选择饮料要慎重茶和咖啡都含有大量咖啡因,可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安,甚至还会致畸。汽水中含有较多磷酸盐,会影响对铁的吸收,导致孕妇发生缺铁性贫血及诱发妊娠高血压综合征。
调味品要少用有的孕妇在早孕期间食欲不佳,靠多食一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等来提高食欲,这些调味品吃多了对孕妇同样不利。多吃食盐会加重孕妇水肿;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉易造成孕妇肠道干燥、便秘。
有些食品不能吃烧得很嫩的海鲜、蛙肉、蛇肉、鸡蛋,可能有潜在的细菌或寄生虫;油条在制作中需加入明矾,明矾含铝,可在体内蓄积,通过胎盘侵入胎儿的大脑,造成胎儿脑功能障碍。玉山
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