【妈妈网特稿】冬季气候干燥静电又多，孕妈咪本来就脆弱敏感的头发更难打理了，简直是面对一团乱草无从下手。但是，孕妈咪又不敢轻易去理发店，怕理发店里含有化学成分的烫染发药水气味，对胎宝宝不好。难道孕妈咪整个孕期都要心情郁闷地对着槽糕的头发？不妨学习辣妈马伊琍自己动手，剪个清爽短发。及腰的长发舍不得剪？不用愁，妈妈网小编也有专家传授的护发秘籍与广大靓妈共同分享。
被网友指出在香港待产的马伊琍自己动手剪短发晒照片
孕妈马伊琍自己动手剪短发
1月5日晚，马伊琍发照片，称自己动手剪短发：“头发长成狂草，@壮志先生活太多，不肯来挽救，他居然叫我自己竖着剪两刀！然后我想求人不如求己，拿出上海女人勤俭持家好强不息的精神，杂货店19元买了把专用头发剪子（专业理发师的好剪子要上千），凭着他给我剪了十余年的记忆竖着剪了很多刀，完成了！”
妈妈网网友琼妹~：我的是油性发质，一天不洗，头发就好油。天天洗头天天吹风筒，知道有了宝宝之后，赶紧去剪短了。我剪完后，同事们都好惊奇，说我很快就进入了孕妈的角色。
专家点评：
在怀孕期间，简化头发护理十分重要。发型尽可能任其自然，切勿过多梳理，以及过热的吹风等。这样，孕妇做起来容易，而且自我感觉也好。清爽易打理的短发也不失为孕妇的一个好选择。孕期是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。民间流传“长头发会和婴儿抢营养”的说法是不科学的。
冬季孕妈咪对头发要做一定的保养护理
冬季孕妈咪这样护理头发不用愁
虽然短发清爽易打理，但也有不少孕妈咪青睐中长发款。可是，头发干燥、分叉、脱落，或多或少的问题时不时冒出来影响长发飘飘的美感。孕妈咪冬季护理头发不用愁，看看妈网的各位宝妈及专家有何高招：
妈妈网网友咕噜熊：冬天感觉头发也干枯了不少，养发护发该注意些什么呢？我知道首先洗头发也有讲究的，比如水温，比如用什么样的洗发水，其次，还要用护发素护理。
妈妈网网友木木妈2008：我的头发之前因为又染又烫的特别干，所以护发素是必须的，发膜每周做一次。
妈妈网网友糖糖力力：用专门孕妇的洗发水，不过后期就好了，头发变得又黑又亮。
专家点评：
怀孕期间，头发会受到孕激素的影响，总的来说，孕激素对头发有一定的保护作用，但也会有一些变化，原来干涩的头发可能会更干涩，原来油腻的头发可能会更油腻，甚至卷发会变成直发，这就要求孕妇对头发采用一定的保养护理方法。
1.正确洗发
孕妈咪的头发如果比较干燥，可以适当减少洗头的次数；中性或油性头发的孕妈咪，每周洗头1～2次比较合适；干性头发的孕妈咪，每周洗1次就可以了。
怀孕期间不宜染发或烫发
孕期中的皮肤会更为敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈咪不要用过热的水洗头，而且要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和，最好能沿用，不要突然更换洗发水。发质变干的孕妈咪，可以对头发进行营养护理，同时按摩头皮，来促进血液循环。
洗完头后，用干发巾、干发帽或毛巾将头发擦干，会比用吹风机吹干更对发质有益。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
2.补充营养
头发生长需要蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等营养，这些 都可以从均衡的饮食中获取。为了让头发更健康，孕妈咪要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。多吃维生素B含量高的食物，如小麦胚芽、糙米、动物肝脏、香菇、卷心菜等。
3.舒缓情绪
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关。因此孕妈咪要保持心情愉快作息规律，并排出时间进行运动，以促进头皮的血液循环。孕妈咪要认识到孕期脱发是一个暂时的过程，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。
4.孕期不烫染
据调查，染发剂不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，而且还会导致胎宝宝畸形。因此，怀孕期间不宜染发或烫发，无论是药水还是味道都可能引起孕妈咪的不良反应，有些美发产品的味道，还容易引起孕妈咪头晕恶心。烫发不仅会使发质变得更差，而且可能影响到胎宝宝的正常生长发育。
孕期准妈妈的头发如何打理
孕期、产后头发的变化
怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。
而在分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。完全不用担心，这是正常现象。
孕期的头发护理
怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。
洗发水的选择
孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
洗头后湿发的处理
洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发。
Tips：其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾;即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
孕期如何做发型
不想冒险烫、染发的准妈妈如何在保证宝宝和自己安全的前提下，塑造漂亮的发型呢?
强烈推荐，在孕期自己来做发型。
在T台走秀的模特，经常需要变换发型，她们又是怎样打理头发而不伤发的呢?其实，模特的方法，准妈妈完全可以借鉴。
Tips：类似于卷得易、卷发器的DIY电动烫发器就是模特们的选择，此类卷发器最大的特点就是不伤发，只须预热一下，然后取下卷在头发上，并用配套的发夹夹住头发，片刻后取下，发型就做成了，能准妈妈想怎么卷就可以怎么卷，随心所欲做造型。洗发后，发型就能恢复原样。
其实，孕期是否能继续保持漂亮、整洁的形象，完全取决于准妈妈是否有心。在用心去爱护宝宝的同时，别忘了花点时间在自己身上哦。
有关头发的小知识
头发生长分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。第一期，头发活跃增生，吸收营养;第二期，头发生长停止;第三期，头发脱落。一根头发正常寿命为2-5年，然后脱落，被新生长的头发代替。处于休止期的头发约占所有头发的10-20%。一般而言，每天头发正常的新陈代谢脱落为10-50根，并且秋冬脱落多于春夏。
有关孕中、后期洗发的小方法
到了孕中、后期，肚子一天比一 天大，对弯腰洗头的准妈妈来说真是十分困难。这段时期，准妈妈可以自备洗发水到附近的美容店去洗头;或者请准爸爸帮忙为自己洗头，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。
另外，淋浴的准妈妈在洗浴时，一定要注意防滑哦。
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孕期、产后头发的变化
怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。
而在分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。完全不用担心，这是正常现象。
孕期的头发护理
怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。
洗发水的选择
孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。123下一页
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