分娩时，子宫收缩时的疼痛感除了来源于身体外，还有心理上的作用。
很多医院开始提倡丈夫陪产
这一方面能够让男性体会到妻子怀孕生产的辛苦，从而更加珍惜自己的家庭，另一方面有丈夫陪在身边，产妇往往会显得更加勇敢，心里也会踏实一些。这样身体便可以适当放松，从而缓解分娩时的阵痛。
陪产中的丈夫最好紧握妻子的手，并且用言语鼓励她，始终让妻子意识到自己的存在，让她知道你对她的重视。同时这份难得的陪产经历也会成为夫妻婚姻生活中最珍贵的记忆，被彼此用心铭记。特别是在孩子顺利出生的时候，夫妻携手迎接新生命的到来，共同分享内心的感动和喜悦，这会是一件非常幸福的事情。
分娩疼痛的缓解助产器可帮助轻松生产
分娩助产器可减轻会阴撕裂
竹脚妇幼医院的研究显示，在使用一种助产器后，妇女在生产时会阴被撕裂的程度能够显着减少，医生也较不需要为妇女进行割开会阴的手术。会阴是肛门和阴道口之间的肌肉组织。
助产器的作用
竹脚妇幼医院的陈国贤医生透露，妇女在生第一胎时，会阴被撕裂的程度，严重的话可以达到4至5公分，甚至会影响孕妇的排便系统。因此，一般为了让婴孩平安出世，医生会为孕妇进行割开会阴的简单手术。
竹脚妇幼医院的研究显示，孕妇在自然分娩前如果使用了助产器，会阴被撕裂的程度可减至大约1至2公分。医生需要为她们割开会阴的比率也减少几乎一半，从过去的93.3%减少至50%。
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助产器有一个类似气球的部分，在使用时，孕妇必须将这个部分塞入阴道内，然后从仪器另一端以一个手压器充气。“气球”充气后的大小因人而异，当孕妇感觉到“气球”内的空气足以使阴道扩张后，便可停止充气。以亚洲妇女来说，当气球直径达到10公分时，就能达到效果，这也是一般婴孩头部的大小。
陈医生透露，这个像是为轮胎充气的过程，如果反复练习，就能使阴道逐步适应生产过程，使孕妇的阴道在生产时更容易扩张，婴孩的头部也因此更容易出来。
竹脚妇幼医院让31名生产第一胎的孕妇试验使用这种助产器，并以另外31名没有使用助产器的孕妇做比较。这些孕妇都是本地人，平均年龄在27岁左右，种族比例和全国人口的比例相似。
医院是在孕妇怀孕第37周，开始让她们使用助产器，每次使用的时间从最初的20秒到后来的15分钟。参与研究的孕妇每天可在任何时候使用助产器一次，过程长达大约两到三周，或直到婴孩出世前为止。
陈医生说：“使用者一般上都相当满意，她们表示，在生产时接受阴道检查也不会不舒服。不过，使用者必须有毅力，每天勤加练习，才会取得预期的效果。”
不过，那些计划剖腹生产或是怀孕时出血的孕妇不适合使用。
除了竹脚妇幼医院，一些私人妇产科医生也介绍病人使用这个助产器，不过愿意尝试的病人不多。
康生医院生育中心主任郑立章医生透露，愿意尝试助产器的病人以洋人为主，亚洲人大多对于把东西置入下体感到尴尬。
郑医生说：“会阴手术的切口表皮一般只需两三天就会康复，因此很多人都觉得没必要这么麻烦，在生产前使用助产器。此外，助产器价格不便宜，对一般人来说是一笔没必要的开销。”
缓解疼痛
助产器有助阴道收缩
这个助产器有助生产，也具有生产后使阴道恢复紧密度的功能。
郑立章医生指出，许多妇女在生了好几胎后，会患上应力尿失禁，这是因为她们的骨盆肌肉在生产时变得松弛，当咳嗽、打喷嚏或大笑时，腹部受到压力，骨盆无法支撑膀胱，沉重的膀胱下垂，形成漏尿。
产妇可以使用助产器来进行骨盆收缩运动，避免日后患上尿失禁。当塞入仪器的“气球”部分后，妇女需要出力收缩阴道，使阴道一再地将这个“气球”加以紧压，来达到效果。
郑医生透露，当妇女收缩阴道时，气压表针会移动，帮助妇女确认自己做的骨盆收缩运动是正确的，不过一旦熟悉了，妇女可以随时随地做这个运动，不用使用助产器。
要通过骨盆运动来改善或避免尿道下垂，人们必须每天做至少三次骨盆运动，每次至少10回，每回将骨盆肌肉收缩10秒钟。如果做得少，是不会奏效的。
此外，一些妇女因为会阴伤口疼痛，或阴道肌肉变得松弛，而失去 房的“性趣”，因此助产器相信也可以帮助妇女在产后恢复“性趣”。
分娩时可以缓解产前镇痛的五大方法
准妈妈在分娩前最关心的莫非是如何来缓解分娩镇痛，有哪些对付方法呢？
1、精神无痛分娩法
给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸，以减轻阵缩时的疼痛感觉。目前开始提倡家属陪伴待产与分娩。痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
2、硬膜外腔阻滞镇痛
镇痛效果较为理想的是硬膜外阻滞镇痛，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作为时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。
分娩时可以缓解产前镇痛的五大方法
3、药物镇痛
药物镇痛可起到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。临床中常用的镇痛药物有安定、度冷丁等药物，但不可大量使用，尤其是胎儿临近娩出前3~4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。
4、使用镇痛分娩仪
当产妇出现规律性宫缩后，可使用镇痛分娩仪，临床中已收到良好效果。
5、其他镇痛方法
孕期应加强对肌肉、韧带和关节的锻炼，放松思想，培养松弛和相像的艺术，创造良好的分娩环境，或者在分娩时身体浸在水中，这些方法都可减轻分娩时的疼痛。孕前多进行一些运动或是调整好心态，放松心情买也是可以缓解阵痛的！
总之，准妈妈在分娩前可以学习以上的缓解产前镇痛的方法，可以使用镇痛分娩仪或者利用药物来进行缓解，无论选择什么样的方式最好是得适合自己哦。
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