十月怀胎准妈妈可以做哪些娱乐

KTV电影院

15日晚6时50分左右,武汉一名孕妇在一家KTV唱歌时突然破了羊水,朋友和KTV工作人员迅速找来枕头等物品对其进行应急处理,随后开车把她带离现场。KTV工作人员蔡先生说,该孕妇可能是唱歌过于兴奋,突然破了羊水。

不过,重医附一院妇产科学教研室副主任廖碧珍说,想和水亲密接触的孕妇可以游泳,“选择水质好、环境安全、空气流通性佳的泳池,在水里适当活动半小时至1小时就可以了。”

打麻将1小时以内

董晓静表示,尽管打麻将要根据个人体质和孕期情况而定,但不建议孕妇打麻将,“打麻将要动脑,血液多集中在脑部,容易造成子宫缺血,对胎儿供血不足,导致宫内缺氧。”

建议:

确实麻瘾太大,建议1小时就起身活动。

瑜伽因人而异

“瑜伽可以练。”董晓静说,练瑜伽可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力,通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等达到身体、心灵与精神和谐统一,对孕妇有一定帮助。

建议:

练瑜伽要有度,量力而行,最好在瑜伽教练和医生指导下进行。

开车

黄帅表示,孕妇正常驾驶一般情况下不会有问题,但当遭遇突发事故,如踩急刹、追尾等,产生巨大冲击,人体惯性会使胎儿猛地往前,可能出现胎盘早剥现象,甚至流产。

建议:

孕妇最好不要开车,即便开车也要系好安全带,车速控制在60码以内。

怀孕中期准妈妈可以做哪些事?

到了怀孕中期,孕吐结束,身体状况也稳定了,所以也可以说是怀孕中的安定期。这时期孕妈咪会想做很多孕早期不敢做的事,那么该注意些什么呢?怎样娱乐才好呢?

怀孕中期的特点

怀孕中期=安定期

1、不易出现病症

2、感觉到胎动,开始意识到自己是孕妈咪

3、肚子还不是很大,所以活动较容易

4、感觉肚子发胀的情况变少

怀孕中期可以开始做的事情

预防妊娠纹

妊娠纹是很多准妈妈担心的问题。到了怀孕中期,肚子越来越大,孕妈咪们就会开始采取各种对策来预防,涂抹防妊娠纹的乳霜、做按摩等都是首选的方案。不仅是肚子,变大的胸部和变粗的大腿也需要护理。

为了预防妊娠线,“保湿”和“体重管理”是十分重要的。

预防妊娠纹最重要的两点就是“皮肤的保湿”和“体重的管理”。从怀孕中期就开始涂抹预防妊娠线的乳霜和保湿乳霜来进行保养是一件好事。除了整个腹部之外,大腿的内侧、乳房的边缘,甚至臀部也是绝对不能忽略的部位,也要进行涂抹保养。

皮肤瘙痒、体重急速增加、浮肿及静脉曲张等都是提醒你“注意妊娠纹”的信号,出现这些情况要特别注意。此外,即便进行了预防,有时候妊娠纹还是会出现。如果出现也不要太过担心,因为生完宝宝后会渐渐变淡的。

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相关阅读:

·春季孕妇出游:选好时间和地点·准妈妈学习如何正确数胎动·准妈妈胎教时应该这么做·孕三个月起可“母子对话”·孕妇如何把握性生活的“度”1234

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到了怀孕中期,孕吐结束,身体状况也稳定了,所以也可以说是怀孕中的安定期。这时期孕妈咪会想做很多孕早期不敢做的事,那么该注意些什么呢?怎样娱乐才好呢?

怀孕中期的特点

怀孕中期=安定期

1、不易出现病症

2、感觉到胎动,开始意识到自己是孕妈咪

3、肚子还不是很大,所以活动较容易

4、感觉肚子发胀的情况变少

怀孕中期可以开始做的事情

预防妊娠纹

妊娠纹是很多准妈妈担心的问题。到了怀孕中期,肚子越来越大,孕妈咪们就会开始采取各种对策来预防,涂抹防妊娠纹的乳霜、做按摩等都是首选的方案。不仅是肚子,变大的胸部和变粗的大腿也需要护理。

为了预防妊娠线,“保湿”和“体重管理”是十分重要的。

预防妊娠纹最重要的两点就是“皮肤的保湿”和“体重的管理”。从怀孕中期就开始涂抹预防妊娠线的乳霜和保湿乳霜来进行保养是一件好事。除了整个腹部之外,大腿的内侧、乳房的边缘,甚至臀部也是绝对不能忽略的部位,也要进行涂抹保养。

皮肤瘙痒、体重急速增加、浮肿及静脉曲张等都是提醒你“注意妊娠纹”的信号,出现这些情况要特别注意。此外,即便进行了预防,有时候妊娠纹还是会出现。如果出现也不要太过担心,因为生完宝宝后会渐渐变淡的。

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