安胎即保胎。多适用于孕期胎动不安或因跌仆闪挫等引起的先兆流产者。安胎的食疗方通常有:
方1:核桃10个,将核桃砸碎,连壳加水熬汤,去渣,代茶饮。
方2:白术60克,黄酒500毫升。将白术研为细末,每次用6克与黄酒50毫升同煮数沸,待温顿服,每日早、中、晚各1次。
方3:青竹茹60克,阿胶20克,糯米酒400毫升。将青铂茹、阿胶与好酒同煮t待阿胶烊化。去渣候冷备用.早、中、晚各服1次。
方4:苎麻根15克,鲜鲤鱼1条(约400克),糯米100克,精盐2克。将苎麻根洗净煎煮后去渣取汁,鲤鱼去鳞、内脏及鳃,洗净,煎汤,去渣骨,糯米淘洗净后与苎麻根汁、鱼汤,同煮成粥。粥成后放入精盐。3~5日为1个疗程。每日2次,温热服食。
方5:黄芪、太子参各50克,粳米100克。将黄芪、川芎、粳米加水同煮,至黏稠为度,每日分3次服食。
方6:老母鸡1只,红壳小黄米适量。将鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,切成小块,入锅。加适量水炖煮,先以旺火煮沸.除去汤面浮物后,再改小火慢炖至鸡熟肉软,然后将淘洗净的红壳小黄米放人鸡汤内煮粥,煮至肉烂粥稠即成。随意食之。
方7:党参30克,杜仲30克,糯米100克.将党参、杜仲用纱布包好,同糯米一齐下锅,加水适量,共煮成粥,每日顿服。
方8:黑豆50克,菟丝予30克.糯米100克,将菟丝子用纱布包好,与淘洗净的黑豆、糯米一齐下锅,加水适量,共煮成粥,顿服或分次服食。
方9:生艾叶15克,鸡蛋1个。将生艾叶浓煎取汁,打入鸡蛋煮汤,空腹服,每口1次,连服1个月。
方10:桃7个,鸡蛋3个。将桃与鸡蛋洗净后加水同煮,蛋熟后剥皮再煮5分钟,喝汤,顿服,每月1次。习惯性流产者,可在易发生流产的月份之前,加服]次。
适合高龄妇女的安胎食疗方法有哪些呢?
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妈妈的食欲。
制作方法:
① 鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。
② 洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。
2、莲子糯米粥
营养分析:补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好。
制作方法:
① 温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。
② 刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。
3、桑寄生煮蛋
营养分析:有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。
制作方法:
① 鸡蛋、桑寄生放入锅内,加适量的清水同煮。
② 待鸡蛋熟后,捞出鸡蛋,剥去外壳,将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成,吃蛋饮汤。
4、姜丝肉
营养分析:此菜有开胃健脾,止吐的功效。
制作方法:
① 将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的,火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净,去皮,切细丝后用凉水泡,拔出辣味,控去水分。
久久健康网温馨提示:
净炒勺坐旺火,放净油烧热,下入肉丝,放葱末,煸炒至发白色,烹料酒、酱油,加味精、盐调味,下姜丝翻炒入味,淋香油出勺装平盘。(编辑:苗皓)
治疗风寒感冒的食疗方有哪些
五神饮
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。
双白玉粥
粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外,还往往伴有食欲不振,胃寒口淡,在前两汤基础上,此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿补中和胃,增进食欲,进一步加快人体调动自我恢复功能。
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