在怀孕五个月以后孕妈咪们就可以感到胎动了，这种幸福的感觉是不言而喻的。胎动是不是正常我们应该如何判断呢?不正常的胎动的表现和对策：胎动减少原因：准妈妈血糖过低、发烧对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。胎动突然加剧-随后慢慢减少原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到嘈杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪。急促胎动后-突然停止原因：脐带绕颈对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。只要我们做到有备无患，早期识别胎动的异常信号，有异常情况及时去医院就诊，就能把意外的情况的危害降到最低。如何避免脐带绕颈？在怀孕检查B超时妈妈们可能会被告知有脐带绕颈，是否可以避免发生脐带绕颈呢？可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。1、适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。2、适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。3、适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。4、适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。（实习编辑：陈鸿铭）
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