很多还未生过孩子的女性，对阵痛有莫名的恐惧，而不想生孩子，就让麻醉科医生在产前、产后帮助你缓解疼痛吧！
准妈妈生产前后的痛缓解有法
产前疼痛？帮助宝宝娩出
为了迎接宝宝降临的一刻，子宫一直在准备着，这份疼痛是为生产铺路，在产痛的帮助下，胎儿才能不断地被推向骨盆底处。
减痛分娩有效控制疼痛
减缓生产阵痛有不少方法，如拉梅兹呼吸，但不少人练习了多次，真正生产时却乱了套；
现今最有效且使用者满意度最高的方式，当属减痛分娩。在生产时利用一些止痛或麻醉药品，在不影响妈妈和胎儿健康安全的前提下，减少或消除生产过程的疼痛。
而"硬脊膜外减痛分娩麻醉"是目前公认所有分娩止痛方法中，对胎儿影响最小的。
1.使用时机
新的证据认为任何时候皆可，并不会影响剖腹产率、真空吸引使用率、胎儿活力等等，由于所使用的麻醉药物的浓度很低，只会麻醉疼痛感觉神经，而不影响运动功能神经。
2.施打部位
背后第三、四腰椎或第四、五腰椎间施行硬脊膜外注射。
3.注射方法
在注射局部麻醉药物后，将一根细导管送入硬脊膜外腔。只要注射局部麻醉剂或其他止痛药物到这些位置，即可大幅减轻分娩的疼痛。
4.使用效果
减痛分娩并非完全没有疼痛的感觉，而是减轻疼痛约七至八成以上，一小部分的疼痛仍要自己忍受。
整体而言，大多数的产妇能感受到良好的减痛效果，只是每位产妇对减痛要求的程度不一样，预期效果或许会有些许差别。麻药一旦停止给予，通常一小时后便可完全恢复正常。
准妈妈有效缓解产前镇痛的小物品
准妈妈们在分娩之前，有些小物品可以有效的缓解阵痛，来看看是什么物品吧。
毛巾，其实无论在任何季节，生产总是会让人全身冒汗的，毛巾不但能拿来擦汗，也可以让准妈妈们握在手中或者是咬在嘴里，还可以用来遮住自己因为痛苦而狰狞的面孔，可以说是安产好用品第一。
按摩器，可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。
准妈妈有效缓解产前镇痛的小物品
网球，以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。
冰淇淋，生产是需要耗费极大体力的，即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉、容易入口，而且热量颇高，可让妈妈们保持体力。
小零食，准妈妈们在产前可以随身去携带一些小包装的零食，妈妈们在阵痛的间歇期可以吃一些，以免妈妈们的身体虚弱，在生产时没有办法使力。
总之，准妈妈在分娩前可以准备好这些小物品，对缓解产前镇痛有好处。
准妈妈要学习的缓解产前镇痛的护理方法
下面来看看准妈妈在临产前出现疼痛的一些护理方法。
疼痛是一个跨越生理和心理两方面的概念。它既是一种生理反应，也是一种心理反应。分娩时的疼痛是机体对刺激的一种心理反应，引起反应的刺激是子宫收缩。对于正常宫缩引起的阵发性疼痛临产妇不能忍受，不同程度地存在紧张、焦虑和烦躁不安。
准妈妈要学习的缓解产前镇痛的护理方法
现在，有很多的妈妈们对于分娩有很多的不正确的认识，也很容易导致普遍的存在对分娩所产生的疼痛以及恐惧，恐惧会导致紧张，紧张也会更加加剧了疼痛，疼痛—恐惧—紧张综合征。这种的精神心理状态也会很明显的影响到产力，也会导致一系列的神经—内分泌变化，从而影响子宫的正常收缩。焦虑时去甲肾上腺素的减少可使子宫收缩力减弱而对疼痛的敏感性增加等均可干扰产程进展，导致难产发生。如果产妇能够很好地应付3个环节中的任何一个，即能阻断三者联系，从而减轻分娩所引起的压力和不适。
有些产妇对疼痛特别敏感，加之精神紧张，在宫缩时发生躁动、害怕及呼喊，因此会消耗很大体力，影响正常产程进展。有些产妇对疼痛无充分心理准备，因而出现恐惧、烦躁。有些产妇娇气、过分依赖，加上家属特殊照顾，导致产妇极度不合作、乱用力。护理人员应做好产妇思想工作，加强其精神鼓励与支持，使其掌握好放松的技巧、呼吸控制的技巧和转移注意力的技巧，有效地缓解分娩过程中的不适。
总之，准妈妈在临产前要学习以上这些护理方法。
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