妊娠咳嗽的饮食调养大全

妊娠期间出现以咳嗽为主要症状,甚至久嗽不已,称为妊娠咳嗽,中医学称子嗽,见于呼吸道感染、支气管炎、肺炎等病。妊娠咳嗽因孕期特殊生理缘故,一般较平常咳嗽难以痊愈,但其预后大多良好。

妊娠咳嗽治疗必须与安胎并举,一些过于降气、豁痰滑利之药应慎用。

(一)咳嗽哮喘妇女的怀孕时机

患哮喘的妇女,哮喘发作时,因呼吸困难会出现一系列缺氧症状,可引起对胎儿供氧不足,给胎儿的生长发育造成障碍,因此不宜怀孕。尤其是患长期性哮喘的妇女,其心肺功能受到严重损害,不能承受妊娠负担,更不适宜怀孕。

患有哮喘但心肺功能正常的妇女,一般情况下可允许怀孕和分娩,对胎儿也没有多大影响。只是在分娩时要采用适当的助产方法,以缩短产程,减轻产妇的负担,保证安全分娩。

(二)孕妇不宜吃杏及杏仁止咳

孕妇咳嗽时应慎用杏仁止咳,因为杏具有热性及滑胎的特性,孕妇应禁食。杏仁中含有有毒物质氢氰酸,氢氰酸是一种毒性较高的毒剂,对人的致死量为人本身体重的百万分之一,为了避免其毒性透过胎盘屏障而影响胎儿,孕妇应禁食杏仁。

(三)妊娠咳嗽宜多吃秋梨

孕妇感冒咳嗽,食用秋梨可止咳润燥、清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的水果之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可防治妊娠水肿及妊娠高血压综合征。此外,它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,以及防治肺部感染及肝炎的作用,所以孕妇应多吃秋梨。

(四)妊娠咳嗽的膳食原则

(1)禁食辛辣温燥等刺激性食物。戒烟、酒(包括被动吸烟)。

(2)饮食应清淡,宜多食米粥、汤面等半流质食物。

(3)多食新鲜蔬菜、水果等,这不仅能补充多种维生素和无机盐,而且具有清痰、祛火、利便等功能。忌食油腻、黏滞、酸腥的食物。

(4)应多食止咳化痰、润肺止咳的食物,如秋梨、枇杷、银耳、莲子、冰糖、蜂蜜等。

调养妊娠咳嗽的汤饮

西瓜露

【原料】西瓜750克,白糖450克,湿淀粉75克。

【制作】先将西瓜瓤用刀铲出,弃掉瓜子,将瓜瓤切丁。将锅洗干净,注入沸水,放人白糖,待溶解后用湿淀粉打芡,加入西瓜瓤丁搅匀,倾入汤盆里即成。

【功效】本品具有生津止渴,润肺化痰之功效。适宜于妊娠咳嗽者食用。

杞子红枣汤

【原料】麦芽糖60克,枸杞子30克,大枣20个。

【制作】枸杞子、麦芽糖、大枣加清水煮熟服用。

【功效】本品具有清肺平喘,化痰止咳之功效。适宜于妊娠咳嗽者食用。

妊娠恶阻的饮食调养方

妊娠恶阻是指受孕后2~3个月之间,反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶心而阻碍饮食,所以称之为“恶阻”,如《胎产心法》所说:“恶阻者,谓有胎气,恶心阻其饮食也。”

注意饮食调养是减轻和防止妊娠恶阻的关键。孕妇饮食宜清淡而富于营养。《达生篇》曰:“宜淡泊,不宜肥浓,宜轻清,不宜重浊,宜甘平,不宜辛热。”

妇女怀孕以后胎儿的生长,胎盘的形成,母体各组织器官的增大,都要从饮食中摄取各种营养物质。孕妇的营养关系到胎儿身体、智力的发育成长,如果孕妇营养缺乏,不但可引起妊娠分娩的并发症,而且对胎儿的体质和智力发育也会产生影响。因而孕妇的膳食宜清淡平和而富于营养,但这并不需要增加过多的主食,需要增加的是副食的种类和数量。

维生素是人体进行物质代谢,维持正常生理功能的要素,故应特别注意补充。妊娠恶阻病人,需待呕吐停止后再试进食,更须根据个人所需,选择喜食之物进餐,且应少量多餐,忌食辛辣、坚硬食品,多食凉爽清口之物。还需注意尽量避免烹饪气味对孕妇的不良刺激,以免引起呕吐的发作。

轻度的妊娠恶阻,不需特殊治疗,只要注意调节饮食即可。较重的妊娠恶阻,可选用下列简便易行的食物疗法。

1?鲤鱼1条,重500克以上,去鳞及内脏后,再取砂仁10克(捣碎),生姜20克(切片),放入鱼腹内炖熟,1天内食完。

2?粳米250克,生姜汁3汤匙,同炒,炒至粳米焦黄,然后将其研为细粉,每日早晚各用开水调服2汤匙。

3?鲜橘皮1个,切成细丝,生姜15克,切为碎末,白糖适量,同放杯中,沸水冲泡,代茶频饮。

4?芝麻、红糖各250克,生姜汁5汤匙,同放锅内炒焦,随意适量嚼食。

5?生姜15克,大枣10枚,砂仁10克(捣碎),伏龙肝(即灶心土,需烧柴禾的灶)60克,先加水煎煮伏龙肝,澄清去渣,取其药液,再放入姜、枣、砂仁,煎沸10分钟,食枣饮汤,每日1剂。

妊娠恶阻的饮食调养方

妊娠恶阻是指受孕后2~3个月之间,反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶心而阻碍饮食,所以称之为“恶阻”,如《胎产心法》所说:“恶阻者,谓有胎气,恶心阻其饮食也。”

注意饮食调养是减轻和防止妊娠恶阻的关键。孕妇饮食宜清淡而富于营养。《达生篇》曰:“宜淡泊,不宜肥浓,宜轻清,不宜重浊,宜甘平,不宜辛热。”

妇女怀孕以后胎儿的生长,胎盘的形成,母体各组织器官的增大,都要从饮食中摄取各种营养物质。孕妇的营养关系到胎儿身体、智力的发育成长,如果孕妇营养缺乏,不但可引起妊娠分娩的并发症,而且对胎儿的体质和智力发育也会产生影响。因而孕妇的膳食宜清淡平和而富于营养,但这并不需要增加过多的主食,需要增加的是副食的种类和数量。

维生素是人体进行物质代谢,维持正常生理功能的要素,故应特别注意补充。妊娠恶阻病人,需待呕吐停止后再试进食,更须根据个人所需,选择喜食之物进餐,且应少量多餐,忌食辛辣、坚硬食品,多食凉爽清口之物。还需注意尽量避免烹饪气味对孕妇的不良刺激,以免引起呕吐的发作。

轻度的妊娠恶阻,不需特殊治疗,只要注意调节饮食即可。较重的妊娠恶阻,可选用下列简便易行的食物疗法。

1?鲤鱼1条,重500克以上,去鳞及内脏后,再取砂仁10克(捣碎),生姜20克(切片),放入鱼腹内炖熟,1天内食完。

2?粳米250克,生姜汁3汤匙,同炒,炒至粳米焦黄,然后将其研为细粉,每日早晚各用开水调服2汤匙。

3?鲜橘皮1个,切成细丝,生姜15克,切为碎末,白糖适量,同放杯中,沸水冲泡,代茶频饮。

4?芝麻、红糖各250克,生姜汁5汤匙,同放锅内炒焦,随意适量嚼食。

5?生姜15克,大枣10枚,砂仁10克(捣碎),伏龙肝(即灶心土,需烧柴禾的灶)60克,先加水煎煮伏龙肝,澄清去渣,取其药液,再放入姜、枣、砂仁,煎沸10分钟,食枣饮汤,每日1剂。

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