安胎即保胎。多适用于孕期胎动不安或因跌仆闪挫等引起的先兆流产者。安胎的食疗方通常有：
方1：核桃10个，将核桃砸碎，连壳加水熬汤，去渣，代茶饮。
方2：白术60克，黄酒500毫升。将白术研为细末，每次用6克与黄酒50毫升同煮数沸，待温顿服，每日早、中、晚各1次。
方3：青竹茹60克，阿胶20克，糯米酒400毫升。将青铂茹、阿胶与好酒同煮t待阿胶烊化。去渣候冷备用．早、中、晚各服1次。
方4：苎麻根15克，鲜鲤鱼1条(约400克)，糯米100克，精盐2克。将苎麻根洗净煎煮后去渣取汁，鲤鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，煎汤，去渣骨，糯米淘洗净后与苎麻根汁、鱼汤，同煮成粥。粥成后放入精盐。3～5日为1个疗程。每日2次，温热服食。
方5：黄芪、太子参各50克，粳米100克。将黄芪、川芎、粳米加水同煮，至黏稠为度，每日分3次服食。
方6：老母鸡1只，红壳小黄米适量。将鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，切成小块，入锅。加适量水炖煮，先以旺火煮沸．除去汤面浮物后，再改小火慢炖至鸡熟肉软，然后将淘洗净的红壳小黄米放人鸡汤内煮粥，煮至肉烂粥稠即成。随意食之。
方7：党参30克，杜仲30克，糯米100克．将党参、杜仲用纱布包好，同糯米一齐下锅，加水适量，共煮成粥，每日顿服。
方8：黑豆50克，菟丝予30克．糯米100克，将菟丝子用纱布包好，与淘洗净的黑豆、糯米一齐下锅，加水适量，共煮成粥，顿服或分次服食。
方9：生艾叶15克，鸡蛋1个。将生艾叶浓煎取汁，打入鸡蛋煮汤，空腹服，每口1次，连服1个月。
方10：桃7个，鸡蛋3个。将桃与鸡蛋洗净后加水同煮，蛋熟后剥皮再煮5分钟，喝汤，顿服，每月1次。习惯性流产者，可在易发生流产的月份之前，加服]次。
适合高龄妇女的安胎食疗方法有哪些呢？
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妈妈的食欲。
制作方法：
① 鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
② 洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2、莲子糯米粥
营养分析：补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好。
制作方法：
① 温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。
② 刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
3、桑寄生煮蛋
营养分析：有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。
制作方法：
① 鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。
② 待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。
4、姜丝肉
营养分析：此菜有开胃健脾，止吐的功效。
制作方法：
① 将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。
久久健康网温馨提示：
净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，烹料酒、酱油，加味精、盐调味，下姜丝翻炒入味，淋香油出勺装平盘。(编辑：苗皓)
治疗风寒感冒的食疗方有哪些
五神饮
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
双白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
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