致畸物是指环境中能够导致出生缺陷的物质，包括一些处方药和违禁药品、各种化学品、某些传染病、高剂量放射物等。长时间、持续地接触某些化学品，比短时间、不定期地接触更有害。
有2%～3%的宝宝会出现出生缺陷，其中有不到10%的可能是由各种致畸物所引起的，这些致畸物并不仅仅限于化学品。如果你能很好地照顾自己——饮食健康、远离酒精和娱乐性毒品、服用任何药物前向医生咨询，你就更有可能生下一个健康的宝宝。
一种物质的毒性或危害性的影响取决于许多因素，包括你接触的剂量、在孕期的哪个阶段接触了致畸物、怎样接触的、你的基因组成、具体物质的危害程度等。我们已经知道很多药物和疾病都是潜在的致畸因素，但我们仍然迫切地需要掌握大多数化学品对生殖和胎儿发育影响的资料。如果你经常接触化学品，无论是哪一种，最好能够向医生了解有关的情况。
既然你不能指望自己在整个孕期都生活在一个完全无毒、无污染的“保护罩”里，最明智的办法是开始考虑如何保护发育中的宝宝。下面是一些你可以采取的预防措施：
首先，应该避免接触已知的致畸物，比如铅和汞。
如果你爱好陶艺、珠宝制造、印刷、电子、玻璃吹制、彩色玻璃等，你就有可能接触到铅。居室重新装修，在除去旧油漆时，也可能接触到铅。所以，在怀孕期间，你最好避免这些活动。
如果你喝了受到铅污染的水，或者使用了含铅的玻璃或铅釉的瓷器，你也可能会接触到铅。
老旧的水管中含有的铅也可能会进入自来水里，所以从自来水中接饮用水之前，最好先打开水龙头放几分钟水，或者使用自来水过滤器。另外，如果你家中有热水管道，不要直接喝热水管道里的水、或用热水来做饭，最好将凉水烧开。最后，尽量不要从白云石或骨粉中摄取钙，这些也有可能会受到铅的污染。
我们接触汞的最主要途径是吃了受汞污染的鱼类。位于食物链终端的大型鱼体内的汞含量最高，比如剑鱼、金枪鱼，以及一些生活在被酸雨污染的湖泊里的淡水鱼（鲈鱼、鳟鱼、梭子鱼等）。吃以上鱼类，最好每周不超过一次。
怀孕可能会激起你装饰房间的兴头，特别是为了迎接宝宝的到来，你可能会开始张罗重新布置居室。多数专家建议，孕妇最好避免接触油性涂料、聚氨酯地板漆、喷漆、松节油（以及类似的溶剂）、去除洗漆的液体等。把这些工作留给你的丈夫或专业工人去做吧！如果你一定要亲自动手，水性涂料会更安全一些，用刷子或滚筒涂刷比直接喷涂要好，另外，房间里一定要保持良好的通风。
我们对种类繁多的常见家用化学品和清洗剂了解得并不充分。如果你使用这些用品，请记着要戴上手套，避免直接接触那些有浓烈气味或有严重警示标签的产品，比如某些炉灶清洁剂、卫生间瓷砖清洗剂等。避免接触农药、杀虫剂、杀菌剂。为了减少吸入这些化学试剂，在使用化学品时，请敞开窗户，避免购买喷雾罐装产品。
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