听到妊娠纹这三个字是不是觉得很恐怖，红红白白的，像虫子在肚子上爬一样，想想就觉得恐怖，每个孕妈都担心自己也会长，因为这些纹路只要出现了，就不会消失。有没有什么办法可以预防呢？
1、保证饮食营养和均衡，多吃蔬菜水果，补充足够的蛋白质、热量即可，别过度营养，这样对自己和胎儿的健康都有好处。
2、在营养有保证的同时，要注意别让脂肪堆积在身体里，否则分娩完想瘦下来都难，而且还容易造成妊辰纹。
3、让肌肤更紧实和有弹性。多吃对皮肤有帮助的食物，多补充胶原蛋白、水果、维C等食物。
4、一发现自己怀孕就可买专业有争对性，适合自己的按摩霜和防妊辰纹霜，每天在身上最容易长妊辰纹的地方来回按摩，同时还能和宝宝联络感情。
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