我现在31周了，整天个肚都不觉得肚饿的感觉，隔一天才有得拉，而且好难拉，拉得出非常之辛苦呀，人家说喝蜜糖就可以，但我血糖高食不可以甜的食物，都不知道怎么办好，肠道不通想吃东西都难呀，请问各位美妈有什么方法呀？
有什么解决孕期便秘的方法呢?
网友经验分享：
网友大马小熊说：“吃点助消化的东西比如说香蕉酸奶之类的都可以的。”
网友jinying237说：“这不算便秘吧，隔天也正常啊？试试打些芝麻糊喝，吃点青菜粗粮。不要买那些包装的芝麻糊哦，那些上火，要自个用豆浆机打，加不加糖你可以自己斟酌。”
小编点评：怀孕期间，准妈妈要吃很多东西进补，但是又为了胎儿安全不运动，所以肠道蠕动不多，便秘也是正常的事。为此，准妈妈可以多吃粗纤维食品，多走动促进肠道蠕动，问题就迎刃而解了。
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