昨天已经33周多了（但是医院给算的是32周，很纳闷），去山大二院例行检查。因为一直想躲避糖筛，但是为了宝宝考虑，昨天就空腹去医院做了！二院的糖筛90多块钱，还包括一个血液检查！早上检查完，下午拿结果！
我居然营养不良
二院下午一点半上班，去抽血的地方刷上午的诊断报告，我自己只能看明白血糖高低，还都算正常，喝50G葡萄糖后的血糖也就7.1，其它有两项低的，我就拿着去找大夫了，可怜的是大夫看完结果，说我营养不良（有一项肌酐检测值比正常范围偏低10左右），虽然知道自己挑食严重，但是后期为了宝宝我尽量让自己吃不喜欢吃的，居然还是营养不良！然后问大夫需要吃点什么，大夫指示让吃瘦肉、海参。说起海参，我是非常讨厌吃的，孕初期婆婆就买了好多海参，因为不喜欢吃就一直搁置了，现在几乎每周吃三个了，居然还营养不良！在此提醒一下姐妹，平时瘦肉呀，水果呀，鱼呀，都得多吃呀，尤其那个瘦肉，吃吧吃吧吃吧！对于我这种不喜欢吃肉的人来说，好痛苦！唠叨完了，希望宝宝能健康成长，为了你吃啥我都愿意啊！
小编点评：怀孕期间，准妈妈为了让孩子发育健康，营养均衡，切忌挑食啊。挑食不仅导致营养不良，还可能会导致胎儿出生后有先天性缺陷，所以各位准妈妈一定要多吃，多多补充营养。
我国居民营养不良的“二元”特征
我国居民营养不良的“二元”特征肖林 发布时间：2006-12-1706:00 光明日报 从全球看，我国是营养不良问题比较严重和复杂的国家。 1.两类营养不良并存 受我国二元化经济的影响，全国营养不良的表现也呈现出强烈的二元化特征，也就是营养摄入不足和失衡的双重性。在地域分布上，我们曾经将营养摄入不足的主要关注对象放在农村，将营养摄入失衡的主要关注对象放在城市。但根据2002年的调查，实际情况比过去更加复杂，城市中也有“不足”，农村中也有“过剩”。人们常说的“富贵病”（即因营养素摄入失衡引起的慢性疾病）已经不再是城市人的专利。 2.贫困农村营养攻坚任务繁重 调查显示，贫困农村人口受营养不良影响的比例竟高达2/3以上，这对于该类地区未来的社会经济发展将产生巨大的制约作用。解决贫困农村人口营养不良，使该类地区居民的体格与智力得到充分发展，从而提高其劳动创造和参与竞争的能力，是我国政府的一项重要职责。 3.遏制城乡慢性病发展趋势 在我国城乡，与营养有关的慢性非传染性疾病已经形成了对居民健康和生命的威胁，同时也将影响我国经济和社会发展。这些疾病与居民的膳食营养结构直接相关，如何通过提倡合理膳食，改善人们的不良饮食，并加以人工干预，遏制这些疾病大面积快速增长的势头，非常急迫。 4.婴幼儿和学生营养应高度重视 营养工作应该从母亲怀孕做起，直至生命全过程。其中，婴幼儿和学生的营养问题应该尤为重视。受营养知识、经济条件、饮食喂养习惯等因素的制约，我国婴幼儿和学生的营养状况并不令人满意，尤其是农村和贫困地区。婴幼儿与学生是祖国的未来，他们的发展质量决定了我国未来人口的素质，应将关注和提高婴幼儿和学生营养水平当做战略问题抓紧、抓好。 5.公众缺乏营养科学知识和理念 我国饮食文化具有悠久的历史，无论是食物取材、利用，还是食物加工、烹调技术都享誉世界。但是，以往我国大部分群众对食物的认识还仅仅是“为了吃饭”，对于什么是“吃好”，很多人缺乏营养科学理念。主动学习和接受营养科学知识，树立正确的营养理念，是改善营养的关键和入口。 多年来，我国营养知识教育薄弱，从小学、中学直到大学，教科书中都少有营养知识。我国居民营养存在如此多的问题，有些同经济发展水平有关并受其制约，但大部分是知识和观念的问题。 改善营养不良状况有三种途径：调整饮食结构、食物营养强化、营养补充剂。这三种方式各有优势，也各有局限性。 1.调整饮食结构，合理膳食，多补充膳食纤维、低聚糖类食品。目前国内低聚糖产品主要以低聚木糖、低聚果糖、大豆低聚糖、麦芽低聚糖等产品居多。 2.食物营养强化。根据地域、人群加以区别，量身定做一些特殊营养强化食品；同时倡导食物多样化、营养全面化、提取天然化、复配科学化。 3.依靠科技进步，提高全民营养意识。加强全民健身营养知识科教宣传，借助电视、网络、报刊、讲座等宣教形式，引导正确消费。
4.改善居民营养结构，保障食物安全。加强居民饮食结构――疾病――环境的综合分析与调研工作，及时公布合理的膳食推荐标准供居民参考。同时，加强食品卫生监管部门的执法力度，及时进行食品安全预防工作。（作者单位：山东龙力生物科技有限公司）
孩子得了蛋白质-能量营养不良，我该怎么办
概述
我是一个单亲妈妈，我的宝宝今年4岁喽~但是看起来比同龄人小好多的感觉，体重也很轻，个子也很矮。我一边照顾孩子一边还要工作，照顾孩子实在分身乏力。直到最近，我带宝宝出门玩的时候，才发现很不对劲，孩子很容易疲劳，也经常腹泻，感冒什么的。无奈之下，我只好带着宝宝找医生来看看，现在写下来希望对大家能有一点帮助。
孩子得了蛋白质-能量营养不良，我该怎么办
首先，针对宝宝的情况分析，宝宝患病的原因是长期食物摄入不足还是喂养不当，或者是饥饿、拒食。然后做体格检查，和同龄人的身高、体重、皮褶厚度进行比较。还可以进行实验室检查宝宝的血红蛋白浓度、血清白蛋白、血清运铁蛋白等指数。
其次，可以从食物中获得蛋白质。优质蛋白质主要来源于动物性食物和豆类，家庭条件不是很好的妈妈们可以选择豆类食物给孩子补充优质蛋白质，比如大豆；有条件的家庭可以选择动物性食物进行补充，比如牛肉、猪肉等。宝宝的蛋白质还有从奶粉中获得，妈妈们要选择优质奶粉，避免大头宝宝现象。
最后，妈妈们为了防止宝宝的营养不良，可以选购体重磅和皮尺，定期对孩子进行测量。然后将数字记录在册，对比正常孩子岁数此时的数值进行比较，一旦有营养状况出现，可以迅速解决和改善。
注意事项
新妈妈们对孩子的营养问题一定要注意，不能营养不良也不能过剩。确保孩子的蛋白质能量充足，并且随着孩子年龄的增长，可以适量逐渐增加辅食来从单纯的奶粉过度到米面食。
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