我现在31周了,整天个肚都不觉得肚饿的感觉,隔一天才有得拉,而且好难拉,拉得出非常之辛苦呀,人家说喝蜜糖就可以,但我血糖高食不可以甜的食物,都不知道怎么办好,肠道不通想吃东西都难呀,请问各位美妈有什么方法呀?
有什么解决孕期便秘的方法呢?
网友经验分享:
网友大马小熊说:“吃点助消化的东西比如说香蕉酸奶之类的都可以的。”
网友jinying237说:“这不算便秘吧,隔天也正常啊?试试打些芝麻糊喝,吃点青菜粗粮。不要买那些包装的芝麻糊哦,那些上火,要自个用豆浆机打,加不加糖你可以自己斟酌。”
小编点评:怀孕期间,准妈妈要吃很多东西进补,但是又为了胎儿安全不运动,所以肠道蠕动不多,便秘也是正常的事。为此,准妈妈可以多吃粗纤维食品,多走动促进肠道蠕动,问题就迎刃而解了。
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