选择最好的受孕时机，是优生的一个重要条件。其实，优生说直白点，无非就是在适当的时间、适当的地方、在适当的身体状况下，与适当的人同房受孕。既然有受孕最佳时间，那自然也就有不适合受孕的时间了。什么时候不适宜受孕呢？大家要谨记这5大灰色受孕期哦！
灰色受孕期1：太过疲劳时
在你们身体疲劳的时候，尤其是男人身体疲劳的时候，最好不要同房。因为过度劳累、未经适当休息就同房，很可能会造成血液供不应求，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付同房所需要的体力，同时在疲劳的状态下精子活力、卵子质量也都大大降低。这样的情况下，是比较难成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲劳时精子和卵子的质量难以保证，对胎儿的健康发育也是不利的。
在新婚蜜月时、旅游时尤其要注意。
新婚时郎情妾意同房次数多，许多人在蜜月的时候就怀孕了。许多人也都建议蜜月宝宝不能要，主要就是担心太过疲劳。比如那段时间忙着操办婚事，东奔西跑购置物品，粉刷收拾新房等，虽然你们心里没觉得，但身体上可能已经很疲劳了。不过如果你们的婚礼事宜全都不用操心，也不需要做什么体力活，那就另当别论啦。
另外，旅途时也容易疲劳，不宜受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上舟车劳顿难免疲劳，如果受孕成功，可能会影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产的危险。
专家语录郝爱勇(《中国优生科学》的执行主编、华东优生协会秘书长)：
长途疲劳，恢复不足3个月的，不宜受孕。
身体疲劳和情绪压抑时不宜受孕
胎儿是否健康和妈妈是否健康是紧密相关的，所以说母婴健康是一体的。所以要想怀上一个健康的宝宝，妈妈首先应该关注自己的健康，因此你要知道哪些情况不宜受孕。在接下来的怀孕知识之中，我们就来讨论一下这重要的问题。
在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿健康发育是不利的
许多年轻人在结婚前忙于操办婚事，双方的体力消耗较大。此时新婚夫妇双方的生殖细胞质量均下降，因此从优生的角度看，在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿的健康发育是不利的。
不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
如果女性感到最近身体疲劳，那么是不宜进行受孕的，因为此时受孕对胎儿发育是极为不利的，同理，没如果正处于旅途之中也是不宜受孕的。除了身体健康，我们也要同时关注心理健康，情绪压抑的时候也绝对不是受孕的好时机。
身体疲劳和情绪压抑时不宜受孕
胎儿是否健康和妈妈是否健康是紧密相关的，所以说母婴健康是一体的。所以要想怀上一个健康的宝宝，妈妈首先应该关注自己的健康，因此你要知道哪些情况不宜受孕。在接下来的怀孕知识之中，我们就来讨论一下这重要的问题。
在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿健康发育是不利的
许多年轻人在结婚前忙于操办婚事，双方的体力消耗较大。此时新婚夫妇双方的生殖细胞质量均下降，因此从优生的角度看，在极度疲劳的情况下受孕，对胎儿的健康发育是不利的。
不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁、压力或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
如果女性感到最近身体疲劳，那么是不宜进行受孕的，因为此时受孕对胎儿发育是极为不利的，同理，没如果正处于旅途之中也是不宜受孕的。除了身体健康，我们也要同时关注心理健康，情绪压抑的时候也绝对不是受孕的好时机。
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