安度孕期孕妈妈须远离哪些辐射？
据研究所知，在受精卵刚开始发育的时刻，细胞、基因、蛋白质等的复制过程都牵涉到电流，医学研究中目前已有报道显示，微量电磁波确实会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表达。细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响，可能无法准确传达到遗传因子。所以，如果胚胎在发育初期暴露于较强的电磁波中，就可能会引起不正常的细胞分裂，甚至产生基因复制错误的现象。孕1-3个月为胎儿的组织、器官形成期，孕妇受过强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或崎形；4?5个月为胎儿成形期，过量电磁辐射可能引起胎儿智能损坏，甚至造成痴呆；6-10个月为胎儿成长期，接受过量辐射的后果则是造成胎儿免疫功能低下、出生后体质弱、抵抗力差。科学研究表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晩期的危险大得多。另外，电磁波还有可能通过间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿正常发育。
1、电视机
寒冷的冬季，人们外出活动明显减少，准妈妈由于活动不便尤其如此。在家里看看电视是冬季大家最喜欢的娱乐方式，准妈妈适当看电视有益身心健康，可以调节情绪。但电视机有一定的辐射，电视的荧光屏表面也会产生对人有影响的静电荷，放出一定的射线、静电、X线，荧光屏前被离子化的气体对孕妇和胎儿是有害的，长期处于这种环境中准妈妈会产生头晕、疲乏无力、食欲减退、心情烦躁、焦虑不安、情绪紧张等不良反应，更有甚者还会造成早产、畸形胎儿等严重后果。因此提醒准妈妈，冬季应多到室外活动，每天看电视不宜超过3小时；看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射比较小。
2、电脑
电脑有少量的放射线，同时产生低频电磁场，孕早期长期使用电脑可以影响胚胎发育，增加流产的危险性。冬季天寒地冻，大家习惯将门窗紧闭，室内空气质量差，在这种环境中，长时间坐在电脑前更容易对胎儿产生伤害。此外，长时间坐在电脑前工作，会出现眼睛、肩臂疲劳，甚至还会出现神经失调、忧郁症等疾病。同时，由于操作者精神紧张，腹部因紧张而产生压迫感，容易致大脑疲劳。因此，准妈妈应减少电脑操作；在操作电脑时不要离得太近，时间也不要太长，应该隔一段时间就起身走动一下。
3、电磁炉
冬天里，火锅大行其道，很多家庭用电磁炉来烹煮火锅。据测定，电磁炉在使用时，距离10厘米的距离可测得电磁波的强度是840毫高斯，即使距离厘米测量，电磁波的强度仍高达4.5毫高斯，远较欧美各国所定的环境中电磁波的安全标准——2毫高斯要高出许多。在这样的电磁波强度之下，如果直接将机械式的手表置于电磁炉上，手表的运转将会出现不精确的现象。所以，孕妇在冬天最好不要用电磁炉吃火锅，如果用电磁炉煮食火锅，也最好先将食物煮熟之后，大家再上桌享用。
4、微波炉
冬季天气寒凉，经常要把食物加热后再吃，使用到微波炉的机会也大大增多，微波炉在产生微波的同时也会产生电磁波。如果电磁波不慎外泄，自然也有消极的影响。如果能使用可靠品牌的并按照规范的操作方法，是可以避免微波炉的电磁波外泄的。育儿专家指出，要防微波泄漏必须掌握三个要点：
炉门要轻开轻关，以保证炉门与炉体之间的严密接触，千万不要猛烈碰撞炉门，以防炉门损坏。如发现炉门受损，则不可使用。
定期检査炉门和门框的各个部件，如有松脱和损坏，应立即修理 以防微波泄漏。
经常保持炉门表面和炉门密封垫的清洁，以免油腻、脏物等积蓄，影响密封。
此外，当炉门与炉体之间夹有或塞有食物时，不要启动微波炉。
5、电热毯
有些家庭冬季常常使用电热毯取暖。电热毯在通电后，在电能转化为热能的过程中，也会在周围形成一定强度的电磁场。人体与电热毯之间的感应电压可达40?70伏，且有15微安的电流。由于电热毯紧贴在人身下，如果孕妇使用，对处于发育阶段的胎儿就存在潜在的危险，甚至导致胎儿畸形。而且，有关研究人员认为，电热毯的热度与磁场的强度成正相关，电热毯越热，使用时间越长，对胎儿的影响越大。因此，准妈妈最好还是不用为好。此外，电热毯用久了，也有可能引起准妈妈过敏性皮炎。
6、手机
手机是常见的通讯工具，现代人的生活似乎越来越离不开手机了，但其辐射问题也日益引起人们的关注。香港科研人员进行的一顶测试显示，手机在接通时产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，测试人员建议，当手机处于接通阶段，最好避免将其贴近耳朵，这样就可以避免80％~90％的辐射量。怀孕初期的孕妇不要将手机挂在胸前，以减轻辐射对胎儿的影响。
虽说家电电磁污染是潜伏在现代家庭和孕妇身边的一种新的隐患，但准妈妈也不必太敏感，据专家介绍，一般正规厂家生产的家用电器在屏蔽辐射源方面还是做得比较好的，因此准妈妈只需在条件允许的范围内做到最好的保护就可以了。总之，准妈妈在孕期应该尽可能地做到合理地使用电器设备，保持安全距离，减少福射危害；同时，可以选择电磁辐射防护服，在购买防护服的时候，要看清产品说明的防护频率范围，根据自己的要求选择购买；在饮食方面，注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
孕妈居家要远离哪些辐射危险源
知道自己怀孕后，孕妈们恐怕都要为自己购置一件防辐射服吧，这也是现代社会尤其是职场女性怀孕前后必做的准备工作之一了。面对现代化的生活环境中林林总总的电器，一件防辐射服就真的可以杜绝一切辐射了么?
辐射的种类有很多，我们日常见到的电脑、电视机、手机等属于电磁辐射，而在孕早期，如果孕妈受到了严重的电磁辐射，会对胎儿的发育造成影响，严重的甚至可能引起流产或致胎儿畸形。让我们看看生活中有哪些高辐射的危险源吧。1、电脑目前，世界卫生组织最新意见认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。每周操作电脑超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。2、手机现在的生活貌似与手机也息息相关，但孕妈们也要当心手机使用时产生的电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离。3、微波炉微波炉使用的对普通人来说，一般只是在门缝周围有一些辐射，但对于孕早期的孕妈咪，仍是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。4、电视机彩色电视机的显像管向荧光屏发射电子流中，会产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。5、电吹风体积较小的电吹风往往会被孕妈所忽略，特别是在开启和关闭的瞬间，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。孕妈居家防辐射的小建议1、远离辐射源。对于以上提到的5种家用电器，孕妈们应该尽量远离，所有带电的家用电器应该保持1米以上的安全距离，尽量避免肚子面对这些家电。如果确实需要使用，应该保证每天使用的时间不宜过长，手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或玩电脑时间过长，不仅会受电磁辐射，还会伤害孕妈的眼睛。2、拔掉电源降低辐射。当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。3、卧室防辐射更要仔细。在孕妈的卧室内，电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头，更不要在卧室内摆放电脑电视之类的物品。如遇冬季气温脚冷，孕妈宜使用热水袋，拒绝电热毯。4、准备一件防辐射服。一件宽大舒适的防辐射服，其实也是非常关键的。质量好的防辐射服可以过滤掉70%以上的辐射，无形之中给孕妈加了一层保护墙。孕妈妈孕期度夏须注意哪些事情
随着气温升高，保胎的病人也增多了。入夏以来，江苏省南京市妇幼保健院中医保胎科门诊前来就诊的孕妇络绎不绝，或是已经出现流产征兆，或是因为身体不适害怕导致流产。该院中医保胎科主任侯莉莉指出，夏季对孕妇来说，的确是道“坎”。
空调爱惹祸
小丽怀孕三个月，平时上下班都是挤公交，路上还要转一次车，因为人多车挤每次回家后都心急气躁，往空调房里一躺，然而前几天，刚踏入空调房就感觉腰非常酸痛，肚子也隐隐作痛，下身也发现出血，这才感到不妙被家人送到医院。
孕妈妈孕期度夏须注意哪些事情
现在的很多孕产妇是80后，在炎热夏天已习惯通过空调来降温。侯莉莉说，今年夏天保胎科因为空调原因，出现流血或先兆流产症状的病人不少，这在往年是少见的。侯莉莉提示，孕妇的新陈代谢比正常人快，长时间在温度较低的空调室内停留，会头痛、头晕。此外，冷热的悬殊的室内外温差会使孕妇感冒着凉。
为口福差点“丢”了宝宝
小玲前不久查出早孕50天，这个喜讯把家里人乐坏了，买了各种各样的食品、滋补品摆在小玲面前。可是大热天的，小玲觉得浑身躁热，只想吃点清凉解暑的东西，于是水果和冷饮成了“家常便饭”。几天前，小玲突然闹起肚子，呕吐不停，下身还出了血，医生诊断有流产的先兆，需要立即住院治疗。
侯莉莉指出，夏季很多人胃口不好，就改吃水果，但孕妇如果过度食用生冷食物，对肠胃造成很大刺激，会发生腹泻和呕吐等症状，严重者更会发生先兆流产。
孕产妇要安然度夏
夏季暑热伤身，妇女怀孕以后血聚养胎，处于阴血精气不足的状态，这样的状态下，孕妇抵抗能力相对薄弱，易受到细菌、病毒感染，同时因为高热会引起子宫收缩甚至导致流产。
外面骄阳似火，室内空调电扇，俨然是个清凉世界，长时间待在空气不流通的室内，再加上各种清凉食物的“侍候”，对孕妇肠胃功能有很大影响，也会对肚里的胎儿发育造成影响。侯莉莉提醒，因为季节原因，夏季孕妇更要注意保持心态，保证充足睡眠，同时要防寒保暖，注重饮食卫生。
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