怀孕对女性来说还是有挺多好处的，或许好多妇女对这方面的问题不太了解，下面专家给你们解释一下都有哪些好处：
好处1：减少子宫肌瘤发生几率
这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加……
好处2：可以治疗子宫内膜异位症
这也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制！所以，适时怀孕及至生育是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。
好处3：减少子宫内膜癌发生几率
怀孕期间，由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的“损伤”“修复”“再损伤”“再修复”的过程会暂时停止，发生癌变的机会也同时减少了……
据有关研究，子宫内膜癌在高收入而不生育的女性中比较常见，并经常伴随诸如肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
好处4：减少卵巢癌发生几率
最近有研究表明：怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。
有资料表明，35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率，要比未生育过的同龄女性低58%左右。
好处5：减少乳腺问题
众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素！同样的，不生育女性在长期“无对抗性的”高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。
怀孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实，专家推断：那些排卵比较少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。
好处6、向痛经说再见
生产后不久，月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少了，有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象，但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这也是导致痛经的原因之一。结果呢？自然是致痛点越少，疼痛越少了。
好处7、增加免疫力
有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关，因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时，专家还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。
好处8、感觉变得更灵敏
怀孕似乎能提升你的嗅觉，甚至味觉。当然，这样灵敏的嗅觉在怀孕初期可能会加剧晨起时的恶心感，但到了后期，却会令你倍加享受各种美味。有些专家将这种“ 达鼻子”归咎于孕妇体内雌激素含量过高；另一部分人则认为灵敏的嗅觉会让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的食物，是身体一种自我保护的措施。
好处9、惊喜你的身体
怀孕，有如一项完全需要你自己动手完成的工程，是建立自信心的一种特殊的方式。有些女性发现在孕期她们的身体状况有了很大的改观。医生指出，只要怀孕状况正常，孕妇完全有能力参与多项活动，甚至承受巨大压力。
对那些曾经以为不能生育的女性来说，怀孕是一种解脱，这使她们确信自己的身体也能完成这项神奇的使命。
好处10、推迟更年期
女性一生都受到激素的影响，在激素的作用上，其性器官从幼稚逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成了体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。
所以，仅仅为了怕体型改变、衰老早至而拒绝生育，对女性的身心健康是不利的。
在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，结果是生育过的妇女可能被推迟更年期的到来。
上面所提到的各种影响“因素”，也只说明了生育与否，不过是对女性生命健康影响的很小的一个方面；而每个女性的身心健康都是由很多这样微小但又相当重要的方面所构成的！如果你能更多地关注自己的健康，定期进行全面的身体检查，全面了解并掌握影响自己健康的各个方面，扬长避短，就可以更好地把握自己的健康人生！
鱼肝油对怀孕的妈妈和孩子有什么好处
促进宝宝的大脑，视觉系统
最近一项研究证明，准妈妈和胎儿和其他人们一样都需要鱼肝油。为了保证胎儿神经系统的发育，专家们都建议怀孕的妈妈服用欧米茄脂肪酸。甚至在宝宝出生以后，增补鱼肝油也可以改善新生儿的大脑、视觉体统的发育，并且还能提高妈妈乳汁的质量。
预防早产，减少子痫
这些鱼肝油的显著特点就是二十二碳六烯酸脂肪酸是不饱和脂肪酸的一部分。人类大脑充满了不饱和脂肪酸调解炎症发作和促进大脑神经框架的完整性。为大脑不断提供不饱和脂肪酸，可以帮助妈妈保证孩子的正常发育。相对于对孩子的帮助，怀孕的妈妈食用鱼肝油可以预防早产的发生，减少子痫发生的几率。甚至还可以帮助预防产后抑郁症的发生。
减少孩子湿疹病的几率
鱼肝油研究调查的另一项突破显示，在怀孕时增补鱼肝油可以减少孩子出生后湿疹的可能。研究对700个怀孕的母亲进行了调查，结果显示，那些服用鱼肝油的母亲新生儿患有湿疹的几率比那些不服用鱼肝油母亲低三倍。当二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸进入了细胞膜中时，可以抑制孩子小时候会患有过敏和皮肤病感染的发生。这项研究对孩子有不可估量的好处。
每天该吃多少鱼肝油？
想要开始食用鱼肝油了吗？美国食品及药物管理局建议，每天食用鱼肝油的最大剂量不能超过3000毫克。美国怀孕协会建议，怀孕和哺乳期的母亲最好每天服用500-1000毫克的鱼肝油，确保至少摄入300毫克二十二碳六烯酸。虽然大多数胶囊状的鱼肝油补充剂在1000毫克。这并不说明这个胶囊的实际量是1000毫克，通常情况下是200-500毫克。
如果不想吃这种保健品的话，可以简单地吃生鱼片。含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的鱼类有鲑鱼。此外，怀孕的母亲应该确保所食用的鱼肝油是纯天然的，不会有汞和甲烷等重金属化学物质。为了避免重金属的毒性，避免食用食物链里高等级的动物，像是鲨鱼和剑鱼，在信誉比较高的含有纯天然配方的地方买保健品。
孕前多吃土豆对妈妈有什么好处？
吃土豆对于孕妇有什么好处呢？
多吃土豆可以缓解小腿肿胀
肿胀的小腿在很多准妈妈看来是怀孕后的正常现象。很多人都知道把腿抬高，多喝水对缓解小腿的肿胀很有帮助。但是，你知道吗？多吃土豆对消除小腿的肿胀也有帮助。因为土豆能够更温和地帮助身体排除水分。因此，准妈妈最好每周都选出一天作为“土豆日”。别怕麻烦，其实做起来很简单：
每周找你能放松的一天，在这一天，你至少要喝两升的水。主食只吃土豆，愿意吃多少就吃多少。不管是烤熟的、煮熟的都可以，也可以配上沙拉酱、橄榄油或奶酪，做成土豆沙拉吃，另外配一些水果和蔬菜。
发芽土豆孕妇不能吃
食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60～65倍。
龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，刺激胃黏膜，最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外，龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸效应。有人推算，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有鉴于此，孕妇还是不吃或少吃土豆为好。
有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。
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