孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！
很多妈妈估计都没法摆脱丑陋的妊娠纹，丑陋的妊娠纹一直是妈妈们心中的困扰，虽然妊娠纹对妈妈并没有什么多大的影响，但是妈妈们可以为了自己的健康和美丽采取一些防范措施的。
孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！
【坚持运动】坚持运动为准妈妈带来的好处，不仅仅是控制体重和增加顺产的机率，而且还可以有效地使皮肤更富有弹性。富有弹性的皮肤，会减轻甚至消除由于拉伸而产生的妊娠纹。妈妈在怀孕期间，不仅坚持每天1-2小时的散步，而且每周还会参加1-2次瑜珈课程。
【注意饮食】准妈妈体重增长过快，会导致腹剖迅速隆起，对皮肤过分的拉伸，也是出现妊娠纹的原因之一。因此准妈妈在孕期一定要注意控制饮食，用妈妈妇产科医生的话说，不是少吃或让自己受饿，所以孕妈妈在孕期一定要注意自己饮食营养。
12孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！
很多妈妈估计都没法摆脱丑陋的妊娠纹，丑陋的妊娠纹一直是妈妈们心中的困扰，虽然妊娠纹对妈妈并没有什么多大的影响，但是妈妈们可以为了自己的健康和美丽采取一些防范措施的。
孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！
【坚持运动】坚持运动为准妈妈带来的好处，不仅仅是控制体重和增加顺产的机率，而且还可以有效地使皮肤更富有弹性。富有弹性的皮肤，会减轻甚至消除由于拉伸而产生的妊娠纹。妈妈在怀孕期间，不仅坚持每天1-2小时的散步，而且每周还会参加1-2次瑜珈课程。
【注意饮食】准妈妈体重增长过快，会导致腹剖迅速隆起，对皮肤过分的拉伸，也是出现妊娠纹的原因之一。因此准妈妈在孕期一定要注意控制饮食，用妈妈妇产科医生的话说，不是少吃或让自己受饿，所以孕妈妈在孕期一定要注意自己饮食营养。
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