乳房是女性特有的第二性征，也是分泌乳汁、哺育后代的器官，在孩子的眼中它是母性的象征，对于女性自己来说它展示着女性形体的曲线美。但是，不少处于妊娠期和哺乳期的妈妈却忽略掉了对种美的保护，有的是因为乳头娇嫩，婴儿吸奶时用力吸吮引起急性乳腺炎，有的因为妈妈不肯喂奶造成了乳腺癌的发生。由于绝大部分孕产妇都是初为人母，没有经验，遇到的问题更是数不胜数。因此对准妈妈合理的乳房保健，对美乳和婴儿喂养的知识普及是不可缺少的。
当今的孕、产妇多数是初产妇，乳头的皮肤嫩而薄，乳腺管道不太通畅。如果怀孕期间应给乳头做足“锻炼”，增加乳头抵抗力，否则在婴儿用力吸吮时娇嫩的乳头就容易被牵扯，发生乳头糜烂和皲裂，细菌沿乳头或乳晕的皲裂处侵入乳管，并沿淋巴引流导管乳腺小叶感染，引起急性乳腺炎。急性乳腺炎的表现是早期乳房有肿胀，局部能摸到硬结，进而出现红、肿、热。患病一侧的腋窝淋巴肿大，有压痛。同时会引起全身症状，包括食欲不振，体温升高，冷战，甚至引发败血症。
随着胎儿在母体内孕育长大的同时，乳房也发生一系列生理改变，为产后哺乳做准备。这些变化主要是在激素作用下乳腺增生、发育，形成数十个乳小叶和数百万个腺泡；乳腺周围的结缔组织也随这增生，并伴有脂肪沉着的增加；乳房局部血管增生，血流量也成倍增加。>>>孕期乳房穴位按摩法（组图）
随着妊娠月份的增长，孕妇会看到乳房渐渐增大，形态也发生改变，同时还有明显的乳房胀满感。对此孕妇不必紧张，这些都是为产后泌乳所作的生理准备，孕妇可因此增强哺乳的自信心。为了保证产后顺利地哺喂婴儿，孕期乳房保健十分重要。首先应注意配戴宽松、舒适的乳罩，平时所戴的乳罩在孕期显然是太小了。随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，以使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织的正常发育。这里要提请注意的是，过去曾一再强调孕期应擦洗乳头，以使乳头皮肤坚韧，防止婴儿吸吮时皮肤破损，有的孕妇甚至用肥皂和酒精擦拭。而专家们的最新观点认为，这种作法不妥。因为在乳头边缘原本有蒙氏腺，在孕期和哺乳期增大，并分泌一种可滑润和保护乳头的物质，在乳头表面形成一层保护膜，防止乳头皮肤干燥、破裂。过多地擦洗，尤其使用肥皂或酒精擦洗，可将这层天然破坏，反而不利于乳头的保护。>>>哺乳期乳房穴位按摩保健法
少数孕妇可能乳头过小、平坦或凹陷，不要过于担心。在医生指导下，从妊娠32周起，可适当地进行乳头牵拉练习，尤其在产后让婴儿频繁吸吮，仍可顺利进行哺乳。孕前有乳房肿块应先治疗妊娠期和哺乳期由于女性激素分泌增加，可使乳房发生各种肿瘤，也可使原有的乳腺良、恶性肿瘤加速发展，迅速长大。研究显示，怀孕时，体内荷尔蒙的变化，会促进癌细胞的加速生长；乳房的血液循环比较丰富，容易造成肿瘤长大及加速血行性转移；乳房的淋巴循环也比较丰富，会促进早期淋巴转移。同时怀孕时母亲免疫力降低，促进肿瘤生长。
提醒各位女性，孕前要做乳房检查，如有肿块应先治疗，然后再怀孕。
有的妈妈为了使自己的乳房不变形，不肯母乳喂养，代用牛奶等，这其实增加了乳腺癌的患病率，是完全很不可取的。乳房红肿痛小心乳腺炎如果乳房出现红、肿、热、痛等情况，可能是急性乳腺炎的表现，暂时不要用患病一侧乳房来喂奶，以免婴儿吸到含有脓液的乳汁，造成婴儿腹泻等不 良反应。急性乳腺炎时应及时到医院就诊，进行抗炎治疗等。>>>哺乳，让你做幸福的妈妈
乳腺炎的预防：哺乳期防止乳房感染，减少变形。每次哺乳前用温开水擦洗乳头、乳晕，勤换内衣，不要让婴儿含着乳头睡觉。如果乳头出现皲裂，应该暂停喂奶，用吸奶器及按摩方法协助排出乳汁，及时治疗。
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孕期如何乳房保健
怀孕期间对乳房的护理和保健非常重要，因为乳房是宝宝的“粮仓”，所以准妈妈们要重视起来，下面，我们就具体的来看看，在怀孕期间，准妈妈如何进行乳房的保健工作。
怀孕期间对乳房的护理和保健非常重要，因为乳房是宝宝的“粮仓”，所以准妈妈们要重视起来，下面，我们就具体的来看看，在怀孕期间，准妈妈如何进行乳房的保健工作。
孕期如何进行乳房的保健
孕期乳房的保健，主要应该做到以下几点：
(1)规律的月经周期，当排卵期一过，女性体内血液中孕激素的水平就会升高，其目的是促使子宫内膜生长，成为一个柔软的、像海绵一样的为受精卵准备的温床。如果这个月受孕了，体内的激素还会作用到乳腺组织，
随着受精卵的着床，乳房变得比较敏感，当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，乳房也开始了变化，使产后制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉乳房肿胀、疼痛、不能触摸。这是早孕反应的一种表现，也是怀孕的第一个信号。
(2)乳罩内衣的选择：
随着胚胎一天天长大，乳房已在孕期逐渐发育，为产后哺乳做好准备，因此在这时要选择好适合于自己的乳罩内衣。首先不能选择过紧的胸罩，我们往往看到一天下来乳房下面被胸罩勒出了一条红色的印记，这种过紧的文胸影响胸部及乳腺的淋巴循环，严重的会增加乳腺癌的发生率。大部分胸罩为了达到使乳房坚挺的效果，都会在胸罩下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条，这样更加重了紧勒的效果，影响乳房的发育。因此在选择胸罩时不应选择下缘带硬托的，也不能选择过紧的，要留出乳房发育的部分，佩戴舒适的文胸。所以，孕妇不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的胸罩。
(3)孕中期乳房保健：
孕中期体内激素的增加使乳腺腺管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺腺体的细胞生长。血液更多地流向乳房，脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄、围绕、铺垫。乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起，这些小突起负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
一般在孕20周左右围产保健时会安排乳腺科医生进行保健指导，乳腺科医生对乳腺进行望诊，看一看乳房是否对称，皮肤有无红肿、湿疹、橘皮样变;乳头有无内陷等。进一步进行触诊，医生要触摸乳腺有无硬结、压痛、增生;腋下淋巴结有无肿大等;同时乳腺医生要对孕妈妈进行孕期乳房护理的指导。
(4)孕晚期乳房的保健：
孕晚期时泌乳素分泌增加，肾上腺皮质激素浓度升高，使孕妈妈体内充分发育的乳腺小叶开始分泌乳汁，而腺叶和乳管主要功能则是乳汁的分泌和储藏。
既然乳腺已经为分娩后的哺乳做好准备，孕36周后就可以做乳房按摩了，经常进行乳头按摩以使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头皲裂，可以疏通乳腺以防乳汁淤积等疾病。
对于乳头凹陷，从妊娠32周起，可佩戴乳头矫正器，或者36周后适当地进行乳头牵拉练习，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作，用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。如矫正未成功，也可佩戴乳盾哺乳。
孕期如何乳房保健
怀孕期间对乳房的护理和保健非常重要，因为乳房是宝宝的“粮仓”，所以准妈妈们要重视起来，下面，我们就具体的来看看，在怀孕期间，准妈妈如何进行乳房的保健工作。
怀孕期间对乳房的护理和保健非常重要，因为乳房是宝宝的“粮仓”，所以准妈妈们要重视起来，下面，我们就具体的来看看，在怀孕期间，准妈妈如何进行乳房的保健工作。
孕期如何进行乳房的保健
孕期乳房的保健，主要应该做到以下几点：
(1)规律的月经周期，当排卵期一过，女性体内血液中孕激素的水平就会升高，其目的是促使子宫内膜生长，成为一个柔软的、像海绵一样的为受精卵准备的温床。如果这个月受孕了，体内的激素还会作用到乳腺组织，
随着受精卵的着床，乳房变得比较敏感，当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，乳房也开始了变化，使产后制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉乳房肿胀、疼痛、不能触摸。这是早孕反应的一种表现，也是怀孕的第一个信号。
(2)乳罩内衣的选择：
随着胚胎一天天长大，乳房已在孕期逐渐发育，为产后哺乳做好准备，因此在这时要选择好适合于自己的乳罩内衣。首先不能选择过紧的胸罩，我们往往看到一天下来乳房下面被胸罩勒出了一条红色的印记，这种过紧的文胸影响胸部及乳腺的淋巴循环，严重的会增加乳腺癌的发生率。大部分胸罩为了达到使乳房坚挺的效果，都会在胸罩下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条，这样更加重了紧勒的效果，影响乳房的发育。因此在选择胸罩时不应选择下缘带硬托的，也不能选择过紧的，要留出乳房发育的部分，佩戴舒适的文胸。所以，孕妇不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的胸罩。
(3)孕中期乳房保健：
孕中期体内激素的增加使乳腺腺管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺腺体的细胞生长。血液更多地流向乳房，脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄、围绕、铺垫。乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起，这些小突起负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
一般在孕20周左右围产保健时会安排乳腺科医生进行保健指导，乳腺科医生对乳腺进行望诊，看一看乳房是否对称，皮肤有无红肿、湿疹、橘皮样变;乳头有无内陷等。进一步进行触诊，医生要触摸乳腺有无硬结、压痛、增生;腋下淋巴结有无肿大等;同时乳腺医生要对孕妈妈进行孕期乳房护理的指导。
(4)孕晚期乳房的保健：
孕晚期时泌乳素分泌增加，肾上腺皮质激素浓度升高，使孕妈妈体内充分发育的乳腺小叶开始分泌乳汁，而腺叶和乳管主要功能则是乳汁的分泌和储藏。
既然乳腺已经为分娩后的哺乳做好准备，孕36周后就可以做乳房按摩了，经常进行乳头按摩以使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头皲裂，可以疏通乳腺以防乳汁淤积等疾病。
对于乳头凹陷，从妊娠32周起，可佩戴乳头矫正器，或者36周后适当地进行乳头牵拉练习，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作，用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。如矫正未成功，也可佩戴乳盾哺乳。
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