孕妇防甲流应注意四点
甲型H1N1流感是由新型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，妊娠女性患流感的几率比一般女性高5倍，染上甲流后发生肺炎等并发症、危重症的几率也要比一般人高。专家提醒，孕妇应特别注重预防感冒。
一、避免接触流感患者和疑似患者，有人咳嗽或打喷嚏时，应尽量远离。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为眼睛和鼻子最易被飞沫传染。
二、少去密闭、通风不畅的场所，如商场、电影院等，这些场所空气中病毒的密度较大。外出回家后应马上洗脸、洗手、洗鼻腔，并更换外衣。
三、不要揉鼻子，因为揉鼻子会破坏鼻黏膜，还会把手上的病毒直接揉进鼻子。
四、要合理营养，尽量保持清淡饮食；增强体质，适当进行体育锻炼；保持良好的卫生习惯，勤洗手，多开窗通风；天气变化时，尤其要注意保暖。
专家特别提醒，孕妇出现发热症状后千万不要紧张，及早就诊，就诊时要佩戴口罩。怀孕十周后，胚胎发育已基本完成，适当用药并不会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕妇患流感后应在医生指导下及早使用抗病毒药物，以抑制病毒的复制，防止病症往重症方面发展。
孕妇更应该注意多喝水
俗话说“多喝水，多喝水”。多喝水能促进人体新陈代谢，排除毒素。而孕妇更必须喝足够的水，每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化。
孕妈妈喝水潜规则：
潜规则一：水要喝够孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。
因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。
潜规则二：定时定量很多孕妇等到口渴才饮水。
其实这样做是错误的，因为口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。
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