【妈妈网特稿】高龄产妇指的是在30岁以上，特别是35岁以上才怀孕生子的女性。这部分女性朋友通常拥有成功的事业，能够为孩子提供坚实的物质环境以及人生经验。但是高龄产妇患上各类妊娠期疾病的概率会增高，胎儿畸形率也会增高。怎样做才可以改善这些情况呢？
高龄产妇也能生个健康娃
按时产检
按时产检是一项历久弥坚，恒久不变的建议。根据统计数据，女性年龄越大，卵子质量就会下降，怀孕的话胎儿出现先天愚型以及发育畸的概率就越高。在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178，流产的几率是1/200。
正常情况下，孕妇要在孕12周和20周时进行排畸检查，确定怀孕日期和检查胚胎是否存在发育异常的情况。对于高龄孕妇来袭，要在孕期11周可行绒毛活检，孕16周穿刺取羊水，收集胚胎脱落细胞进行检查，可准确检测胎儿是否异常，但有致流产的危险。
除了按时产检能够预防胎儿发育畸形外，服用叶酸一样也是重要的预防手段。在计划怀孕前至少一个月，每天补充0.4－0.8mg的叶酸以防止神经管畸形的婴儿出生。（如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4mg的叶酸。）
分娩准备
绝大多数的高龄产妇会选择剖腹产。根据数据表明，35岁以上的高龄产妇，90%以上会选择剖腹产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
想要顺利分娩，甚至通过阴道分娩的方式产生宝宝的朋友，可以在怀孕期间进行孕期体操。体操能够保证孕妇控制孕期体重，还有利于分娩的顺利进行。这是因为：1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，并非所以准妈都可以进行孕期体操，孕期体操多做也不是有无限的益处。准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
高龄产妇要当心的妊娠疾病
预防妊娠期疾病
30岁过后，人们面临的健康问题就越来越多，在30岁以上怀孕的朋友，出现各类妊娠期疾病的几率也直线上升。例如妊娠性糖尿病和流产，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。到了40岁，并发症的危险性甚至会更高。
由于高龄孕妇代谢下降，饮食条件也好，所以比年轻女性怀孕更加容易发福。体重的过度上升，结果是增加患上糖尿病的几率，导致胎儿过胖，给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃糖分过高的食物，因为这些食物含糖分过量，正是造成过度肥胖的元凶。
除了饮食上要注意控制外，适当的孕运动也能调节血糖。在运动预防妊娠期糖尿病的同时，还应遵循运动指南以防止低血糖反应。运动时随身携带含糖的食物，比如葡萄糖片和硬糖。
高龄产妇孕前检查一定要做
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。
此时，优质的卵子相对减少，同时由于输卵管的炎症、子宫内膜异位症或者子宫肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通畅，受精卵“居住”的“房屋”质量下降，而造成不孕、流产、宫外孕的机会增多。所以，如果计划35岁以后怀孕，女性必须先考虑自己的生育能力。如果父母生育的进程不顺利、幼年时患有过结核病或其他较严重的疾病，且现在月经时间过长或过短、子宫或附件有包块、丈夫身体状况不很好时，最好不要将生育年龄放在35岁以后。
造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此建议，30岁以后准备当妈妈，最好能够做做下面的检查：
遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析；
生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况；
感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染；
内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查；
免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等：
环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
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高龄产妇一定要做羊水穿刺吗
我们也知道，高龄产妇比起一般的产妇要具有一定的危险性，不仅是对于产妇自身，对于宝宝来说也是如此。所以在怀孕期间，要做更多更全面的检查来保证母婴健康。而有些孕妈妈想知道，高龄产妇一定要做羊水穿刺吗?对于这个问题，存在疑问的人有很多，下面就来看看吧。高龄产妇一定要做羊水穿刺吗?
在国际上是有规定的，凡事35岁以上的第一次生育的产妇是被称为高龄产妇。高龄产妇很容易出现一些合并症。容易患上高血压综合症以及人身糖尿病等。而且比适龄女性更容易出现流产、死胎等不良的结果。所以，在怀孕的第15周到2周的时候，就要好好的做一些母血筛查化验，这样检查是安全没有伤害的。如果怀疑胎儿是先天性痴呆儿的时候，就要经过羊水来诊断胎儿有木有染色体病。羊水检查的准确率比较高。
羊水穿刺技术是比较安全且准确率比较高的诊断手段，所以一旦检查出来后，就要在做终止妊娠。
所以说，为了母婴健康，也为了胎儿健康以及家庭日后的幸福，高龄产妇以及适龄产妇都是应该做一个羊水穿刺的检查，这样才能更放心无忧。
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