准妈妈孕不适之皮肤瘙痒篇(1)
生活案例
最近手脚很痒，后来发展到肚皮痒，起了很多红泡泡，就抓了几下，谁知道越来越多了，每天晚上半夜都痒醒，现在我的肚皮已经全部损伤了。去医院看了皮肤科，医生说是湿疹，要给我打针，可我不想打针吃药。前辈妈妈支招：强生BB油洗澡后擦身前涂强生BB油，然后用毛巾轻轻擦去身上的水，再涂一层润肤露（我用凡士林），用了两天，看到了效果。前辈妈妈支招：热痱搽剂我怀孕时跟你的情况一样，医生给我开了热痱搽剂，擦了第二天就不痒，那些水泡泡都干了，红斑也慢慢地褪掉了。前辈妈妈支招：炉甘石洗剂去药店买“炉甘石洗剂”，才几元钱，用两三次就不痒了。前辈妈妈支招：薄荷膏我29周时，肚皮很痒，就拿曼秀雷墩的薄荷膏来查，感觉还行，是外用，不是内用，对BB应该没什么影响。前辈妈妈支招：盐水怀孕的28周开始，腿部痒得睡都睡不好，非常难熬。用了各种办法，都没用。最后听了药店里一位阿姨的建议，用盐水涂，居然彻底好了。前辈妈妈支招：润肤露不妨试试百雀灵的止痒润肤露，我怀BB前腿上也是很痒很干，用了好多润肤露效果都不行，用了这个后两天就搞定。前辈妈妈支招：金银花水天气开始转凉的时候我肚皮以下部分全是痒的，晚上痒得我都哭了。老公还抓着我的双手不让我抓。后来，买了金银花，连续一个星期用金银花水擦身，很快就止痒了。专家点评北方的秋冬季节，天气很干燥，孕妈咪皮肤缺水，会发生瘙痒；有的妈咪是因为肚肚和大腿上弹力纤维断裂，导致瘙痒。对待瘙痒精神要放松，尽量不要搔抓皮肤。BB油、润肤露等都能起到补水的作用，热痱搽剂、炉甘石洗剂外用效果不错，对宝宝影响不大。如果上述方法都不能缓解，可能是肝内胆汁淤积综合症导致的顽固性瘙痒，要到医院就诊了。准妈妈孕不适之便秘篇(1)
生活案例
怀孕便秘，那个难受啊——在厕所蹲了半个小时，手软脚软，几乎虚脱了，肚子有点隐隐痛，BB在里面一直动，又不敢用力，好辛苦呀！前辈妈妈支招：奇异果我怀孕后，坚持每天都吃至少两个水果，其中一个是奇异果，那时基本每天都会排便。前辈妈妈支招：水和蜂蜜水我的经验是：多喝水（不一定是白开水，适合自己口味，能提起你的兴趣的都可考虑），多吃各种水果（品种越多营养越全，结合个人体质，需忌口的除外），每天坚持喝一大杯荷花粉加蜜糖水。前辈妈妈支招：调整饮食在BB30周时，我出现了严重的便秘，每次都要用开塞露，折腾1个小时，痛苦至极。后来，我调整了饮食：早上一起床，就喝500ml的凉开水，早餐一般是红薯稀饭、酸奶或牛奶，火龙果；中餐家人吃米饭，我吃馒头和菜，因为馒头是发面的，好消化，吃完饭后还吃一些黑芝麻粉（就是把黑芝麻粉碎，不需炒）；晚餐还是红薯稀饭就馒头。啥秘也没啦！前辈妈妈支招：酸奶我也试过便秘，后来每天晚饭后一小时左右喝一瓶酸奶，基本每天都比较畅顺了。前辈妈妈支招：粗纤维的蔬菜红薯叶，或是很老的菜，越老粗纤维越多，拼命嚼拼命咽，我就是这样对付过去了。专家点评：孕晚期，BB占据了妈咪肚肚里的大部分空间，影响了肠蠕动，很容易发生便秘。饮食调整很重要，多吃粗纤维的蔬菜以及火龙果、奇异果等水果都是不错的方法，多喝水、蜂蜜和酸奶也能起到滋润肠道的作用，平时还可以散散步，促进肠蠕动。不到万不得已，尽量不要用开塞露或泻药，腹泻会刺激子宫收缩，导致早产。本文Hash：e438d7373bb205268597932ce4683a24a66cbd15
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