怀孕了注意你的牙做好8事项保护胎儿
怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。
怀孕了注意你的牙
沐浴时，水不要太热，太热易使人。疲劳，水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩。水温最好是控制在40度左右。同时，要注意洗的时间不要超过6分钟。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果。
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。值得注意的是，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了妊娠第5个月，一切都会好转。
由于有强烈的妊娠反应，饭吃的很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上要保养皮肤，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，使得到娇艳的脸庞。
因为肚子还没有高离隆起，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了。要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。另外，胸肌无力支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实，也要这样做。有些妇女以为生育后乳房下垂是哺养孩子的结果，其实不然，喂孩子反而会使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳晕。胸肌不发达者要应注意乳罩的佩戴。
从这时起，还要注意你的牙齿。最好在怀孕前就把牙病医好，该拔的拔掉，该补的补齐。俗语说：“生一个孩子掉一颖牙”，虽然实际情况没有这么糟糕，但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易患病。为了防止出现龋齿，应少吃甜食，并可选用防龋牙膏刷牙。刷牙时要轻轻地刷，上牙床要自上而下地刷，下牙床要自下而上地刷，磨牙要转着刷，将牙缝里的食物残渣都刷出来漱掉。最好每餐后都刷一次牙。
在饮食上，由于有妊娠反应，所以能吃进多少就吃多少。要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能使你变得开朗、舒心，搞些自己喜爱的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。舒畅的心情会使你的容颜更美丽。
给胎儿做胎教音乐的注意事项
音乐胎教是最简单的胎教方法，对胎儿的作用也是最大的。因此，在做音乐胎教的时候一定要注意选择的音乐，选用的方式和进行的时间喔。
音乐胎教是最简单的胎教方法，对胎儿的作用也是最大的。因此，在做音乐胎教的时候一定要注意选择的音乐，选用的方式和进行的时间喔。
有位年轻的女土怀孕之后，为了生一个聪明伶俐的孩子，便从市场上购买了几种不同的胎教育乐磁带。从孕13周开始，每天把那心脏形状的传声器放在腹部，让胎儿听1小时音乐。心想，这回生出的孩子定会聪明伶俐，活泼可爱。谁知孩子出生后长到两岁多了，仍不会说话，对外界的音响毫无反应，不理不睬。这一下家人慌了手脚，抱着孩子去医院看医生，原来孩子是个聋儿。经耳鼻喉科的专家检查，发现孩子的耳蜗及听觉神经已遭到严重破坏，回天无力，难以治好。孩子的父母这才如梦方醒，痛心疾首，追悔莫及。
给胎儿进行智力胎教，天天听胎教音乐，反而使胎儿失聪，是什么原因呢?当精子和卵子相结合成为受精卵后，便到子宫安家落户，发育为胚胎，此时，父母的智力遗传基因早已在胎儿细胞的核酸之中。所有的生物遗传基因，其中包括胎儿神经系统的结构、机能及智力水平等，已贮存于DNA的核苷酸链的排列顺序之中。基因便按照严格的遗传密码进行自我复制，使后代表现出与亲代相似的性状和特征。而不是像人们所想象的那样，让胎儿听听音乐，对着肚皮喊喊，就会使智力遗传密码改变。正因为如此，胎儿的大脑神经系统结构和机能不可能超限度地发展。尤为要命的是，市场上的胎教音乐磁带良莠不齐，买回不合格的胎教音乐磁带，天天让胎几去听，如果音频高达4000—5000赫兹，这种声能很大的胎教音乐，对胎儿的听力损伤极大。因为孕妇是直接把心形或哑铃形的传声器放在腹壁上，声波可长躯直入母体内，胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后，极易遭到伤害。轻者出生后听力减退，可能只听到说话声，但却听不见高频的声音。在正常人津津有味地欣赏音乐时，他(她)地听不入耳，单调发闷。到了中老年后会过早地出现耳聋。严重者出生后便丧失了听力，永远坠入无声的世界。
值得提及的是，有人认为生活在母腹中的胎儿已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动，也具有听觉和记忆，只要实施胎教就能促使孩子的智力发育。这只是一厢情愿。真实，做为未来的父母应该明白，虽说胎儿的大脑已能发出脑电波，还具有视、听、味、触的感觉能力，但应看到胎儿毕竟是生活在“世外桃源”的宫内环境中，不可能像出生后的婴幼儿那样，接触外面多姿多彩的世界，受到各式各样的刺激，这些制约又加上胎儿没有语言无法交流，所以说在宫外你对胎儿实施社会文化教育，尽管苦口婆心，试想，胎儿能接受吗?
这样讲，是不是说不需要对胎儿进行胎教呢?不是的。关键是不要迷信胎教音乐。专家指出，中国数千年传统的母教式胎教，是科学的符合优生要求的。在孕期应做到:
1.注重情志养生，乐观练达，始终保持一颗愉悦的平常心。帮有“良好的情绪是最佳胎教”之说;
2.生活环境舒适，起居有常，不妄作劳，睡眠充足;
3.膳食结构平衡合理，不偏食、不挑食，保证孕期各种营养素的摄入;
4.持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合;
5.戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸霉;
6.衣食住行讲究卫生，预防疾病，特别是病毒感染性疾病;
7.慎用中西药物;
8.不接触猫、狗等宠物;
9.避免有害射线和各种化 性毒物。只要加强孕期自我保健，就能生一个心身健康的好宝宝。
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