孕前检查，主要包括生殖系统、免疫系统、遗传病史等的检查。家里养有宠物的女性，孕前检查特别要注意TORCH检查。
准妈妈,宠物
T—弓形体，O—先天性梅毒等，R—风疹，C—巨细胞病毒，H—单纯疱疹病毒，而TORCH综合征，就是指这种感染。而TORCH检查系列，就是关于弓形虫病毒、巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒II型的IgG、IgM检测，这些病毒可能引起胎儿畸形，通过检查发现感染与否，如果感染，要先治疗再怀孕，做到科学优生。同时，也可以顺便为你家里养的猫猫或狗狗做一个全面的检查。
检查方法：静脉抽血；
检查时间：孕前三个月；
检查对象：所有育龄女性
1、风疹病毒：感染上风疹病毒，许多人会无症状，可一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产，甚至胎儿畸形。在潜伏期，有的患者会出现嗓子痛、发烧、咳嗽、头疼及关节肌肉疼等症状。
2、巨细胞病毒：是一种特殊的DNA疱诊病毒，感染后可能引起胎儿精神痴呆，在育龄女性中检出率相当高。
3、弓形体感染：如果感染了弓形虫，TORCH的检验报告上会有显示：表示显示感染过，现在没有关系，如果显示正在感染，则不能怀孕。弓形虫主要存在于动物身上，某些生肉中也存在。
4、单纯疱疹病毒感染：会增加胎儿宫内感染和新生儿疱疹病毒感染率。同时，该病毒和生殖道肿瘤有密切关系。无论你是否养有宠物，为慎重起见，在TORCH检查和其它检查都合格后再怀孕，而且要注意，怀孕前后，不要再和你的宠物接吻、接触宠物粪便及分泌物。
家里宠物应该做到以下几点：
1.每年给宠物注射疫苗，定期给宠物驱虫，经常给宠物洗澡保持卫生；
宠物疫苗程序鉴于疫苗的注射有一个范围界定，故兽医或者说每个医院都会有不同注射习惯，但是都是在免疫图谱形成的范围内严格执行的。
狗：
小狗45~49天龄即可开始注射疫苗
疫苗程序：
45天-6月龄的小狗连续注射三次六联，每次间隔2~3周
6月龄以上的狗连续注射二次六联，每次间隔2~3周
一般最后一次注射六联时另外注射狂犬疫苗一次。
头一年免疫做完，以后每年注射一次。
免疫图谱有效期为360-365天。
猫：
3月龄以上连续注射二次三联，每次间隔2~3周
一般最后一次注射三联时另外注射狂犬疫苗一次。
头一年免疫做完，以后每年注射一次。
2.不要让宠物在外面捕食，以免吃了被感染的老鼠或鸟类，或者吃了被污染的食物；
3.不要喂生食给宠物，给它们盛食物的碗要每天清洗，并且不要和其他物品放在一起。
4.不要和宠物过分亲密接触，小心不要被宠物抓伤、咬伤，抚摸过宠物后一定要记得洗手；
5.宠物的便便应该每天最少清理一次，为了避免感染弓形虫，准妈妈应避免直接接触宠物的便便，可以让家中的其他人清理，或者戴手套清理，事后仔细洗净双手。
准妈妈如何做好临产准备与安全分娩
分娩是把胎儿及其附属物从母亲的子宫经产道排出体外的过程。孕37周之前分娩的胎儿称早产儿或未成熟儿，38―42周分娩的称为足月儿，超过42周称为过期分娩。早产和过期的婴儿围产期死亡率比足月儿高，应予预防。
分娩不是疾病，是自然的生理过程，在医生的帮助下不定期不定期能安全分娩和照料好自己的宝宝，要用轻松的心态去迎接分娩。
从阵痛开始到分娩要有很长一段时间，不必紧张，趁阵痛的间歇可以把婴儿和自己用的东西如漱洗用具、月经用具、必要的衣物收拾好，分清哪些带去住院、哪些留着回家时用。
准妈妈如何做好临产准备与安全分娩
临产准备
1、临产表现
在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。
它会在夜间出现，使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查，看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力，直到有规律的宫缩出现，且越来越强，就应马上去医院。如果曾有合并症，如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。
2、第一产程的呼吸练习
正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律，使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸，可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫，因为喊叫会减少氧的吸入，对胎儿不利。
3、肌肉枪弛训练
可由丈夫协助，如面向左侧，上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令如：屈曲踝部，放松！绷紧大脚，放松！抬左脚，放松！抬右脚，放松！抬臀部，放松！配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。
宫缩间歇时用深慢呼吸，宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛，用双手在下腹部划圈，或双手从内向外地按摩下腹部，再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐，服从指导做动作以分散对疼痛注意。
医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况，还要测血压和脉搏，必要时还会输液。产妇要有心理准备，随时配合各项检查，因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的，以备必要时采取进一步的急救措施。
安全分娩
1、第二产程
从宫口开全到胎儿娩出，初产妇需1~2小时，一般不超过节小时，否则胎头长入压迫产道会使软组织受伤而致尿痿或粪瘘；胎头受压过久也会损伤和缺氧。经产妇常在几分钟到1小时内完成。由于胎儿下降压迫直肠，产妇会有排便感而出现深吸气加腹压向下推的动作，使宫腔内压达190~200毫米汞柱，推动胎儿下降和挽出。此时产妇的痛感会因主动用力而减轻，增加腹压的用力动作是平时孕妇体操锻炼的结果，可使第二产程时间缩短，减少母婴在分娩时的损伤。
准妈妈如何做好临产准备与安全分娩
2、第二产程末期
当胎头即将近娩出时，为防止胎儿娩出过快过猛，产妇应在医生指导下采用哈气法。轻张口，舌尖抵住下齿门牙根部，做短促的胸式呼吸，发出轻轻呼气声。这种呼气法可防止腹部再加压用力，使胎头拨露，胎头仰伸至脸部娩出过程缓慢娩出。新生儿会发出响亮的啼哭声，使肺部迅速扩张，有些婴儿还会排尿，此时医生会立即替婴儿结扎脐带，然后放在产妇怀中作第一次哺乳。
3、第三产程
从胎儿娩出到胎盘娩出约为5~15分钟，不应超过半小时。婴儿吸吮可帮助子宫收缩，使胎盘逐渐与子宫剥离，待剥离完全时再用力 加腹压，或者由助产人员轻轻揉压宫底协助胎盘娩出。
从分娩的全过程可以看同产妇必需与医生密切合作，才能使分娩更加稳当和安全，妊娠期的许多准备工作都是在关键时期派上用场的。
近来许多城市产妇惧怕疼痛，要求医生做剖宫产。剖宫产要有一定的指症，孕妇经过多次定期检查，医生对于胎儿的胎位、大概出生体重、是否多胎、产妇的全身情况都有所了解，如果大致正常就会劝导产妇采用自然分娩法。因为自然分娩期间胎儿经过产道的挤压和扭转，肺部的粘液会自然进入口腔，以助产人员清理后肺的扩张会更加完善，较少引起呼吸道的合并症。而且初产妇的侧切损伤也比剖宫产的损伤少，非不得已应尽量采用自然分娩。但在胎位不正、头盆径线不合、胎儿过大及宫内窒息急速抢救等异常情况下，产妇及其家属也应遵从医生的选择，作剖宫产。
准妈妈如何“安全度秋”
随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，准妈妈们应注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。
预防感冒
秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果在妊娠早期感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，引起胎儿畸形的概率明显增加。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步，呼吸新鲜空气。
如患上感冒症状轻微，可多饮水，服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等，如症状明显，有发烧应在医生指导下适当用药治疗，在怀孕期间既要谨慎用药，也要防止有病拒绝用药的片面性，因为孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响，当感冒时出现躯干皮肤皮疹，要警惕是否风疹感染的可能，必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。
营养均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。
新鲜蔬菜、水果中都含有大量维生素和无机盐，秋天蔬菜、水果的品种多，质量好，准妈妈每天应保证有1斤左右的绿叶或橙黄色类蔬菜摄入，以及适量水果。
除了膳食本身以外，孕妇还应根据自身的需要，补充铁、钙、维生素A、维生素D等。
心态平和
妊娠、分娩对女性来说是一生中的大事，过度的心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。由于妊娠引起孕妇体内激素的变化，一般怀孕后都有情绪易激动、忧虑。妊娠早期，准妈妈们往往出现疲劳、恶心、尿频等现象，有些人还会发生食欲下降或偏食，情绪不稳定。还有些准妈妈在妊娠前后有不良因素接触史，从而造成很大的心理负担。因此，怀孕后准妈妈要做好自我的心理调节，家人要给她们更多的关爱。有过不良因素接触史的准妈妈可及时到医院进行咨询，在医生指导下做好必要的产前检查。在经历了炎热的夏季后，有些准妈妈容易出现疲劳、嗜睡，这是季节变化带来的正常现象，不必过于担心。总之，怀孕后一定要保持愉快的心情，以避免心理障碍带来的不良后果。
避免不良接触
环境污染是引起胎儿先天缺陷的重要因素，随着天气的转凉，人们习惯性喜欢关闭门窗，造成室内空气浑浊，尤其是新装修房屋或新购置的家具中挥发的有毒有害物质不能及时排出，对人体尤其是孕妇造成不良影响。因此，秋冬季节准妈妈的居室要注意经常开窗通风，新装修的住房或新购买的家具最好搁置半年以上再入住。同时，还要注意食品卫生，对新鲜的蔬菜水果要认真清洗，特别要防止蔬菜或水果表面的农药残留摄入体内。
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