有图有真相之拉弓式孕期瑜伽 jingling • 2023-08-04 • 资讯 • 阅读 878 1．两腿并拢伸直向前。2．弯曲右腿，上身向前，左手抓住大脚趾，伸展脊椎。功效：锻炼腿部力量，帮助打开髋部，缓解静脉曲张。注意：不要过分用力。 本文Hash：ac4f690760131cb08ed711dd8c12959f407e203d 声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
