预防早产做好七件事

孕晚期很多妈妈都会担心早产的问题，因为80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，要在温箱里度过一段时间。哪些方法可以避免早产呢？让小编带你了解下吧。

1、一旦怀孕，就要定期去做检查

只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往有早产史等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。

2、避免久站和负重动作

胎儿的重量全部压在子宫颈上。原则上来说，子宫颈是关闭的，但是它也不总是像“安全门”那样紧闭。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，尤其是你被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。如果你所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，你可以要求调换工作岗位。

3、减少你的活动量

怀孕初期的3个月，由于恶心、困乏，你会感到力不从心，很难有太多的活动。然而，到了第4个月，你的感觉开始变得良好，并一直可以延续到第28周。

28周以后，你要注意适当减少活动量，因为这正是胎儿迅速增长的时期，他已经从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米！他的迅速增长会使你的子宫明显变大，你可能会有被抻拉的感觉，这很正常。但是，如果此时你所感到的是腹部有规律的收缩，就属于异常的情况了。

过了37周之后，尽管，你的子宫很沉重，但胎儿已经成熟，此时分娩就已不是早产。当然啦，胎儿经过快速增长期后，已经填满了你的整个子宫，你的肚子很大，活动自然也会受到限制。

4、出现了子宫收缩，必须休息

孕激素的分泌会减少子宫的敏感性，从而阻止子宫肌肉的反应活动。你需要充分的休息，减少子宫的收缩。但是，如果你处在紧张之中，或做过强体力活动，子宫会被体内的压力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑，只要不是经常性的，就不会有提前分娩的危险。

早产是每位孕妈咪都有可能遇到的情况，造成孕妇早产的原因有很多，过度工作，疲劳，疾病等等都有可能造成早产。因此，孕妈咪和家人在日常生活中，需要做好预防工作，保障孕妈咪和胎儿的健康。那么，预防早产具体都有哪些工作需要完成呢?母婴小编带您一起了解。

虽然早产有很多原因，不过当中有3%至4%都是和细菌感染有关的。怀孕时免疫力下降，阴道很容易就会被不同的细菌入侵，引起发炎。发炎会由子宫颈、卵膜等扩散到子宫内部，结果就会令子宫口扩张，穿羊水，导致早产。为了预防早产，及早治疗阴道炎和子宫颈炎都是很重要的!

即使是体力很好的人，由于怀孕中肚内孕育着一个小生命，也可能变得和怀孕前完全不同，即使怀孕经过很顺利，也要经常留意自己身体的变化。

注意肚子绷紧的状况，看看分泌物的颜色和状态有否和平日不同，有没有腰痛，只要感到有任何异常的状况，觉得身体不舒服，一定要跟医生好好商量。勉强去旅游，骑单车等，虽然和早产没有直接关系，但为了将来不会后悔，不做是最好的。

即使是体力很好的人，由于怀孕中肚内孕育着一个小生命，也可能变得和怀孕前完全不同，即使怀孕经过很顺利，也要经常留意自己身体的变化。

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预防早产准妈妈请做好5步