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如果你在怀孕期间突然变得很胖,那么很遗憾地告诉你,你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大。也许你会觉得,在怀孕前自己根本就不胖,这种短暂性的肥胖怎么会遗传呢?最近美国哈佛医学院又掀起了一场孕妈妈“可胖范围”之争,既不影响胎儿健康,又能确保宝宝出生后健康生长,怀孕的妈妈的“可胖范围”到底是多少呢?有一个标准,是用来衡量怀孕期间母亲应该胖多少的。但是,最新的调查研究表明,在过去的这个标准下,妈妈们生胖宝宝的几率很高。在调查中,这些妈妈们都根据推荐的“可胖范围”体重增加了不少,不过和那些未达到这个标准的妈妈们相比,她们的孩子在3岁的时候体重就超标的风险增高了4倍。当然那些超过这个标准的妈妈们就更不用说了。孕期增重与否之争怀孕的妈妈们每天都在补充营养囤积脂肪,到底应该在孕期胖多少才比较合适?这个对胎儿和母体的健康都很有帮助的体重增长幅度可以被称为“可胖范围”。哈佛医学院的艾米莉·奥肯(EmilyOken)博士说:“显然,怀孕的妈妈们不应该像过去推荐的标准那样增加太多体重。”不过到目前为止,这个新研究并没有给出新的最合适的“可胖范围”。怀孕的妈妈们一定要适当地增加脂肪,不过也许她们照着过去给出的“可胖范围”的最低限度胖下去应该还算是安全的。这场“可胖范围”风波源于最初拟定这个范围标准的时候,也就是1990年,美国医学部援引了一个私人的非政府组织给与联邦政府的建议,当初这个标准根据怀孕前女性的体重为基础,然后计算她们的BMI值,也就是说通过身高和体重的一个公式,计算出她们的可胖范围。那些BMI值在18~23之间的女性,可胖范围大概是11.3~15.9公斤。举个例子,如果在给定的身高下,这个女性的BMI值比较高,那么她们就要少胖一点,相反如果这个女性的BMI值比较低,那么她可胖的余地就大一些了。(BMI=公斤/m2。BMI是一个国际肥胖标准,1998年美国国家卫生部正式提出,即BodyMassIndex,体重指数,公式为体重(磅)/身高(英寸)2×703或者体重(kg)/身高(cm)2。)你体重递增的方式比你在9个月之中所增加的体重更为重要。在妊娠初期三个月,增重应当最少,大约是1到2公斤,然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多,因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。饥饿激素和宝宝肥胖为什么怀孕的妈妈们在怀孕的时候体重增加过多就会增加小宝宝肥胖的风险,这一点目前还不是很清楚,不过可以确信的是,在怀孕期间有糖尿病的妈妈容易生更胖的宝宝,而且这些宝宝们在将来有很高的变得肥胖的风险。这个结论暗示着在母体中的一些因素会影响宝宝们的将来,这并不是暗指某种不好的健康习惯。就算是受过良好的教育并且身体很健康的女性也会同样影响她们的宝宝,这其中就包括怀孕期间母体的控制饥饿感的“饥饿激素”,它能够调节人的胃口,防止人体摄入过多脂肪。当人体营养过剩或者营养不良的时候,都可能造成“饥饿激素”分泌紊乱。在胎儿脑部发育时期,母亲体内分泌过多或者太少的饥饿激素,都会改变胎儿对这种激素的感知灵敏度,食欲调节出问题的孩子长大后往往会变得肥胖。越来越多的证据表明,在怀孕时期采取措施,能够预防孩子今后过度肥胖,出生前的种种因素会影响一个人成年后新陈代谢的状况。胎儿已经有控制适当食欲的机能,但他也无法决定自己的食量,因为他摄入的所有营养都
自母亲。注意这种控制机能可能受到来自母体激素的影响,变得过于灵敏或者太迟钝。另一方面,在怀孕期间体重猛增对于母亲的健康也很不利,比如她们在孕期增加的体重也很难减掉,让自己变成一个胖子。不过,如果在怀孕期间节食和挑食,会使自己不能获得充分的卡路里,体重增加过少,会使得宝宝不足重的风险增高,这可能会对小宝贝非常不利。就算你已经发现怀孕期间体重增加得太多,也千万不可以指望着通过节食保持好身材,你的宝宝仍旧不停地需要热量和营养。没有医生的指导,你绝不能减少对食物的摄取。一个减少体重的计划可以使你体内的铁和叶酸,还有其他重要的维生素和矿物质都变得很低。你体重递增的方式比你在9个月之中所增加的体重更为重要。在妊娠初期三个月,增重应当最少,大约是1到2公斤,然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多,因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。
准妈妈你的可胖范围是多少
如果你在怀孕期间突然变得很胖,那么很遗憾地告诉你,你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大。也许你会觉得,在怀孕前自己根本就不胖,这种短暂性的肥胖怎么会遗传呢?
准妈妈你的可胖范围是多少怀孕的妈妈们每天都在补充营养囤积脂肪,到底应该在孕期胖多少才比较合适?这个对胎儿和母体的健康都很有帮助的体重增长幅度可以被称为“可胖范围”。哈佛医学院的艾米莉·奥肯(EmilyOken)博士说:“显然,怀孕的妈妈们不应该像过去推荐的标准那样增加太多体重。”1990年,美国医学部援引了一个私人的非政府组织给与联邦政府的建议,当初这个标准根据怀孕前女性的体重为基础,然后计算她们的BMI值,也就是说通过身高和体重的一个公式,计算出她们的可胖范围。那些BMI值在18~23之间的女性,可胖范围大概是11.3~15.9公斤。温馨提示:身体许多索引计算器(BMI=公斤/m2)如果您是超重,肥胖,重量不足或者法线,可以用于身体许多索引BMI表明。它然而,在肌肉或atheletic的人将过高估计肥胖。由于这些问题,这个身体大量索引计算器显示额外统计帮助您是消息灵通的和判断您自己的身体与其他同一高度和年龄比较。并且提供平均重量和高度图和身体许多索引图,显示数据您不能发现别处。妇女倾向于相信他们注视着他们最佳在20到22范围的价值并且人通常满意对BMI23到25。如果您的BMI在17到22之间,您的估计寿命比平均长。您不需要丢失重量。如果您的BMI在23和25之间,您没有由多数人认为超重。但如果您的BMI是26或更多,那不是好。但您已经知道那。BMI计算方法:例如:你的身高是1.78米,体重为72.73kg那么你的BMI值为:72.73/(1.78x1.78)=22.99高于一切,不要担心,是愉快的。有它不健康忧虑在一个-比-完善的身体图象。并且,如果您的身体的这个计算器描述似乎错误为您,正义信任您自己的评断。一种健康精神态度是正重要的象体育健身。
怀孕后孕酮正常值的标准范围是多少?
怀孕后孕酮正常值的标准范围是多少?孕酮分泌过高,可引起妊娠蜕膜反应不良,影响孕卵着床和发育,导致流产,孕期孕酮的来源有两条途径:一是由卵巢黄体产生,二是胎盘滋养细胞分泌.孕6--8周后卵巢黄体产生孕酮渐渐减少,之后由胎盘产生孕酮替代,如果两者衔接失调则易发生流产.孕酮分泌多少与流产密切相关.
女性妊娠中:孕酮正常值为怀孕7~13周32.6~139.9nmol/L怀孕14~37周62.0~262.4nmol/L,怀孕30~42周206.7~728.2nmol/L.
生活护理:建议您多吃水果蔬菜,蛋白质高的食物,多喝开水
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