哺乳期的妈妈最好避免使用避孕药
有人认为产后不来月经，不会怀孕，无须避孕。这种认识不完全正确。产后绝不可忽视避孕。今天就介绍几种产后避孕法给大家。
一般来说，产后不哺乳，月经常在产后28-42天来潮，如果哺乳，也不一定闭经，有的产妇月经仍然按期来潮，有的约3个月左右恢复月经。值得注意的是，哺乳期虽然不来月经，但仍然要排卵，故有的产妇在哺乳期同样怀孕。哺乳期受孕对产妇健康十分不利。下面介绍一些可于产后使用的避孕方法。
宫内节育器
产后3个月以后，在来月经之后，可放置宫内节育器，即俗称的“放环”。放置宫内节育器，是一种安全、有效、简便、经济的节育措施，且取环后照样有生育能力，是我国育龄妇女应用最多的避孕工具。它一次放置能持续多年发挥避孕作用。使用宫内节育器时，要经过妇科医生的检查，由专科医生放入。一般是在产后第一次月经再次来潮后4-5天放入。多数人使用效果良好，也有人会有腰痛、经血增多、阴道分泌物增多等不适，可根据自身情况和医生讨论是否需要取出。
介绍几种产后避孕方法
避孕套
避孕套是一种屏障避孕工具，它不带任何药物，可于任何时期使用。产后3个月内宜用避孕套，以避免和阻止精子进入阴道，达到避孕目的。是适应性最广的一种避孕工具。它适合于任何人的避孕方法，但它要在性生活中使用，可能会干扰一些人的性生活质量，在避孕套外涂上避孕药膏会减轻一些不适感。
外用避孕药
外用避孕药是于性生活前使用的一种不干扰生理功能的避孕药，它作用部位局限，无全身反应，因此可在产后使用。
口服、注射避孕药
避孕药有口服和注射的不同，但由于这些药物会通过哺乳传给宝宝，因此处在哺乳期的妈妈最好不要使用这类避孕药。
了解了这几种产后避孕方法后，妈妈们赶快选一种适合自己的方法吧。
专家：孕期应尽量避免使用的通便药
专家说法远离化妆品心情很重要洗澡别太热孕期慎用药
今年的母亲节是这个礼拜天，对准妈妈来说，这是她们的第一个母亲节。
肚子里的宝宝正在一天天成长，小家伙每一次胎动，都会让她们那份初为人母的喜悦在心底泛滥。十月怀胎后，她们将会为爱承受分娩的痛苦，为家承担相夫教子的责任，这一切，让本是柔弱无比的女人，展现出无穷的坚韧力量。
在她人生中的第一个母亲节，是深情地送上一束清香的花，还是带回她心仪已久的那个物品？都好。但是，无论送多厚重的礼物，都不如平常多一点关爱来得贴心。
因此，在这属于妈妈的节日里，我们精心为准妈妈们准备了一份健康大礼，让她们此生最甜蜜的这一段旅途，母子平安。
我国营养学会推荐的钙供给量为成年人每天800mg，孕妇在整个怀孕期间需要40g钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。因此，每个孕妇都需要补钙，胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，光靠从食物中摄取钙是不够的。
科学补钙要注意“少量多次，适时补钙，补钙又补D”。孕妇补钙最好是从准备怀孕的时候开始，自孕16周起摄入钙1000mg，于孕晚期增至1500mg。补钙最迟不要超过孕20周，因为此阶段是胎儿骨骼形成及发育最为旺盛的时期。孕妇补钙宜少量多次，可把600~800mg的钙剂分成2~3次服用。最好在睡前和两餐之间服用钙剂，但注意与睡觉相隔一段时间。
同时需注意的是，孕妇补充钙时适量即可，过度补钙会导致胎儿颅骨变硬，增加分娩异常风险。
典型案例一
王小姐是一名美容美发师，怀了宝宝还一直像往常一样工作，医生曾提醒应远离染发剂等化学品，但王小姐没太在意，谁知宝宝出生后是兔唇，后悔不已。
典型案例二
李先生夫妻育有一女，3个月，夫妻二人正为女儿的腭裂手术苦恼不已。而妻子更是后悔地说：都怪我当初怀孕的时候，常常闹情绪，不是哭就是赌气，才会导致宝宝发育不好。
由于工作需要，一些从事化工行业的妇女，经常接触某些化学毒物。孕妇长时间或过量地接触某些化学物品后，胎儿可能出现畸形，这些化学物品包括：清洁剂、洗衣粉、喷发胶、杀虫喷雾剂、盆栽花用化肥、化妆品等等。因此在必须使用各种清洁剂等化学物品时，一定要戴手套，使用后双手要彻底清洁，才能保证安全。
远离化妆品
如果你是个准妈妈，要警惕某些化妆品中的有害化学成分。指甲油，指甲油含有一种叫“酞酸酯”的物质，容易引起孕妇流产及出生畸形儿；口红，孕妇涂抹后，空气中的有害物容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内；染发剂，不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还会导致胎儿畸形；冷烫精，不仅会加剧产妇脱发，有的还会导致孕妇出现过敏反应，有害胎儿发育。
心情很重要
心理因素、职业焦虑、生产恐惧、夫妻等人际关系带来的不良情绪都有一定影响。根据多年来的大量临床调查发现，妊娠7～10周内孕妇情绪过度不安，可导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或豁唇，因为胎儿腭部发育恰好是在这个时期，在妊娠后期，孕妇精神状态的突然改变，会使大脑和下丘脑受影响进而引起体内肾上腺髓质激素分泌量增多，使孕妇的周身器官得到的血液供应相应减少，当然子宫内的胎儿也会因“胎血循环”中的血流减少而引起缺氧。
洗澡别太热
想要一个健康宝宝，准妈妈就要适当忌口。避免食用可能导致流产的食物，如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等等；对胎儿有影响的食物，如罐头食品、菠菜、 巧克力、山楂、久存的土豆、热性饮料、味精、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、含咖啡因的饮料和食品，以及咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料、烟酒等等。
另外，孕妇应尽量避免长时间处在高温环境中，尤其不要洗热水澡。水温过热，孕妇体内产热增加或散热不良，会使胚胎中枢神经系统受到伤害。特别是怀孕3个月以内，将直接影响到胎儿的生长发育，严重的造成畸形儿。
孕期慎用药
有些孕妇对西药怀有恐惧心理，但对中成药却随意使用，其实这是一个误区。某些中药非处方药含有毒性成分，往往会影响胎儿的生长发育，特别在怀孕3个月内，几乎与西药一样，极易引起胎儿畸形、早产、流产或死胎，孕妇必须慎用或禁用。
孕妇应忌用十滴水软胶囊、脑立清丸、加味左金丸、香砂平胃颗粒、气滞胃痛颗粒、麻仁润肠丸、五仁润肠丸、苡蓉通便口服液、附子理中丸、小败毒膏、地榆槐角丸、马应龙麝香痔疮膏、跌打活血散、活血止痛散、跌打丸、三七片、养血荣筋丸、跌打损伤丸等等；孕妇应慎用黄连上清丸、柴胡舒肝丸、木香顺气丸、神曲茶、香连片、风痛灵。
一位朋友刚从国外留学归来，最近做了流产手术，在妈妈的要求下，竟一个月不洗头不洗澡，乖乖地坐了回“小月子”。中国人非常重视“坐月子”，认为月子没坐好易落下“月子病”，但“坐月子”的这些老讲究拿到现在来用，并非全部适宜，新妈们还是应该与时俱进，科学“坐月子”。
刚刚分娩后或做完流产后的产妇会出现很浓的睡意，只有充分的休息和充足的睡眠才能恢复孕产期的疲劳和消耗。产妇产褥期，每天应安静睡眠8~10个小时，其中除晚间睡眠8~9小时外，白天应有1~2小时的午睡，以避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。
卧室安静空气流通
传统观点认为坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”。这种“捂月子”不科学。只要室内温度适当，就不必如此怕“风”，即使在冬季，开窗通风呼吸新鲜空气，对产妇和婴儿都有利。冬季时温度保持在20~25℃即可，但需注意空调引起湿度不足。了解室内的湿度可备一个湿度计，必要时可加湿。注意空气流通，要做到每天开窗换气。开窗换气时先将产妇和婴儿送到另一间屋子，然后开窗通风，每次20分钟，上、下午各一次。夏天产妇可以适当使用空调，室温一般以25~28℃为宜，但应注意通风时要避免着凉，风不可以正对。产妇应穿薄的纯棉针织长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。
合理饮食丰富营养
产褥期除自身需要恢复外，还有哺喂婴儿的重任，吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当吃，以蛋白质、糖、钙、铁、维生素丰富的食品为主，如鸡、鱼、排骨、牛肉、蔬菜、粥、米饭，多喝鱼汤或肉汤(去脂)，每日进食5~6次。
洗头洗澡都不能少
产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。牙刷可用温水泡软后再用温水刷牙。产后产妇出汗较多，另外还有恶露以及溢出的乳汁，产妇要勤换衣服，适时洗澡。一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产褥期内不宜洗盆浴，以免不洁水流进入生殖道，引起感染。产后7~10天，即可用热水洗头，洗完立即用干毛巾擦拭并吹干。
积极锻炼有利恢复
正常分娩后应鼓励产妇早下地，对体力恢复有益。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，更别说是流产后，都需要早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操。积极的锻炼不仅 助于子宫的复元，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。当然，具体的运动量和时间则要根据产妇自身的体质和状态而定。
便秘是孕妇最常见的苦恼之一，据调查，有40%左右的孕妇都会出现不同程度的便秘。孕妇不可小视便秘，一方面便秘可导致肠道毒素蓄积，影响胎儿发育；另一方面滥用泻药，可因子宫收缩导致胎儿流产或早产。
专家建议，孕妇首先要进行饮食调整，多吃一些含纤维素的新鲜蔬菜和水果，少吃高脂饮食和刺激性食物，其次要进行适当的运动，例如在环境适宜的地方散步，不能久坐不动。此外还要养成良好的排便习惯，做到每日定时排便，必要时可口服一些无明显副作用的缓泻剂，例如乳果糖等来达到此目的。总之，孕期便秘重在预防，合理应用通便药是保障母婴孕期安全的关键。
专家提醒，孕期应尽量避免使用的通便药：一是刺激性泻剂如酚酞(果导片)、大黄、番泻叶、麻仁丸、硫酸镁等，因其导泻作用较强，可引起子宫收缩导致流产或早产。长期滥用，还会导致药物依赖，并造成结肠黑变病，并有发生恶变的可能。二是润滑性泻剂如液体石蜡，可减少母体对脂溶性维生素的吸收，使新生儿易发生低凝血酶原血症而致出血。三是粪便软化剂开塞露会引起局部组织的强烈收缩，造成孕妇盆腔短暂缺血，引发慢性炎症。
本文Hash：d157445ee689e1e6a15978a0d25278f1701d34b1
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
在哺乳期的妈妈要避免使用的药物
产后如果用药不当，不仅会影响到妈妈和宝宝的健康，还会影响到母乳的分泌。那么妈妈们在产后用药的时候要注意避免那些药物呢？下面就来告诉妈妈们。妨碍母乳分泌的主要药物有哪些？1、生物碱代谢药：能够影响泌乳素的产生，从而抑制泌乳。2、止痛药：一切普通止痛药，如可卡因、安乃近都应避免使用。因为这些药物会通过乳汁分泌出来给婴儿造成伤害。可以选择扑热息痛等来代替。3、镇静药：如果乳母服用了安定、巴比妥等镇静药后
-
含酒精的免洗洗手液可以带上飞机吗 免洗洗手液孕妇能用吗
生活中到处都是病毒，所以需要养成勤洗手的习惯，但有时候洗手并不是很方便，所以此时可以用免洗的洗手液，那含酒精的免洗洗手液可以带上飞机吗？含酒精的免洗洗手液可以带上飞机吗如果酒精浓度大于70%的话一般是不能的。对于含酒精的免洗洗手液可不可以带上飞机这个问题来说，是需要根据其中的酒精浓度来决定的。如果免洗洗手液的酒精浓度大于70%的话那么是不能随身携带上飞机的，也不能托运，但如果免洗洗手液的酒精浓
-
长期使用紧急避孕药的危害很大
与爱人进行产后性生活之后发现没有采取避孕措施该怎么办呢？不用怕，紧急避孕药能够进行补救，但是紧急避孕药的副作用不少哦，下面一起了解一下。现代社会不少夫妻因为职场发展分居两地，周末夫妻、异地夫妻不断增多；小长假里网友相约见面、花季少男少女偷尝禁果，事后为了防止意外发生，不少人往往采用紧急避孕药来事后弥补。但不少人把紧急避孕药作为常规避孕药服用，殊不知，经常滥用紧急避孕药可能留下诸多后遗症。那么，紧急
-
孕期要避免食用胎宝宝的智力杀手
胎宝宝的智力杀手：腊肉像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。腊肉中含有的过氧脂让人担心，其实孕期妈妈没有必要吃腊肉，新鲜肉营养更丰富，并且烹饪方法多样，即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道窝
-
解析孕期使用含美白成分产品的影响
怀孕是一件幸福的事情，也是一件辛苦事。需要注意各个方面的问题，孕期一般不使用含太多化学成分的产品的。但是如果不小心使用了有类似美白成分怎么办呢？会不会对宝宝有什么影响啊？那么我们来看一下妈网网友DésтīňУ的困惑：“元旦那天去广百买了一套理肤泉,听说这个牌子孕妇可以用的,当时买了洗面奶,润肤露,眼霜和隔离霜,这些都是保湿系列的,也问了专柜小姐说我买的都可以用,但是今天才发现,这款隔离霜有美白成分
-
自然避孕法月经周期紊乱的女性不宜使用
生完宝宝，在进行性生活的时候就不得不进行产后避孕，如果不想使用工具避孕和药物的话，大家可以试试自然避孕法。1、什么是自然避孕法在月经周期的前半期，是卵巢中的卵子发育期，卵巢中主要分泌的是雌激素，它使子宫内层（内膜），宫颈及阴道增厚和乳房胀大。其后就是排卵，卵巢中的卵泡释放出成熟的卵子，表现为基础体温的升高和宫颈粘液的改变，此时卵泡主要分泌出孕激素；排卵期就是“能孕期”。如果卵子没有受精，孕激素就减
-
能够避免孕期使用化妆品自然是最好的
关键点：保养品、胎儿发育喜欢涂指甲油、抹香水，或爱涂预防妊娠纹保养品的孕妇可得注意，为了影响胎儿的发育，最好忍耐一阵子！到了怀孕后期，不少孕妇为了改善妊娠纹，常使用保养品。近日，台湾某大学医学研究所发现，香水、指甲油等保养品当中的邻苯二甲酸酯，恐将造成孕妇甲状腺分泌异常，导致婴儿中枢系统发育不正常，日后胎儿的成长与智力会较差。更值得注意的是，女婴恐将提早发育、老化的年龄会比一般小孩提前，产生性早熟
-
避孕套的使用方法和避孕失败的原因
避孕是为了更安全的受孕，选择使用避孕套是比较安全、方便的避孕方式。那么，避孕套的使用方法，你知道吗？成功避孕就一定要注意避孕套的使用方法哦。 一、避孕套的使用方法 1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套；避免用剪刀一类的利器，确保安全套不破裂。 2、在阴茎勃起时带上安全套，谨记在阴茎插入对方身体前戴上安全套。在阴茎勃起前期所产生的分泌物可能含有精液与导致性病的病菌，能引起怀孕和性病
-
孕期常用药的使用
1.青霉素：较安全，包括广谱青霉素如哌拉西林。口服、肌肉注射、静脉滴注均可用于孕妇。警示：按推荐剂量使用，不可超量。2.红霉素：同类药还有利菌纱，罗红霉素等，分子量大，不易透过胎盘到达胎儿，青霉素过敏者可使用，衣原体、支原体感染首选药。3.先锋霉素：目前资料无致畸作用。小贴士：危险抗菌素报告单部分抗菌素类因各有不同毒副作用，不主张孕妇使用，常见的有：①四环素：可致牙齿黄棕色色素沉着，或贮存于胎儿骨
-
女性避孕套是怎么用的 女性避孕套使用方法
1女性避孕套是怎么用的步骤一先从盒装里面轻轻取出，使用时，如同男用避孕套一样，撕开右上角封装的缺口，注意不要使用剪刀或刀子打开，以免不小心剪穿避孕套。上方为开口环，产品内为内环。开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置。2女性避孕套是怎么用的步骤二用拇指和中指捏住内环，将食指抵住套底，或紧捏内环即可。3女性避孕套是怎么用的步骤三选择一个舒适的插入姿势，可以蹲，提高一条腿，坐下或躺下
-
避孕套副作用避孕套的使用注意事项有哪些
我们都知道避孕的方法有很多种，常见的有避孕药和避孕套，而我们都知道吃避孕药难免有副作用，对女性来说，避孕套自然是首选的自保方法。但是不要以为使用避孕套就能百分之百的避孕成功，母婴专家指出，使用避孕套避孕有10%的失败率，那么如何正确使用避孕套?避孕套的使用注意事项有哪些?从开始提倡避孕套时候起，其预防效果就受到质疑，因为避孕套用以预防怀孕的年失败率通常高达10%左右。由于病病毒远比精子小，病毒可以
-
哺乳期的妈妈避孕不要用避孕药
我国计划生育政策要求一对夫妇只生一个孩子。那么，对于已经生育过一个孩子的夫妇来说，避孕就成为日常生活中一件时刻都要注意的事情了，尤其是刚刚生了孩子的妇女，为了避免哺乳期间怀孕，自然也要选择适当的避孕措施。服用避孕药虽然比较简单、方便，但哺乳期采取服药避孕的方法是不合适的。说不合适，主要是避孕药物中的有效成分对孩子的生长发育不利。避孕药中含有睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等，这些物质进入母体后，一
-
女用避孕套的使用方法
女用避孕套是女性避孕的一种选择。它是由聚氨酯制成，放在阴道内壁，在性交时收集男性精液，阴止精液流入子宫内，来达到避孕效果。女用避孕套能减低性病传染，包括爱滋病毒。女用避孕套怎么用？女用避孕套的末端有一个内环，用来放入体内，并安放在耻骨上。而外环在性爱过程中应一直置于阴道外。上方为开口环，产品内为内环。开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置。
