近来很多怀孕的朋友反映会出现失眠的现象，对正常生活造成了一定的影响。女性怀孕之后确实会出现很多症状，这些都是妊娠反应，但每个人因为身体素质不同，所以妊娠反应的强烈会有一定的差异。下面小编就来详细介绍下怀孕后会出现的一些症状以及如何应对：
1、妊娠反应因素
对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。
2、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。
头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。
胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。
胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。
腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。
腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成成夜间觉醒多，睡眠少。
3、仰卧因素
孕妇长期采用仰卧位睡眠，久之可形成失眠，因仰卧位时，大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量下降。有些孕妇可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等各症状，甚至出现血压下降、休克，称为“仰卧位低血压综合症”。当长时间仰卧导致血压下降时，通过压力感受器的作用，引起交感兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，称为“仰卧位高血压综合症”。不管是低血压还是高血压，都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。
4、如何自我调护
引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练或请心理医生帮助，运用心理疗法来解决;属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情;属睡眠体位不当者，在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势，即左侧卧位。
产后会出现哪些常见的疼痛呢
什么是产后疼痛？
添了一个可爱的小宝宝，会令新妈妈感到无比幸福，然而产后一些身体疼痛症状也伴随而来，会给快乐的生活投下几道阴影。产后疼痛主要是包括以下几种：阴道出血（亦称恶露）、乳房胀痛、大量排汗、手脚关节胀痛、腰疼、会阴伤口疼痛、排尿困难等7种。
乳房胀痛
产妇为什么会出现产后疼痛？
1、阴道出血
产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭。在这个过程中会有一定的出血。另外，妊娠后，子宫内膜增厚成为蜕膜，分娩后激素水平明显下降，蜕膜要脱落；在蜕膜脱落，新的子宫内膜生长这一交替过程中，会有少量阴道出血。
2、乳房胀痛
乳腺由脂肪、乳腺腺泡和导管组成。妊娠期在雌激素的作用下，乳腺开始增生，胎盘泌乳素水平也不断增长，为产后泌乳做好准备。产后，大多数妈妈就会有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在产后2～3天。这时，产妇会有明显的乳腺胀痛，乳腺表面温度升高，有时还会看见充盈的静脉，这就是开始泌乳的征兆。一般至产后7天乳汁通畅后，疼痛感就会得到一定缓解。
3、大量排汗
一方面这与分娩时产妇消耗大量体力有关，另一方面与孕期血容量增加有关。准妈妈妊娠后血容量即开始增加，在妊娠32～34周血容量达到高峰，又因为妊娠期雌激素水平明显增加，使准妈妈身体内潴留一些水分，这些多余的体液在产后就要通过尿液和汗液排出，因此在产后2周内，新妈妈会经常出汗。
4、手脚关节胀痛
主要原因还是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会有疼痛的感觉。产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内会分泌松弛素，分娩后，关节的韧带仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适。
手关节疼痛
5、腰疼
这种现象的产生，要从孕期说起。妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。产后，重心又恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果新妈妈在哺乳时姿势不够正确，或者长时间抱小宝宝，都会使腰部肌肉紧张，增加腰部肌肉的疲劳。此外，新妈妈在孕期和产后的运动都会相对减少，腰部肌肉疲劳后产生的乳酸会在局部堆积，从而产生疼痛的感觉。
6、会阴伤口疼痛
这是因为在分娩过程中，盆底肌肉会有一定的拉伤，有部分肌纤维断裂，或者，由于胎儿较大、会阴紧张，会发生会阴撕裂。在有些情况下，为避免会阴的严重撕裂，助产士还会做会阴切开，这些都会导致产后会阴伤口疼痛。还有一种情况是由于缝合会阴伤口的缝线干燥后会产生会阴伤口的牵拉疼痛，那么，在拆线（或线被吸收）后疼痛即会显着减轻。
7、排尿困难
原因可能是由于伤口疼痛，使新妈妈不敢排尿，还可能是由于生产过程中胎头压迫盆底，造成盆底肌肉包括膀胱肌肉的暂时麻痹，造成排尿困难。
怀孕后期出现的呕吐现象其实不大正常
日前，刚当上父亲的小何带着妻儿来到南京军区福州总医院肝胆病中心复查，母子都非常健康，小何激动地说：“这下我终于放心了！”
小何夫妇都是湖南人，2005年结婚后来到福州闽侯，办起了一家养猪场。去年5月，妻子小张怀孕。今年2月初，小张突然出现了厌食、恶心、呕吐等症状，到几家医院检查，均被诊断为普通妊娠反应。
几天之后，小张病情加剧，不仅呕吐不止、脸色蜡黄，身上的皮肤也呈现出黄色。小何立即将妻子送到福州总院，经检查，患的竟是死亡率极高的妊娠急性脂肪肝。病情危急，医生马上对孕妇进行剖腹产，经过一系列紧急救治，母子生命皆得以保全。
据该院肝胆病中心主任李东良医生介绍，妊娠期急性脂肪肝与脂肪肝截然不同，可以引发严重肝肾功能损害，甚至肝功能衰竭。此病症多发生于年轻初产妇，发病时间集中在妊娠7个月至临盆期间，发病率为万分之一，但死率高达85%。此病病因尚未明确，可能与妊娠期激素分泌失调，脂质代谢紊乱，营养不良等有关。
李医生提醒，如果妊娠中晚期(35周前后)出现乏力、恶心、呕吐、尿黄等症状，便应当引起足够重视，及时到医院进行肝功能等项目的检查，及时发现、及时治疗，才是治疗成功的关键。
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