怀孕期间当然还要洗澡。第一，这是皮肤、外阴清洁和预防感染的需要。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡和平时不同，孕妈妈们可得注意了！让我们一起来洗澡从头学，清爽安全过孕期！
孕期洗澡注意原则
怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？
时间不宜过长
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
应该采取立位
怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。
夏季孕妇更易尿路感染
孕妇本身就会比常人更容易口渴，尤其是夏日炎炎的时候，更会多喝水。提醒孕妇的是，千万别憋尿。因为在夏季，食欲下降，孕妇要警惕尿路感染。
专家提醒说，最近随气温升高，空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。
孕妇容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。
相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特征，尿道口位置与生殖道、肛门临近，因此尿道更容易受到细菌的侵袭。
除了这些客观因素，还与准妈妈的生活习惯有关。喝水少、常憋尿容易使细菌“入侵”尿道。
专家特别提醒，孕妇得了尿路感染，千万不能忍、不能拖。如不积极治疗，尿路感染还易引起急性肾盂肾炎和产褥期感染。
预防尿路感染，准妈妈要养成多喝水，不憋尿的习惯。多喝开水、大量排尿有“冲洗效应”，能预防感染。
同时，准妈妈要经常保持外阴清洁，以减少上行性感染的几率。有条件的话，最好能一个月做一次尿液检查，一旦确诊患了尿路感染，务必早期治愈。
孕妇们要在夏季多喝水，多注意。千万不要产生为了害怕自己得尿路感染就少喝水，这个观点是非常错误的。
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营养饮食：在怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，补充维生素C、多吃杏仁、牛奶、豆浆能够让肌肤变得光滑细腻，多食用新鲜的蔬菜瓜果是很有必要的哦。
注意防晒：孕妇在怀孕期间也要注意防晒，以免形成色斑等，最好选择物理性的防晒产品，选择对肌肤刺激性小的防晒产品是最合适的。
放弃刺激：如果你有去美容院做美容的习惯，在怀孕后就暂时放弃吧!很多美容疗程都会通过超声波、电磁波或者激光来刺激皮肤，以达到美容的效果，但是这些辐射会对肚子里的宝宝产生影响哦。
面部保养：眼睛和嘴唇是最容易泄露年龄的地方，而很孕妈常常忽略这些细节的保湿。唇部、眼部皮肤薄弱，皮脂腺和汗腺数量较少，这些部位储备水分、营养的能力很弱，不注重保养很容易产生皱纹。因此，孕期如何护肤，不仅要做好面部肌肤基础的保湿护理，更不能忘了用孕妇唇膏、孕妇眼霜、孕妇眼凝露等产品对细小部位进行保养。
坚持锻炼：孕妇皮肤容易干燥，如果没有良好的弹性承受逐日膨胀的身体，妊娠纹就有可能会出现，尤其是在腹部和胸部。为了避免这些，准妈妈们首先应该从源头做起，所谓“防患于未然”，平时应该加强身体锻炼。
控制体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
其实女性朋友在孕期遇到皮肤问题是很常见的，妈妈们无需惊慌，调整好自己的心态，只要最好日常护养，皮肤会恢复到产前的细腻。
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