怀孕对于女性朋友来说是一件既幸福、又辛苦的事情。幸福的是自己很快就可以成为一个伟大的母亲；辛苦的是孕期间10个月，每天都要注意生活的各个事项，这样才能保证胎儿的安全。那么，孕妇生活保健工作需要做好哪些？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妇生活保健工作需要做好哪些？
专家指出，怀孕后的孕妇，因为身体的缘故，身体的各种激素都不稳定，并且自身的抵抗力又下降，所以孕妈妈为了自身及胎儿的安全，一定要做好以下几点工作：
1、睡眠
孕期间的孕妈妈休息是很重要的，因为睡眠不足会导致身体的各种不适症状加重，会对自身及胎儿造成不利影响。所以孕妈妈一定要有良好的作息时间，每天睡眠要控制在9小时以上，这样才能确保母子的安全。
2、卫生
孕期间的孕妈妈自身的抵抗力下降，如果没有注意好自身的卫生，很容易被细菌感染，引起妇科疾病发生，这样会导致胎儿出现流产的现象。所以孕妈妈一定要做好卫生工作。控制好性生活，并且内裤要勤洗勤换，这样才能避免妇科疾病的危害。
3、衣着
孕期间的孕妈妈，随着胎儿的不断成长，自身的压力会越来越大，并且肚子也会越来越明显，所以孕妈妈的衣服一定要穿宽松、保暖，并且为了安全，最好不要穿高跟鞋，这样才能保证胎儿的安全。
4、饮食
胎儿的成长需要吸收孕妈妈体内大量的营养物质，所以孕妈妈在孕期间，一定要注意好营养补充，为胎儿的发育提供优质的营养，这样才能保证胎儿的质量。此外，孕期间的孕妈妈在饮食的时候，饮食要均衡、多样化，保持自身营养平衡，这样胎儿发育才能完善。
孕前需要做好哪些工作？
王小姐最近很上火，一个小生命悄然在她身体里安家，从知道怀孕的那一刻起，王小姐就在不断地担心：老公没戒烟戒酒，最近一个多月还常有应酬，多是喝得大醉；自己在不知道怀孕的情况下，吃了一些药物……有时真想把孩子打掉，可是夫妻俩怎么也舍不得。王小姐最近妊娠反应很厉害，还得挣扎着去办理准生证，想想都头大。
相信有不少准妈妈、准爸爸都有这样的烦恼，如果怀孕前做好规划，就不会手忙脚乱和那么多的担心了。
硬件准备：身体检查、吃叶酸
身体是生命的本钱，准妈妈的身体更是十月怀胎的坚实基础，如果准妈妈有不利于生育的健康问题，对腹中的胎儿就有可能是灭顶之灾。因此，在怀孕前，夫妻双方势必要去医院做详细的身体检查。
妻子应做的检查：女性要在计划怀孕的3个月前去医院做全身体检。包括血压、心脏、肝肾功能、乙肝以及涵盖生殖系统和子宫附件的妇科检查。
丈夫应做的检查：精液常规检查。
检查结果一切正常以后，夫妻双方就要进入准备怀孕阶段了。
避孕：在这一时期，夫妻双方最好使用避孕套或服用复方短效口服避孕药来避孕（不同于紧急避孕药，可在准备怀孕前一个月停药）。
上节育环和服用长效避孕药的女性：可以摘取节育环或逐渐停药。
夫妻的准备：丈夫尽可能地戒烟戒酒，妻子可从此时开始每天口服0.4毫克叶酸片来补充叶酸。
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孕前需要做好哪些工作？
王小姐最近很上火，一个小生命悄然在她身体里安家，从知道怀孕的那一刻起，王小姐就在不断地担心：老公没戒烟戒酒，最近一个多月还常有应酬，多是喝得大醉；自己在不知道怀孕的情况下，吃了一些药物……有时真想把孩子打掉，可是夫妻俩怎么也舍不得。王小姐最近妊娠反应很厉害，还得挣扎着去办理准生证，想想都头大。
相信有不少准妈妈、准爸爸都有这样的烦恼，如果怀孕前做好规划，就不会手忙脚乱和那么多的担心了。
硬件准备：身体检查、吃叶酸
身体是生命的本钱，准妈妈的身体更是十月怀胎的坚实基础，如果准妈妈有不利于生育的健康问题，对腹中的胎儿就有可能是灭顶之灾。因此，在怀孕前，夫妻双方势必要去医院做详细的身体检查。
妻子应做的检查：女性要在计划怀孕的3个月前去医院做全身体检。包括血压、心脏、肝肾功能、乙肝以及涵盖生殖系统和子宫附件的妇科检查。
丈夫应做的检查：精液常规检查。
检查结果一切正常以后，夫妻双方就要进入准备怀孕阶段了。
避孕：在这一时期，夫妻双方最好使用避孕套或服用复方短效口服避孕药来避孕（不同于紧急避孕药，可在准备怀孕前一个月停药）。
上节育环和服用长效避孕药的女性：可以摘取节育环或逐渐停药。
夫妻的准备：丈夫尽可能地戒烟戒酒，妻子可从此时开始每天口服0.4毫克叶酸片来补充叶酸。
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