鲜活的梦境
激素不仅在你清醒时影响你的情绪，在你睡着时也会发挥作用。了解怀孕时的梦境与平常有所不同，会对那些受梦境困扰的孕妇有所帮助。
怀孕时做的梦有什么不同怀孕时的梦境，比平常做的梦要紧张、刺激、活泼而荒诞不经。不过，有时也会有很有趣的梦境出现。根据我们调查的结果发现，大多数准妈妈认为，怀孕时做的梦往往比平常要真实，一些平常在日常生活中忧虑的事情，在梦里往往会被夸大渲染。此外，怀孕时的梦境，除了更奇特之外，做梦的次数更频繁，起床后通常也会有比较深的印象。这可能因为怀孕时较容易被惊醒，且常常是在梦境刚结束时，这使你容易想起刚才做了什么梦。
自从怀孕之后，我夜里总是做梦。与怀孕前相比，现在所做的梦可是真实多了。有一次我梦到对丈夫说，我不反对他和前任女友约会。此时，梦境突然急转直下，没良心的他最后竟然决定与她远走高飞。此时，我立刻惊醒，才发现这只是一场噩梦而已。但是，怒气未消的我马上摇醒熟睡中的丈夫说：“你怎么能这样对我啊！”
为什么怀孕时做的梦会如此与众不同？
怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，通常与睡眠品质的改变有关。特别是当你进入了怀孕后几个月，大多数时候都无法睡得很沉，结果，不但做梦的概率会增高，也比较容易被惊醒(因为你常常处于浅睡期)。当你睡得不沉的时候，虽然身体上处于完全休息的状态，但精神上也许正处于紧绷状态。不过，这倒不能全怪罪在激素身上，因为，有许多准爸爸也表示，他们在妻子怀孕期间，也有更逼真、更吓人的梦境不断出现。毕竟，期待一个小生命的孕育、成长，是家庭中的大事，这也难怪每一个准妈妈都战战兢兢了。
有一回，我梦到把两岁大的女儿放到我父母家而忘记去把她接回家。我想这个梦大概是想提醒我，一旦小宝宝诞生后，我可能会比较偏心而忽略老大吧。
梦境会随怀孕过程而变化
你在怀孕时做的梦，多半与你在不同怀孕阶段，心中所产生的不同顾虑有关。在怀孕早期，你比较容易梦到一些如盆栽、果实、种子、水、海浪等象征生命的内容。而当怀孕几个月之后，此时梦境里最常出现的景象，就是你幻想的小宝宝的各种不同的样子，或是一些像小马、小狗等小动物。这时候，也有些孕妇会梦到自己根本没有怀孕，结果，一觉惊醒而感到满头雾水。还有些孕妇会梦到自己是建筑师、艺术创造者等具有“原创”性质的内容，这可能反映了怀孕本身就是在扮演着创造者的角色。到了怀孕晚期，各式各样的噩梦全部出笼，不
管是梦到生下来的小宝宝体弱多病、分娩时难产，还是刚生下来的小宝宝被人偷走等，这都是正常现象。此时，不管你梦到什么，梦境多半比怀孕早期和中期要焦虑许多。比方说，你可能会梦到丈夫失业或是调职等。不过，据大多数过来人表示，在怀孕晚期最令人感到不安的梦境，多半是与小宝宝相关的意外事件，如小宝宝想吃奶时乳房空空如也，或是因为你的疏忽造成小宝宝身体上的伤残等。另外，像小宝宝不见了，也是在怀孕晚期普遍会做的噩梦。
我不断梦到我的小宝宝是个畸形儿。医生告诉我，这是怀孕时常见的现象。这样一来，准妈妈在怀孕时，才会更小心地照顾好自己和胎儿。
别受梦境干扰而小题大做
请不要因为不愉快的梦境而影响到你的情绪、甚至日常的作息，因为梦境并没有预知未来的能力。况且，怀孕时因为睡眠状况不太好，不但做梦的机会多，而且也比较容 产生光怪陆离的梦境。不过，做梦(尤其是相同内容反复出现的梦)可以将原本深藏于你潜意识中的一些焦虑表达出来，而使你注意到需要解决的问题，因此具有疏解压力的效用。有些孕妇会把刚刚做过的不愉快的梦境写下来，然后，稍作修改，把它变成一个积极乐观的梦，让自己心情好转，听说这种方式效果还不错。如果你曾经梦到自己生下一个畸形儿，这表示你跟大多数健康的孕妇一样，会因此更加小心翼翼地照顾好自己和肚子里的小宝宝。
我很鼓励身为准妈妈的你，养成将反复出现的梦境一五一十写下来的习惯，通过梦境，你或许可以了解到隐藏的、需要解决的问题。当然，你也可以鼓励丈夫，将他的梦境开诚布公地和你分享；这也许也可以化解他做梦时的种种疑虑。
我常常会梦到我在家里发现一间从来不为人知的小房间。其实，我家已经够大了，不过，多一个房间当然是多多益善啦！朋友告诉我，梦到新房间，表示做梦的人在内心里已经准备好要接受一项全新的挑战。我真希望能如他所说，因为，我已经做好扮演新手妈妈的心理准备了。
怀孕后孕妈妈的身体会有哪些变化？
大多数妇女在怀孕时都期待着自己的腹部隆起和乳房增大，但没有意识列皮肤结构会发生变化，牙齿、手和脚也会有改变。
在妊娠期，所能体验到的多数身体变化都是令人欣喜的：柔和的身体曲线，呈玫瑰红的面色，以及浓密而有光泽的头发，让人感到比任何时候都更加性感。然而，也要对少许变化有心理准备，因为这些变化并不能增添魅力：踝关节肿胀、静脉曲张和不同平常的皮肤变化在妊娠期也是常见的。
乳房更加丰满
最早而且最令人惊奇的变化是孕妇的乳房。一旦发现自己怀孕了，就会开始注意到乳房更加饱满而且有触痛。大约从妊娠第16周开始，乳头和乳晕（环绕乳头的深色区域）的色会明显变深。乳头将变得更凸起，乳晕上的小腺体（蒙格马利疣粒）增大，类似一些鸡皮疙瘩。
这些变化是由于妊娠期体内产生的大量雌激素和黄体酮引起的。这些激素引起乳房内部腺体和导管增生，为在宝宝生下之后分泌乳汁以及迸行哺乳做准备。
随着妊娠的发展，乳房上的静脉将变得越来越凸起，乳房的供血量增加。乳头会不断地分泌一种清澈或金黄色的液体，这就是众所周知的初乳。这种液体是在真正的乳汁排出之前产生的，是宝宝最初吸食的东西。在整个妊娠过程中，要仔细护理好乳房，这样会有助于作好哺乳准备，同样也能帮助孕妇减轻任何可能遇到的不适的感觉。
头发和指甲的生长
妊娠时，手指甲和脚趾甲可能会变得比以前任何时候都坚硬，而且生长速度奇快，这归咎于妊娠期激素升高所引起的代谢和循环增强。
妊娠通常也会使头发生长加快，看起来更浓密。然而，有的孕妇也可能会在以前未曾有过的部位长出毛发，例如腹部和面部。去除毛发的最好办法是拔掉或涂蜡脱毛，最好不要使用脱毛剂或漂白剂，因为这些东西所含的化学物质会对皮肤产生不良反应。妊娠期也不建议使用电蚀除毛和激光除毛术，尽管还没有证据证明这些办法对孕妇和胎儿有损害。
怀孕后必定会出现的变化，准妈妈们都有么?
肚子里孕育了一个小宝宝，身体自然而然的要发生变化，这些变化是身体必定要出现的，想要不受此烦恼，应对的小妙招孕妈一定要学起来。1头发变化
头发的更新与体内激素的水平有着密切的关系，在怀孕后，雌激素分泌过多，导致毛发更新缓慢，本该正常脱落的却在产后才大量的脱发，所以，孕期孕妈的头发变的更浓密和油腻，到产后会量的脱落，因此怀孕期间要格外的注意头发的保养。
适度的清洁头发，洗头时要轻轻的按摩头皮，在孕期，尽量不要去染发烫发，防止化学药品通过头皮进入身体，影响胎儿的健康。
2眼睛怀孕后，很多平时带隐形眼镜的孕妈表示戴着不舒服不合适了。这是因为怀孕后体循环速度变慢，导致眼睛容易浮肿、充血。眼睛也变的很干涩，眼泪不容易流出了，甚至有些孕妈的黑眼圈加重。
孕妈在孕期要保证充足的睡眠，隐形眼镜尽量不要戴了，改换框架眼镜。爱化眼妆的孕妈要慎重了，因为很容易使睫毛腺被阻塞。
3鼻子在怀孕早期，很多孕妈的鼻子都变的特别的灵敏，鼻子可能还会变的肿胀，甚至有的孕妈会经常流鼻血。
孕妈在孕期要少食用一些生冷刺激的食物，少去一些味道很重的地方，多吃些维生素C食物可以增加血管弹性。
4乳房孕妈怀孕后会乳房肿痛，通常从怀孕的四六周伴随着整个怀孕早期，你会发现乳房在慢慢的变大，还可能会感到乳房发痒，甚至出现了妊娠线。其实这都是在将来的哺乳做准备。
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