女性在怀孕之后，乳房就会出现很多的变化，这样的变化其实是要适应怀孕的变化。对于怀孕的女性来说，日后难免要进行母乳，想要母乳的孕妈妈们，在孕期就要做好相关的乳房护理，这样产后才可以很好的下奶。那么，孕期如何做好乳房护理？下面，我们一起来了解一下。
孕期如何做好乳房护理？
第一点：经常热敷乳房
孕妈妈在怀孕期间，可以经常的热敷乳房，这不仅可以加速乳房的血液循环，而且还可以避免乳房出现堵塞的情况。孕妈妈可以经常性的使用50度以上的水，然后用一块毛巾浸湿拧干趁热敷在乳房上，毛巾凉了之后再加热水浸湿反复的热敷，这样对乳房保健是有很好效果的。
第二点：清理分泌物
孕妈妈在怀孕期间，还会出现乳头有分泌物的情况，尤其是随着妊娠时间的推移，越往后分泌物出现的情况会越多，建议孕妈妈，出现这样的情况，要定期对分泌物进行清理，如果不对分泌物进行清理，很容易到乳腺管出现堵塞的情况，这于乳腺健康和母乳都不利，怀孕的女性要引起重视。
第三点：定期按摩乳房
孕妈妈也可以在孕期对乳房进行按摩，您可以在清理完了分泌物进行按摩，也可以在您洗澡后进行按摩，按摩可以乳头从乳头开始，按摩的时候可以很随便，牵拉、搓捻、顺着乳晕打圈按摩都可以，如果孕妈妈比较懒，也可让准爸爸帮您按摩，按摩至少要在15-20分钟左右。
第四点：涂润肤油
孕妈妈在皮肤比较干燥的时候，可以适当的涂一些润肤的精华素，乳房保健也同样可以这样做，您可以在乳房干燥的时候涂抹润肤油，也可以在按摩以后涂抹，这不仅可以滋润乳房避免皲裂，同时，还可以减少孕期乳房的不适症状。
孕期如何做乳房护理
11、清洁乳头
孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净
22、防皲裂护理及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。
33、做乳头按摩操经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后涂一些橄榄油，并用涂有橄榄油的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
44、如果有乳头凹陷症状每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作，每次坚持十分钟左右，――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。
55、穿合适的文胸文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸，适合的罩杯(孕妇专用内衣)
孕期乳房如何护理
孕期要做好各项保健工作，其中一项很重要，妈妈们千万不要忘了，那就是乳房的保健，它可是宝宝的“粮仓”，所以马虎不得。下面我们就一起来看看，怀孕期间应该如何正确对乳房进行保健吧。
孕期要做好各项保健工作，其中一项很重要，妈妈们千万不要忘了，那就是乳房的保健，它可是宝宝的“粮仓”，所以马虎不得。下面我们就一起来看看，怀孕期间应该如何正确对乳房进行保健吧。
孕期乳房的保健很重要
(1)孕早期乳房的保健：
规律的月经周期，当排卵期一过，女性体内血液中孕激素的水平就会升高，其目的是促使子宫内膜生长，成为一个柔软的、像海绵一样的为受精卵准备的温床。如果这个月受孕了，体内的激素还会作用到乳腺组织，
随着受精卵的着床，乳房变得比较敏感，当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，乳房也开始了变化，使产后制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉乳房肿胀、疼痛、不能触摸。这是早孕反应的一种表现，也是怀孕的第一个信号。
(2)乳罩内衣的选择：
随着胚胎一天天长大，乳房已在孕期逐渐发育，为产后哺乳做好准备，因此在这时要选择好适合于自己的乳罩内衣。首先不能选择过紧的胸罩，我们往往看到一天下来乳房下面被胸罩勒出了一条红色的印记，这种过紧的文胸影响胸部及乳腺的淋巴循环，严重的会增加乳腺癌的发生率。大部分胸罩为了达到使乳房坚挺的效果，都会在胸罩下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条，这样更加重了紧勒的效果，影响乳房的发育。因此在选择胸罩时不应选择下缘带硬托的，也不能选择过紧的，要留出乳房发育的部分，佩戴舒适的文胸。所以，孕妇不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的胸罩。
(3)孕中期乳房保健：
孕中期体内激素的增加使乳腺腺管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺腺体的细胞生长。血液更多地流向乳房，脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄、围绕、铺垫。乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起，这些小突起负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
一般在孕20周左右围产保健时会安排乳腺科医生进行保健指导，乳腺科医生对乳腺进行望诊，看一看乳房是否对称，皮肤有无红肿、湿疹、橘皮样变;乳头有无内陷等。进一步进行触诊，医生要触摸乳腺有无硬结、压痛、增生;腋下淋巴结有无肿大等;同时乳腺医生要对孕妈妈进行孕期乳房护理的指导。
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