选择散步环境有助健康孕育
孕妇临近预产期，妇产科大夫都会嘱咐要多散散步，走动走动，有利于自然分娩。有的孕妇因居住环境限制，就由家人陪着或自个在马路上散步。
其实，孕妇在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。据有关资料表明：汽车尾气中的一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力是氧气的250倍，对人的呼吸循环系统有着严重的危害。尾气中的氮氧化合物主要是二氧化氮，对人和植物都有极强的毒性，能引起呼吸道感染和哮喘，使肺功能下降，对孕妇及胎儿的影响更甚。
此外，马路、大街上空气混浊，汽车马达轰鸣声、刺耳的高音喇叭声等噪音都会对孕妇及胎儿的健康造成极为不利的影响。因此，孕妇散步的地点要有所选择，如到空气清新的公园、郊外、林荫绿地、干净的水塘湖泊边等等，尽可能不要在污染较大的马路、大街上、人群嘈杂的商场和闹市中散步，以确保孕妇及胎儿的健康。
给孩子一个爱和自由的环境
我有确实记忆大概是在5岁。我上了一年级，我学的舞蹈是“忠字舞”，我最渴盼的是我妈给我缝制一个红色丝绸做的心型的、中间绣一个忠字的“忠心”，挂在脖子上。现在我都能回想起我触摸它时手指的感觉。我记得，从一年级开始，每天早晨早读，我们都背诵毛选，语文课学社论，讲的也是阶级敌人搞破坏。我从不知道那是什么！世界的真实究竟是什么？
40年后，我已经成为成人，世界已经从穿着打扮、政治、经济、教育、医疗、健康概念，全方位地变化了。我和我同时代的人，经历了无数的变革，经过了不懈的努力，以便让我们接近真实的世界。
这样历史的演进和变化的历程，每个孩子都不可避免的。虽然内容不同了。我们永远无法预知未来。这就意味着我们也无法知道孩子在未来会遇到什么。纪伯伦在《致孩子》中这样写道：“你们可以给他们爱，却不可以给他们思想。因为他们有自己的思想。你们可以荫庇他们的身体，却不能荫庇他们的灵魂。因为他们的灵魂，是住在明日的宅中，那是你们在梦中也不能想见的。你们可以努力去模仿他们，却不能使他们来像你们。因为生命是不倒行的，也不与昨日一同停留。你们是弓，你们的孩子是从弦上发出的生命的箭矢。”
我们究竟给孩子什么对孩子的未来有真正的帮助？在联合国教科文组织推荐的《学会生存》一书中我们看到这样的阐述：我们只能开发孩子的潜力，并尽可能地发展孩子的人性。
人成长的历程都需要爱与被爱，需要被接纳，被归属，被承认，需要自由和规则，这是我们童年共同的需要，这些需要体现和渗透在孩子生活的点点滴滴，孩子生活在其中，无论在家中还是在幼儿园里。这些才是生命成长的核心，看上去好像没有太大当下的、实际的用处。
所有这些，现在并不被成人视为重要的东西，人们更关注孩子学到了什么，对强压和管制没有太大的反应。
但无论你是否明白，这些需要的满足程度正在造就品质不同的人。这些需要如果得到满足，一个孩子就能长成为一个有自我价值、有信心、有爱心、有智慧、有自我的人，这样的人才能立足于未来的社会。
所以，不要奢望能教给孩子什么，我们唯一能做的，就是给孩子一个“爱和自由，规则与平等”的环境。
这就是我们送给孩子最好的礼物！
如何给自己和胎儿选一款靓燕窝
燕行家教您：选购燕窝的要点是“一看、二摸、三闻”。
1、看主要是看燕窝纤维密度与杂质含量;浸泡后应该为丝状结构而不是块状结构，浸泡后如果掉色的肯定是假货。
2、摸主要是确定燕窝的干湿度；双手捏燕窝两端轻轻拗一下，如果很容易拗弯即为水份高者，浸泡后弹性差，一拉就断或手指揉搓成糊状的为假货。
3、闻开封后有很重的难闻的腥味和化学味道的为假货，燕窝炖好后有一股淡淡的蛋清味道。
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