怀孕之后孕妈妈因为身体孕激素升高，会导致孕妈妈全身不适，并且自身抵抗力会下降，很容易引起疾病上身，所以孕妈妈在孕期间一定要做好疾病预防工作，这样才能确保自身及宝宝安全。那么，孕期间孕妈妈怎样做好疾病预防工作？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕期间孕妈妈怎样做好疾病预防工作呢
1、注意自身卫生
孕期间孕妈妈一定要注意好自身卫生，保持自身清洁、干净，并且内裤要勤洗勤换，每2天就必须洗澡一次，但是一定要记住，洗澡的时候水温不能过高，而且不能使用激素过高的洗液清洗阴部，这样才能避免疾病感染。
2、注意性生活的质量
怀孕之后，孕妈妈一定要注意好性生活的质量，在性交之前，一定要检查好自身及老公的卫生，避免细菌入侵感染，并且在性交时，力度不能过大，次数不能过多，这样才能确保宝宝安全。
3、加强身体锻炼
怀孕之后，孕妈妈为了避免疾病的危害，一定要加强身体锻炼，每天可以做一些轻微的活动，加强手部、腿部、腹部的锻炼，保持自身身体健康，这样才能避免疾病的危害。
4、保持营养充足
怀孕之后孕妈妈为了自身健康以及宝宝的发育所需，一定要注意自身营养补充，尽量多吃一些营养物质较高的食物，维持自身营养平衡，这样身体才不会出现营养不良的情况，并且还可以有效避免疾病的危害。
5、定时检查身体
怀孕之后孕妈妈一定要定时到医院检查身体，并且在检查的时候，一旦发现自身出现问题，一定要及时配合医生治疗，把疾病扼杀在萌芽之中，这样才能确保自身及宝宝安全。
怀孕期间孕妈切忌做好预防风疹病的工作
风疹病毒感染是围产期感染的一种，孕妇一旦感染风疹，病毒可通过胎盘及羊膜的破损处进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长发育，引发多种先天性疾病。对于孕期感染风疹病毒致使胎儿受累的情况，目前并没有任何有效的治疗方法，但是风疹疫苗病毒可以有效的减少风疹病毒感染在围产期的发生。然而，专家提醒，在孕前1个月或者孕期应该避免接种风疹疫苗。
围产期感染是指由细菌、病毒、原虫等一系列病原通过胎盘在母亲宫内、分娩时感染胎儿或生后通过母亲的乳汁、手等使新生儿感染。围产期感染可造成流产、早产、死胎、宫内发育迟缓、先天畸形、生后感染、智力低下等。风疹病毒感染是围产期巨性病毒(TORCH)感染的一种。孕妇一旦感染风疹，病毒可通过胎盘及羊膜的破损处进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长发育，引发多种先天性疾病。
风疹病毒在围产期的感染
国内外学者研究结果表明，妇女不仅在妊娠早期，甚至怀孕4至9个月感染风疹，亦可使婴儿或在他成年后发生先天性心脏病、白内障、耳聋、发育障碍等，被总称为先天性风疹综合征。
先天性风疹综合征包括了一系列的症候群，如新生儿低出生体重、眼部畸形(如青光眼、白内障、小眼畸形)、耳聋、心脏缺陷、肝脾肿大、血小板减少等。
韩国庆熙大学医学院妇产科jungEui教授指出，风疹病毒在宫内的感染和孕周密切相关。一般来说，12周以前的垂直传播率为80%；13周—14周的垂直传播率为54%；第二孕周末期，即28周左右的垂直传播率为25%。而胎儿在宫内感染出现先天性缺陷的风险也和孕周相关。胎儿越早感染，出现先天性缺陷的几率就越高。如果宫内感染发生在11周以前，那么90%的新生儿都会出现缺陷；11周—12周发生宫内感染，新生儿出现缺陷的概率为33%；而在15周—16周发生宫内感染，出现新生儿缺陷的概率为24%；16周以后发生感染，则很少出现新生儿缺陷，基本上不出现。
此外，jungEui教授还指出，因宫内感染受累的胎儿，有三分之二的新生儿在出生时没有任何症状，但是在出生后5年就慢慢出现，包括一些症候群，如胰腺分泌不足、行为异常等。
围产期感染风疹如何治疗
风疹的传染性很强，如果孕妇在孕期发生宫内感染致使胎儿受累，并没有任何有效的治疗方法，只能建议终止妊娠，jungEui教授分析道。幸运的是，现在有很好的风疹病毒疫苗Ra27/3，可以有效的减少风疹在围产期感染的发生。但是因为风疹病毒疫苗Ra27/3是一种活疫苗，因此，在孕前一个月或者怀孕期间都不建议使用。如果不慎打了风疹病毒疫苗，但是没有出现宫内感染迹象，如胎儿异常等，则咨询孕妇，不建议中止妊娠。
那么如何预防风疹病毒在围产期的感染？
首先，妇女最好避免在风疹流行期怀孕，或在怀孕前进行全程风疹疫苗接种，可有效预防此病。其次，未进行风疹疫苗接种已怀孕的妇女，在风疹流行期要尽可能避免与风疹病人接触，同时，少去车站、码头、剧场、舞厅等人口稠密的场所，以减少感染风疹的机会。再次，孕妇在接触风疹病人后出现低热、皮肤出现浅红色疹子时，应及时去医院皮肤科、妇产科诊治，一旦确诊为风疹，应根据医生的意见，终止妊娠，以免出现宫内感染导致新生儿先天性缺陷的发生。
孕期要做好预防20种常见疾病工作
孕妇作为特殊群体，很容易遭受病毒的侵害。那么，怀胎十月，孕妇要从哪些方面预防疾病呢?孕妇注意事项里，你一定要做好预防以下20种常见疾病的工作。
1、偏头痛
怀孕期间血管扩张，使得偏头痛得到一定改善。但这并不是绝对的，也有人没有得到任何改善。总之，怀孕期间气管和肌体的重新调整，一般会让准妈妈觉得自己更强壮、更有活力。
2、饮食障碍
由于怀孕带来的体形变化，使得患有饮食障碍的准妈妈节食的意愿更强。
3、高血压、糖尿病
如果在怀孕前就患有高血压、糖尿病，不但不会好转，反而有加重的可能，甚至会导致妊高症和妊娠期糖尿病。
4、心脏病
怀孕会使心脏输出量增加43%，平均心跳增加20%，导致心脏负荷明显增加。一般而言，第一、二级的心脏病人勉强可以怀孕，但是需要比普通孕妇进行更频繁的产科检查。如果孕前心脏功能在第三、四级的水平上，建议不要怀孕。
5、子宫内膜异位症
怀孕期间女性体内持续高水平的孕激素，对女性生殖器官具有很好的“保护”作用，不会再有月经来潮，相应的症状便会消失;一些妇科医生经常推荐用怀孕及生育来治疗这种奇特的疾病。
6、卵巢炎/卵巢癌
怀孕期间不会再有月经来潮，卵巢因为得到休息，其症状在孕期便会消失，因此发生各种肿瘤，甚至癌变的机会也随之减少。
7、子宫肌瘤
这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，怀孕后的病症也会有所减轻。
8、乳腺增生
怀孕导致内分泌变化，乳房也开始充分发育，逐渐肥大，孕妇会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也扩大，有部分人会出现泌乳现象。孩子出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育。这些对乳腺都有极好的保护作用，原有的乳腺增生会变得更轻微，甚至消失。
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