正常胎动1小时不少于3~5次
超过1小时无胎动应就医
感受宝宝的胎动对于孕妈妈来说是种幸福体验，但这看似简单的胎动中也有学问。广东省妇幼保健院产科专家表示，孕妈妈从孕28周开始应学会数胎动，正常胎动1小时不少于3~5次，一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好。一旦自觉胎动异常，如胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，或超过1个小时都不能感觉到胎动，则需要立即到医院检查，以便及时有效地处理。
“在16~20周的时候，孕妇自己可以感觉到胎动。等宝宝再大一点，孕妈妈甚至可以在腹壁上看到或摸到胎动。”广东省妇幼保健院产科主任医师温济英提醒，不要忘记从孕28周开始学会数胎动，并做好记录。“因为胎动是宝宝健康发育的象征，而且在数胎动的过程，还可以增强孕妈妈与腹中宝宝间的情感交流，同时这些数值也可以为产科医生监测胎儿在子宫内的健康状况提供有用的参考价值。”
温济英介绍说，数胎动是一件很简单的事，孕妈妈可以在每天早、中、晚各选固定的1个小时，在安静的环境中，取坐位或侧卧位。心情尽量保持平静，两手放在腹壁上，计算每个小时胎动的次数。正常胎动1小时不少于3~5次。计算时，可用硬币作为辅助计数，也可以以画正字辅助计数，然后将3次的计算次数相加后再乘于4，即为12小时胎动次数。条件不允许的孕妈妈，每天至少也要在临睡前测1次胎动。
超过1小时无胎动应就医
一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好，不存在缺氧的问题，可以继续监测。如果12小时胎动次数在20次左右，则怀疑腹中胎儿可能存在有缺氧的问题，这时孕妇应该进行严格的自我监测，最好到医院去做个胎心监护。如果胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，则需要立即到医院检查。另外，有时宝宝在睡觉，孕妈妈可能就不太容易觉察到胎动；但如果超过1个小时都不能感觉到胎动，孕妈妈就应该注意。一般过一会儿胎儿马上就会恢复胎动，但如果仍然感觉不到胎动，应马上送院检查，以便及时有效地处理。
温济英还提到，一些孕妈妈有写孕期日记的良好习惯，也可以将胎动情况记录在日记中，如每天的胎动的次数、强弱和位置等。由于每个胎儿的活动量有所不同，不管好动还是安静的宝宝，他们在宫内都会有自己比较规律的活动。只要胎动规律有节奏，变化曲线不大，都是正常的。
孕期注意：超过1小时无胎动应就医
正常胎动1小时不少于3~5次
感受宝宝的胎动对于孕妈妈来说是种幸福体验，但这看似简单的胎动中也有学问。广东省妇幼保健院产科专家表示，孕妈妈从孕28周开始应学会数胎动，正常胎动1小时不少于3~5次，一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好。一旦自觉胎动异常，如胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，或超过1个小时都不能感觉到胎动，则需要立即到医院检查，以便及时有效地处理。
超过1小时无胎动应就医
“在16~20周的时候，孕妇自己可以感觉到胎动。等宝宝再大一点，孕妈妈甚至可以在腹壁上看到或摸到胎动。”广东省妇幼保健院产科主任医师温济英提醒，不要忘记从孕28周开始学会数胎动，并做好记录。“因为胎动是宝宝健康发育的象征，而且在数胎动的过程，还可以增强孕妈妈与腹中宝宝间的情感交流，同时这些数值也可以为产科医生监测胎儿在子宫内的健康状况提供有用的参考价值。”
温济英介绍说，数胎动是一件很简单的事，孕妈妈可以在每天早、中、晚各选固定的1个小时，在安静的环境中，取坐位或侧卧位。心情尽量保持平静，两手放在腹壁上，计算每个小时胎动的次数。正常胎动1小时不少于3~5次。计算时，可用硬币作为辅助计数，也可以以画正字辅助计数，然后将3次的计算次数相加后再乘于4，即为12小时胎动次数。条件不允许的孕妈妈，每天至少也要在临睡前测1次胎动。
一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好，不存在缺氧的问题，可以继续监测。如果12小时胎动次数在20次左右，则怀疑腹中胎儿可能存在有缺氧的问题，这时孕妇应该进行严格的自我监测，最好到医院去做个胎心监护。如果胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，则需要立即到医院检查。另外，有时宝宝在睡觉，孕妈妈可能就不太容易觉察到胎动；但如果超过1个小时都不能感觉到胎动，孕妈妈就应该注意。一般过一会儿胎儿马上就会恢复胎动，但如果仍然感觉不到胎动，应马上送院检查，以便及时有效地处理。
温济英还提到，一些孕妈妈有写孕期日记的良好习惯，也可以将胎动情况记录在日记中，如每天的胎动的次数、强弱和位置等。由于每个胎儿的活动量有所不同，不管好动还是安静的宝宝，他们在宫内都会有自己比较规律的活动。只要胎动规律有节奏，变化曲线不大，都是正常的。（记者莫冠婷通讯员林惠芳）
准妈妈需注意音乐胎教每次不要超过半小时
如今很多准爸妈都很注重胎教，而最常见的就是对宝宝进行音乐胎教，其实音乐胎教也是有讲究的，如果方法不对，不仅不能起到胎教的作用，反而会影响宝宝的正常发育哦。
音量过大易损坏宝宝耳膜科学研究已经证明，怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，此时给胎儿音乐胎教等外在的信息刺激，能够增加胎儿的脑容量，从而提高胎儿的后天素质。现在很多准爸妈都很重视胎教，但孕妇最好是在学习过科学的音乐胎教方法之后，自己在家再进行胎教，如果方法不对，可能不仅起不到胎教的作用，而且还会对胎儿造成伤害。比如，音量过大，可能会损伤胎儿的听力；节奏太强烈，会引起胎儿焦虑不安；听的时间过长，胎儿的听觉神经核大脑会疲劳等。听胎教音乐是有讲究的。音乐胎教的时间要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎儿易于记忆。音量不宜过大，以60至70分贝为宜，时间每次为20～30分钟，每天可在固定时间听2次。“很多孕妇怕胎儿在肚子里听不到声音，特意将音量开得很大，或是将录音机、收音机等直接放在肚皮上，这是不对的，音量过大可对胎儿耳的发育产生不良影响，损坏胎儿的耳膜，甚至造成胎儿失聪。”不同时期选择不同音乐另外，孕期胎教音乐也不是一种曲子从头听到尾，不同的孕期，胎教音乐的作用和选择也是不同的。在怀孕早期，孕妈妈因为刚刚怀孕，还不太适应这个转变，因此会有焦虑等不良情绪，这时听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，可以使孕妇感到舒心；怀孕中期，胎儿的听觉能力有了明显的提高，胎教音乐的内容应更丰富，如大提琴独奏曲或低音歌声或乐曲之类；到了怀孕晚期，孕妈妈快要分娩了，肚子也很大了，所以会有一些累，也有一些忧虑担心，这个时期播放的音乐，音色上要柔和一些、欢快一些，这样可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。
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