导读：随着时代的快速发展，孕妈妈对孕期营养补充品的选择也越来越多，有些妈妈认为发达国家的育儿理念更科学、更先进，因此更愿意选择一些“进口”营养补充品。殊不知，由于国内外孕妇身体所需的营养水平、饮食习惯以及胎儿自身所缺乏的营养元素存在很大差异，因此盲目选择“进口”营养品存在隐患。下面小编就为各位孕妈对比下“进口”及“国产”营养补充品的最大区别。
PK战役一：维生素A补充有标准
维生素A对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育起着重要的作用，因此孕妇每日所需维生素A的剂量要比常人多。中国居民膳食维生素推荐维生素A的含量为：在孕早期推荐孕妈妈每日摄入维生素A700μg，孕中晚期推荐每日摄入维生素A770μg。专家表示，维生素A可在日常饮食中摄取，如若通过增补多维片方式增补，有可能会导致过量，而维生素A过量胎儿则出现缺陷的几率就会持续上升。
“国产”叶酸多维片中不含有维生素A，而某些“进口”叶酸复合维生素中不仅含有维生素A，而且其含量为1200微克，严重超出了中国医学标准的补充量。在孕早期增补过量维生素A，胚胎会按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。
PK战役二：重金属超标问题需重视
根据中国营养学会维生素与矿物质的膳食推荐摄入量对比结果得知，孕期准妈妈对矿物质的需求无明显增加，而且补充过量的重金属元素还有可能导致孕妈妈中毒现象的发生。但“进口”的叶酸复合维生素对于铜、钼、铬、锌等重金属元素均有添加，因此专家建议孕妈妈一定要重视重金属超标问题且不可盲目进行补充。
而国产的叶酸多维片其组方及含量完全符合中国孕妈妈的体质需求，不含无推荐摄入标准重金属的孕期叶酸多维片，不仅能够补充孕妈妈的多重营养，而且轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。
专家建议，孕妈妈在怀孕期间可以进行适量的营养补充，但是过量的营养补充与没有科学依据的营养补充都是不可取的。遵循“必需、适合、适量、安全”原则，全面满足中国育龄及孕期女性多维营养需求的国产叶酸多维片则是孕妈妈孕期绝佳选择。
叶酸片什么时候吃最好叶酸片吃到什么时候结束
叶酸片什么时候吃最好？叶酸片吃到什么时候结束？叶酸片大家都知道吧，孕前服用叶酸片可以有效的预防胎儿畸形的发生。关于叶酸片的功效与作用也许计划怀孕的你已早有听说，不过关于叶酸片什么时候吃最好，叶酸片吃到什么时候结束，也许你还不清楚吧，没关系，接下来小编将会为您介绍的哦。
叶酸片什么时候吃最好？健康网专家：一般在准备怀孕的前3个月，可以考虑补充叶酸。叶酸片是用来补充叶酸，人们通常是通过叶酸片来补充叶酸，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。可以在早餐后服用，可以根据您的个人生活习惯自己安排，在饭后吃比较好。
叶酸片吃到什么时候结束？叶酸是怀孕前一直服用到怀孕早期，就是前三个月就够了，超标补会对宝宝有影响的，一般怀孕中后期医生建议补钙比较多。
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【叶酸】叶酸片什么时候吃最好叶酸的作用
为什么怀孕之后的妈妈都要服用叶酸呢？究竟叶酸对于孕妇和胎儿来说有什么作用或功效呢？关于叶酸的作用，叶酸片什么时候吃最好等相关内容，小编接下来将会为大家详细介绍，准备怀孕或正在怀孕阶段的孕妈妈你一定要看哦，因为这对于孕妇来说是一个相当重要的孕期营养知识哦！
首先，我们来看什么是叶酸，叶酸对孕妇起到什么样的作用。叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，因最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸在美国又被称为“造血维生素”……
叶酸的作用
叶酸最重要的作用在于预防胎儿神经管发育缺陷，降低包括无脑儿、脊柱裂的发生率。此外，叶酸还具有预防孕妇贫血、防止早产的作用。
叶酸的作用？吃叶酸的正确时间
中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。
孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
叶酸要吃多少？多吃会更有效吗？
中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》给普通育龄女性推荐的叶酸量是400微克/天。
其实，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片）的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。
常见食物含叶酸量列表（点击食物名称进入推荐食谱）.part2TD{PADDING-BOTTOM:10px;PADDING-LEFT:15px;PADDING-RIGHT:15px;PADDING-TOP:10px}.td1{BACKGROUND:#fff3d9}
食物名称（100克）叶酸含量（微克）鸡肝1172.2猪肝425.1黄豆181.1鸭蛋125.4茴香120.9花生107.5核桃102.6蒜苗90.9菠菜87.9豌豆82.6
叶酸不能与什么药同服？
叶酸的吸收很容易受到一些药物的影响，如一般的制酸剂胃药、阿司匹林、酒精与更年期妇女使用的雌性素都会影响叶酸的吸收，而酒精更会进一步地将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，计划怀孕及怀孕中的妇女最好远离酒精。
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叶酸片什么时候吃最好
补充叶酸，可以通过2种方式来摄取叶酸,，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸片。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸片会比较好。
“叶酸”这个词，我想备孕的各位姐妹们应该从开始计划要宝宝的时候就开始关注了。
首先，什么是叶酸?
叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。它广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。
其次，为什么孕期补充叶酸是如此的重要呢?
从第一个问题的答案中，我们得知，叶酸对于细胞分裂与生长具有重要的作用。而在怀孕期间，胎儿在母体内不断生长发育，母体叶酸通过胎盘转运给胎儿，以满足胎儿的需要，它是胎儿中枢神经系统发育所必需的营养素。同时，子宫、母体自身组织的增长，也使叶酸的需要量增加。因此，叶酸还被称作是“胎儿缺陷的隔离墙”。
有些育龄妇女在怀孕前叶酸的营养状况就比较差，怀孕后体内叶酸缺乏会更加严重。妊娠时，由于孕妇肾脏功能的变化，使尿中维生素的排出量增加，从而使体内叶酸水平降低。孕妇在怀孕前长期服用避孕药，可干扰叶酸在体内的代谢，尤其是不少孕妇常有恶心呕吐等早孕反应，影响食欲，进食量少，体内叶酸水平更易降低。而如果在怀孕早期，妇女缺乏叶酸，还会影响胎儿宫内发育迟缓，脑发育一场，神经管畸形，早产儿及新生儿低出生体重;严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。
第三，什么时候开始补充叶酸最好呢?
我们知道了叶酸的重要性，那么，具体从什么时候开始补充是最适宜的呢?一般情况下来说，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸，并持续至整个孕期。至于具体的量，慎重点的话，还是要咨询专业医生。
补充叶酸，可以通过2种方式来摄取叶酸,，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸片。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸片会比较好。因为据调查发现，现如今我们国家的孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，而其中，饮食习惯是一个重要原因。因为在国外，人们吃蔬菜以生食为主，而我们更习惯于煎炒烹炸。所以，对于我们而言，选择叶酸片更为简捷方便，也更易掌握每日的所需量。
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