有多少人知道每年的5月20日是中国所有哺乳母亲与她们孩子的节日?这就是中国母乳喂养日。但是,有关调查研究显示,我国的母乳喂养状况依然不容乐观。在“毒奶粉事件”发生之后,全国爱婴组织曾在北京市做了一个抽样调查,调查的内容就是“有多少母亲用母乳喂养自己的婴儿”。结果让专家们大为吃惊,接受调查的近百名年轻母亲中竟然有50%以上的人表示,自己没有用母乳喂养孩子。
武汉市第六医院妇产科主任祝新武介绍,准父母们都意识到母乳喂养的好处,但是因为种种原因导致母乳喂养无法坚持到底,奶水不足和喂养方法不当就是重要原因。
怎样做才会有充足的奶水
提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,女孩子乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育,造成乳头凹陷,为将来母乳喂养造成困难。
不要趴着睡
女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿,最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。
穿合适的胸罩
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
纠正内陷乳头
如果妈妈的乳头内陷,宝宝会含不住,乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后,乳头内陷的准妈妈每天必须做这样的动作:一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将乳头轻轻向外提,也可以在乳头两侧和上下轻轻推动,将乳头挤出。但要掌握好度,一是以免引起早产,二是避免乳头过大,宝宝含不住。
按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。妈妈在清洗乳晕和乳头后,可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日两次,每次20下。也可用钝齿的木头梳子,自乳房根部向乳头轻轻梳理。
分娩时不要怕
孕妈妈对分娩常怀有恐惧,而这种担忧和恐惧可能会影响到产后乳汁的分泌。孕妈妈要对分娩有正确的认识,不要过分听信不科学的传言,而应以轻松、愉快的精神状态,迎接小生命的降临,承担起哺喂婴儿这个神圣而光荣使命。
增加乳头韧性
宝宝吸奶的力气非常大,常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而乳头破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。因此需要在怀孕时想办法增加乳头皮肤的韧性。孕妈妈在怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头,这样能令乳头及根部皮肤的韧性有所增加。
营养储备
孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,此外,还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期,孕妈妈都需要摄入足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,特别是豆制品,因为其蛋白质矿物质和维生素成分高,更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用,有助母乳分泌,为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜,保证营养并排毒。
喂养方法要科学
专家介绍,宝宝出生后1-2小时内,妈妈就要喂宝宝初乳。妈妈应先做好准备,将手洗干净,用温开水清洗乳头。哺乳时最好坐在椅子上,将宝宝抱在怀中,头依偎于母亲左侧或右侧手臂内,妈妈应将乳头乳晕的部位尽量都放到宝宝的口中,宝宝吃起来会很香甜,吸空一侧后换 另一侧,如果没有吸空,应将奶水挤出来,利于乳汁的再次分泌。哺乳完毕后,以软布擦洗乳头,并盖于其上。再将宝宝抱直,头靠肩,用手轻拍宝宝的背部,使宝宝打几个嗝,胃内空气排出,以防溢奶,然后将婴儿放在床上,向右倾卧位,头略垫高。
宝宝出生后头几个小时和头几天要多吸吮母乳,以达到促进乳汁分泌的目的。孩子饿时或母亲感到乳房充满时,可随时喂养,哺乳间隔是由宝宝和妈妈的感觉决定的,也可以按需哺乳。
孩子出生后2-7天内,喂奶次数应频繁,以后通常每日喂8-12次,当婴儿睡眠时间较长或母亲感到乳胀时,可叫醒宝宝随时喂养。
成功母乳喂养应该从孕期开始
现在,许多准父母们都意识到母乳喂养的好处,特别是在“毒奶粉事件”发生之后,希望母乳喂养的孕妈咪更多了。但根据调查,很多妈妈因为种种原因导致母乳喂养无法坚持到底,奶水不足和喂养方法不当就是重要原因。要做到奶水充足,从孕期就要开始准备。
提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,女孩子乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育,造成*凹陷,为将来母乳喂养造成困难。
穿合适的胸罩
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支持*所在的正确位置应是*连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
纠正内陷乳头
如果妈妈的*内陷,宝宝会含不住,乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后,乳头内陷的孕妈咪每天必须做这样的动作:一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将*轻轻向外提,也可以在乳头两侧和上下轻轻推动,将乳头挤出。但要掌握好度,一是以免引起早产,二是避免乳头过大,宝宝含不住。
按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。孕妈咪在清洗乳晕和乳头后,可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日两次,每次20下。也可用钝齿的木头梳子,自乳房根部向乳头轻轻梳理。
增加乳头韧性
宝宝吸奶的力气非常大,常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而*破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。因此需要在怀孕时想办法增加乳头皮肤的韧性。孕妈咪在怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头,这样能令乳头及根部皮肤的韧性有所增加。
营养储备
孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,此外,还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期,孕妈妈都需要摄入足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,特别是豆制品,因为其蛋白质矿物质和维生素成分高,更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用,有助母乳分泌,为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜,保证营养并排毒。
提醒:成功的母乳喂养从孕期开始
儿科专家提醒广大新妈妈们,成功的母乳喂养要从孕期开始,所以在怀孕期间,孕妈妈们就要开始为母乳喂养做准备了,那么在孕期,妈妈们应该怎样做呢?一起来了解一下吧!
准父母们都意识到母乳喂养的好处,但是因为种种原因导致母乳喂养无法坚持到底,奶水不足和喂养方法不当就是重要原因。
怎样做才会有充足的奶水,专家提醒,成功的母乳喂养从孕期开始!
提醒:成功的母乳喂养从孕期开始
孕期的营养储备
孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,此外,还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期,孕妈妈都需要摄入足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,特别是豆制品,因为其蛋白质矿物质和维生素成分高,更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用,有助母乳分泌,为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜,保证营养并排毒。
提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,女孩子乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育,造成乳头凹陷,为将来母乳喂养造成困难。
不要趴着睡
女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿,最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。
穿合适的胸罩
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
纠正内陷乳头
如果妈妈的乳头内陷,宝宝会含不住,乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后,乳头内陷的准妈妈每天必须做这样的动作:一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将乳头轻轻向外提,也可以在乳头两侧和上下轻轻推动,将乳头挤出。但要掌握好度,一是以免引起早产,二是避免乳头过大,宝宝含不住。
按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。妈妈在清洗乳晕和乳头后,可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日两次,每次20下。也可用钝齿的木头梳子,自乳房根部向乳头轻轻梳理。
分娩时不要怕
孕妈妈对分娩常怀有恐惧,而这种担忧和恐惧可能会影响到产后乳汁的分泌。孕妈妈要对分娩有正确的认识,不要过分听信不科学的传言,而应以轻松、愉快的精神状态,迎接小生命的降临,承担起哺喂婴儿这个神圣而光荣使命。
12提示:成功的母乳喂养要从孕期开始
现在,许多准父母们都意识到母乳喂养的好处,特别是在“毒奶粉事件”发生之后,希望母乳喂养的孕妈咪更多了。但根据调查,很多妈妈因为种种原因导致母乳喂养无法坚持到底,奶水不足和喂养方法不当就是重要原因。要做到奶水充足,从孕期就要开始准备。
1.提早护理乳房
乳房的护理严格地说应从青春期开始做起,女孩子乳房开始发育隆起时,不要穿过紧的胸罩和内衣,以免影响乳房的正常发育,造成*凹陷,为将来母乳喂养造成困难。
2.穿合适的胸罩
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变,合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整。乳罩支持*所在的正确位置应是*连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
3.纠正内陷乳头
如果妈妈的*内陷,宝宝会含不住,乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后,乳头内陷的孕妈咪每天必须做这样的动作:一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将*轻轻向外提,也可以在乳头两侧和上下轻轻推动,将乳头挤出。但要掌握好度,一是以免引起早产,二是避免乳头过大,宝宝含不住。
4.按摩畅通乳腺
孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。孕妈咪在清洗乳晕和乳头后,可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日两次,每次20下。也可用钝齿的木头梳子,自乳房根部向乳头轻轻梳理。
5.增加乳头韧性
宝宝吸奶的力气非常大,常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而*破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。因此需要在怀孕时想办法增加乳头皮肤的韧性。孕妈咪在怀孕的最后3个月,可使用干毛巾磨擦乳头,这样能令乳头及根部皮肤的韧性有所增加。
6.营养储备
孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,此外,还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期,孕妈妈都需要摄入足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,特别是豆制品,因为其蛋白质矿物质和维生素成分高,更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用,有助母乳分泌,为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜,保证营养并排毒。
本文Hash:1b9b41b6b5b83e74725b2f1dfc981eb1c2c9cf86
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。