真的像一个花皮大西瓜。这就是传说中的妊娠纹啊！我还是第一次见到。才知道妊娠纹原来这么难看啊！那一道道紫红色的妊娠纹，就像蚯蚓爬过的痕迹，没有规则，紫红色的纹路布满了肚皮，第一次看感觉还真有点触目惊心。最可怕的是，一旦长了妊娠纹就代表它一直跟着你了，生完宝宝也会一直有的。
当时，第一个念头就是：天哪！我可不要长妊娠纹！赶紧对着镜子仔细看，谢天谢地，幸好我没还长！现在预防还来得及！我以前从没见过妊娠纹，不知道它原来这么难看，所以也没有特意去预防。而有效预防妊娠纹的产生，应该从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持腹部按摩的。我现在已经进入孕21周了，幸好还没长，现在预防还不晚。预防妊娠纹，除了要适当控制体重，避免体重增长过快以外，还要坚持每天做皮肤护理，用橄榄油对腹部皮肤适当进行按摩。家里的橄榄油已经用完了，我赶紧跑出去买了一瓶橄榄油，从这周开始，也要坚持按摩了。
翻开书看了看，原来按摩还要讲究方法呢！孕妈妈的五大部位容易出现妊娠纹：腹部、臀部、大腿、胸部及背部，每个部分按摩的方式也不同。
腹部：以肚脐为起点，顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
乳房：涂抹乳房时以*为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
为了保持皮肤的光洁，我一定要严格实施按摩计划，只要妊娠不要纹！
幸孕分享
用橄榄油预防妊娠纹真的很有效
妊娠纹的形成，大多是在怀孕幸孕分享期间分泌大量的糖皮质激素，增加了皮肤的脆性。人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。在大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，妊娠纹形成初期，会呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
我是从孕23周开始用橄榄油按摩腹部，一直用到生产前。其实用的时候也是半信半疑——橄榄油真的那么有用吗？我光滑的肚子告诉我，用橄榄油预防妊娠纹，真的很有用！直到宝宝出生，我的肚子和大腿上一条妊娠纹都没长。孕晚期做胎监时，看着我光滑的肚皮，护士还直夸我保养得好呢。
橄榄油能否预防孕期孕妈妈的妊娠纹？
女士问：我现在怀孕5个多月了，肚子一天天长大，很担心会长难看的妊娠纹。很多人说在肚皮上抹橄榄油能防止妊娠纹，请问这个方法管用吗？
哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任蔡雁教授答：妊娠纹的形成主要是怀孕期间腹部不断膨隆，加上激素影响，皮肤在外力牵拉下，弹力纤维和胶原纤维出现不同程度的损伤或断裂所致，皮肤因此变薄，出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色波浪状花纹。多数准妈妈会在怀孕5—6个月开始出现妊娠纹，多数以腹部为主，大腿上部、乳房等部位也可能出现。
是否会长妊娠纹，一方面取决于自身的体质、遗传等先天原因，另一方面，孕前及孕期保养也非常重要。准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体，可以适当做按摩、温水擦浴等，同时多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤弹性。怀孕以后，在保证均衡营养膳食的同时，要坚持适度的运动如散步等；避免体重增长过多、过快；温水淋浴时可轻轻按摩腹部皮肤，让皮肤更有弹性。
一些护理皮肤的产品，比如橄榄油，对皮肤滋润保湿、预防干燥发痒也有好处，坚持使用能在一定程度上增加皮肤延展性，预防或减少纤维断裂。但准妈妈在护肤品防妊娠纹上，不要期待太“神奇”的效果，更不能盲目使用，导致过敏、红肿等不适。一般来说，分娩后这些花纹会逐渐变淡甚至消失，不会对生活造成太大影响。胎儿健康、母亲平安才更值得关注。
预防妊娠纹？孕妈咪可以用橄榄油吗
橄榄油防妊娠纹之何为橄榄油：
在了解橄榄油是不是真的能够帮助准妈妈们去除妊娠纹之前，我们先来看一下，到底什么是橄榄油。橄榄油其实就是从油橄榄鲜果中压榨之后，经过一系列的工序提取出来的，橄榄油的滋润、保湿的功效是非常明显的，在冬天的时候，沐浴之后涂抹一些橄榄油，能够有效预防皮肤干燥、发痒，避免肌肤开裂呢！其实橄榄油不仅仅可以用于涂抹，还有一种橄榄油是可以食用的，并且其营养价值是非常高的。因为它含有的不饱和脂肪酸对准妈妈们能够产生不少的益处。
当然，无论是吃的橄榄油还是涂抹的橄榄油，如果准妈妈们要使用，一定要用天然的无添加的健康的橄榄油。
橄榄油防妊娠纹之妊娠纹的形成原因：
准妈妈们之所以会产生妊娠纹，主要是因为孕期荷尔蒙分泌出现改变而导致的。准妈妈们的腹部的隆起，也会使得腹部的肌肤的弹力以及胶原蛋白受到力的拉扯而出现断裂、损伤，原本薄薄的肌肤表面就会变得更细更薄，导致肚皮上出现很多的花纹。而当准妈妈们分娩完毕之后，这些花纹会慢慢消失，留下的白色或银白色的，光泽的疤痕线纹，也就是我们常说的妊娠纹了。
由此可见，妊娠纹的产生，与您日益变大的腹部是有关联的呢！
橄榄油防妊娠纹之橄榄油能去妊娠纹吗
橄榄油中含有的非常丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，能够促进肌肤的新陈代谢以及血液的循环，因而再被人体肌肤良好的吸收之后，对肌肤进行滋润，让肌肤重新恢复光泽细腻和弹性。所以，对于妊娠纹来说，橄榄油还是有比较良好的预防以及修复的能力的。
橄榄油防妊娠纹之使用方法：
橄榄油对于消除妊娠纹有好处，但是也要注意用正确的方法来进行按摩。所以，准妈妈们从怀孕的第三个月开始，一直到生育之后的三个月，都要坚持对腹部进行按摩，不要偷懒哦！每一天早晚，您都可以取用适量的橄榄油，均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，多按摩几分钟，促进橄榄油的吸收就可以了。
所以，孕妈咪在怀孕期间千万不要偷懒哦，只有每日都做好防护，才能真正有效地去除妊娠纹。
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