女性在怀孕后，需要注意的事项也随之增多，因为这时宝宝正在快速生长，极易受到外界一些因素的入侵。所以孕妈妈做什么事情，都需从宝宝的健康利于出发。那么，怀孕期间孕妈妈需要注意什么？
妇科专家介绍，孕期注意的事项有很多，比如：养成健康的饮食习惯、养成良好的生活习惯、养成良好的作息、养成定期检查的好习惯等。
孕妈妈需要注意什么？
1、孕期要多注意休息
在怀孕期间，云妈妈保证充足的睡眠是很重要的，因为只有足够的睡眠，孕妈妈的生理状态才能保持平衡，胎儿的发育就不会受到影响。
2、做好相应的保暖措施
孕期的妈妈，还应做好相应的保暖措施，以免受寒，导致身体免疫力下降，最终给外界细菌有感染的机会。
3、注意衣服的穿着
孕期的女性，尽量不要穿紧身、贴身的衣裤，也不要穿牛仔裤。如果经常穿紧身的衣裤，就会造成局部血液循环受阻，进而造成孕妈妈下部水肿，严重的话，还可能导致流产。
4、孕期要进行妇科检查
在怀孕期间，孕妈妈要到医院进行妇科检查，这样可以了解宝宝的发育情况和妈妈自身情况。如果在检查中发现异常，也能及时进行制止。
5、远离辐射
孕期的宝宝对外界物质非常敏感，所以女性朋友要远离辐射，少使用冰箱、少看电视、少用电脑等，以免造成胎儿出现畸形的情况。
6、适当的进行运动
在怀孕期间，孕妈妈适当的进行运动，不仅能促进血液循环，而且还能提高免疫力，同时也能缓解孕期的一些早孕反应。
怀孕期间准妈妈要注意什么？
从知道怀孕那一刻起，一个新生命就已经在准妈妈的体内了，胎儿的发育是人类最神奇的事情，除了高兴幸福之余，也要面对很多关于怀孕方面的问题，这样胎儿在妈妈的肚子里更能顺利、健康地成长，那么准妈妈们在怀孕期间需要注意哪些事项呢？
第1个月卵子和精子结合，形成受精卵，这时心脏、肺、肝和肾等器官的慢慢形成。在这个阶段，准妈妈要远离高温环境，如热浴缸、桑拿房，尽量避免发烧，否则容易引起胎儿患神经系统疾病的问题。
第2个月胚胎继续生长，此阶段禁止服用任何止痛药，因为这些药会增加宝宝先天性心脏缺陷的风险，所以要绝对禁止。
第3个月胎儿开始快速成长，这时已经听到胎儿的心跳了。前三个月都是呕吐反应厉害的时期，因个人体质而程度不同，很多孕妇都会发生晨吐的反应，这时期饮食要清淡，避免食用过于油腻和高糖的食物，多吃谷物食品，减少晨吐发生。
第4个月，可以开始实行胎教，准妈妈每天听一些轻柔舒缓的音乐，因为四个月的胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音了。这时准妈妈背痛的症状也能慢慢得到缓解。
第5个月，胎儿开始长毛发，手腿已经会动了，这时需要更充足的营养，准妈妈应每天摄取的能量要有所增加。
第6个月，胎儿面部特征已基本形成，能对外界的噪音做出回应。准妈妈的乳房变大，腹部也突出明显，这时可以适度的过夫妻生活。
第7个月，胎儿活动的更加活跃，还会短时间睁开眼睛。为了宝宝的身心发育健康，准妈妈要放松心情，减少压力。
第8个月，胎儿的大脑在迅速发育，大部分器官都已发育成熟。这时体重增加明显，不能做剧烈的运动。
第9个月，胎儿即将出生，皮肤变得粉嫩。此时准妈妈需要有一定耐心，因为不良的心情会影响到分娩是否提前，要安心地等待宝宝的降临。
当妈妈后更多了一份成熟和责任，在怀孕期间妊娠反应、体重的增长都会让准妈妈们产生一定的不良情绪，为了胎儿健康成长，在整个孕期都需要保持一个愉快的情绪，和家人多沟通，胎儿在每个月成长都会发生变化，注意一些生活事项，宝宝就能顺利出生。
怀孕中期孕妈妈运动需要注意些什么？
在怀孕中期的时候，孕妈妈需要锻炼身体来维持自身健康，但是在怀孕中期，由于宝宝的成长速度很快，所以孕妈妈的运动需要注意很多事项，这样才能确保宝宝安全。那么，怀孕中期孕妈妈运动需要注意些什么？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
怀孕中期孕妈妈运动需要注意些什么？
专家指出，怀孕中期的时候，孕妈妈因为宝宝的成长，肚子会慢慢的长大，所以在这段时间里面，孕妈妈需要锻炼身体，并且呼吸新鲜的空气，这样有利于胎儿的身心健康。但是在锻炼的时候，一定要注意以下几点：
1、运动不能过于激烈
怀孕4~6月的时候，孕妈妈锻炼身体的时候，最好不要做一些激烈的运动，如打篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等活动都不能做，因为胎儿的体重增大了很多，这样很容易引起流产情况出现。
2、运动时间不能过于太久
怀孕中期的时候，孕妈妈每次运动时间都不能太久，如果是登山、跑步，一定要保持休息，并且每次运动时间控制在半小时之内，然后休息5~10分钟在运动，这样才能保持自身体力。
3、运动的时候要多喝水
在运动的前后，孕妈妈要多喝水，因为运动时身体的流汗太多，散热太快会导致身体缺水，并且身体的温度会增高，这样很容易导致孕妇出现休克、昏厥现象，所以在运动的前后，孕妈妈一定要多喝水，保持自身水分充足，这样才能避免意外情况发生。
4、天气太热减少运动
孕妈妈在怀孕中期的时候锻炼身体，如果天气太热，最好不要锻炼，可以自己在家做一些活动，加强腿部与腹部的锻炼，以免后期宝宝快速生长，体重加重，引起身体不适。
怀孕期间“糖妈妈”饮食要注意什么
调节饮食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途径，但是这并不意味限制主食。有的孕妇担心血糖高，就采取任意减少饭量，甚或不吃饭的方法来控制血糖，这是不明智的，甚至会造成更严重的后果。
“糖妈妈”饮食要注意什么？
贴心提示：
调节饮食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途径，但是这并不意味限制主食。有的孕妇担心血糖高，就采取任意减少饭量，甚或不吃饭的方法来控制血糖，这是不明智的，甚至会造成更严重的后果。米饭等谷类，即人们常说的主食，主要为机体提供碳水化合物。碳水化合物是机体热量的重要来源，对维持脂肪、蛋白质等物质的代谢正常，避免酮体产生，改善胰岛素敏感性等具有重要意义。
建议尽量选择纤维含量较高的主食，或粗细粮搭配，可更有利于血糖的控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭，早餐选用全麦面包等。一般情况下，妊娠期糖尿病患者怀孕早期需要的热量和孕前大致相同，到怀孕中期后，每周应增加热量3%～8%，其中碳水化合物占一半，主要以谷类、豆类为主；蛋白质占1／4左右，以牛奶、豆浆、禽、蛋、鱼为主。
另外，“糖妈妈”应多吃维生素含量高的绿叶蔬菜，水果选用含糖分低的草莓、猕猴桃等，含糖分高的哈密瓜、龙眼、荔枝以及甜点要尽量避免食用。由于每位孕妇的身体情况不同，每天摄入和消耗的能量也不一样，为满足胎儿生长，应请医生和营养师根据其体重、身高、妊娠月份等情况，制订“个性化”的食谱。(悦儿)
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