瑜伽是一种生命体回归自然的运动，孕妇可以通过瑜伽锻炼促进母婴健康。
生命之于我，是美丽的。
当我的体内有了一个小生命，从那一刻起，便注定我心有所依。
在怀孕的日子里，用瑜伽来和小生命交流，抚摩着日渐隆起的腹部，在体式中感受到他的萌动，在冥想中用安静的心与宝宝共呼吸。我更加体会到了对生命的赞美与愉悦，并将这种特殊的情感延续到整个习练过程中。于是，我的身体更加放松，动作更加完美。最重要的是，感觉心灵似乎有了皈依。
在瑜伽中，我能到达一处奇异的世界，回归自己内心的最深处。我体味着一种纯美，这种美强烈地改变着我的身体。这一切都是我的身体与之临近的另一个现实，而不是对美的幻觉。思想在此中止，与纯美同在。在这种纯美中，我能感受到来自我最亲密的人宝宝的回应。
就这样，在整个孕期，我们一同分享着瑜伽。
终于，在漫长的等待中，上天赐予的小生命来到了人世间。在看到他的一瞬间，我便深深地知道，他将是自己一生中最牵挂的人。面对着他，我的心中泛起温馨，和包容的母爱。
这个被称为“小瑜伽人”的宝宝，眼睛是那样乌黑清澈，纯净如一汪清水。我深信瑜伽带给他聪明与睿智。
初为人母的日子是如此美好，在家时，与宝宝游戏，感受他的温顺、调皮、撒娇、嬉闹，我享受着母亲所能享受的一切。而瑜伽仍是不可或缺的，它将产后形体恢复与按摩宝宝结合，不仅舒展了我的肢体，更增进了我与孩子之间的感情。更重要的是，我没有一般产妇的焦虑。
我心平气和、与人为善，对一些事物的看法也在慢慢地改变，即便是离开家出得门来，太阳、车流、红男绿女，一切都是理所应当、能够承受的。人们流连在自己的气氛中，但在他们身份的下面，是种种生命正在温暖地无知无觉地洋溢着。我一如既往地平视窗外不断消逝的景物，心中对每一个人微笑。我渐渐地看到事物美好的一面。这是瑜伽赋予我的蜕变，我在一天天展开的日子中活得信心十足。
孕妇孕期呕吐胎儿更健康
孕妇身体不适作呕，本是件难受的事，给准妈妈们带来一个好消息，妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。
大约八成孕妇会有晨吐现象。过去就有研究指出，孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。
加拿大研究人员最近发现，孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的母亲相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。
孕妇孕吐关乎胎儿的健康
孕妇身体不适作呕，本是件难受的事，给准妈妈们带来一个好消息：加拿大研究者说，妇女在怀孕头几周常作呕，多会诞下聪明的孩子。
大约八成孕妇会有晨吐现象。过去就有研究指出，孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。
加拿大研究人员最近发现，孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的母亲相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。
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