生孩子是很多孕妇都害怕面对的，因为生孩的痛苦很大，时间很长，并且因为很多因素还会导致难产出现，所以更让孕妈妈害怕。那么，孕妇如何提前预防难产？下面专家就教大家一些预防难产的方法，希望可以帮助大家。
孕妇如何提前预防难产？
专家指出，分娩时出现难产的现象主要是因为胎儿巨大、孕妈妈瘦弱、孕妈妈体质不好等原因，所以想要预防难产发生，孕妈妈在孕期间一定要注意好以下几方面。
1、饮食补充
孕妈妈在补充营养时，一定要科学、合理，不可营养过甚，把胎儿养的过于肥胖，所以在孕期间，孕妈妈一定要注意好自身饮食，最好请教孕育营养专家，按专家的指导，科学补充，这样才能预防难产出现。
2、孕期锻炼身体
怀孕期间分为早、中、晚三个阶段。在早期的时候，孕妈妈可以多做一些运动，锻炼身体；中期时，因为胎儿体积长大了，孕妈妈还是得坚持锻炼，但是一定要小心；晚期的时候，孕妈妈行动不便，但所以在这个时候孕妈妈可以在家稍微活动，但是不能做剧烈的运动，这样才能保持自身体质，对分娩有很大的好处。
3、多喝水
在怀孕期间，孕妈妈因为胎儿的吸收，所以每天都需要喝大量的水。特别是在怀孕晚期时，孕妈妈一定要多喝水，这样不仅对身体有很大的好处，而且对分娩也有利。
4、保持良好的心理素质
在面对分娩的时候，孕妈妈一定要保持好良好的心理素质，因为个人情绪过于紧张会影响子宫收缩，导致子宫收缩不规律，这样就会引起难产现象发生，所以在这个时候孕妈妈一定要注意好自身情绪，保持良好的心理素质。
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