口腔溃疡的产生由多种多样的缘由,并不是说是缺少维生素导致的,可能是不小心嘴巴中的伤口被感染也会导致口腔溃疡。但是在治疗口腔溃疡时很多人推荐使用维生素C放于伤口处口腔溃疡就好慢慢好转,这是科学的但是这并不意味着是你的身体内缺少维生素C,只是维生素C对口腔溃疡具有治疗作用。
维生素A具有促进细胞生长促进骨骼发育的作用,多用来孕妇使用,青少年也可以适当的补充维生素A。
维生素B具有防止中风,预防心脏疾病以及防止心肌梗塞的作用,维生素B多用于老年人身上。维生素C具有防止坏血病的疗效,适当的补充维生素C有利于身体的健康发育,适合所有年龄阶段的使用。
维生素D可以防止癌症发展,对抗佝偻病等作用,多存在于动物肝脏中包括鱼肝油,植物中大多存在于大豆中,维生素D属于脂溶性的维生素,它的存在大大的减少了人类患有癌症的几率。
怀孕前应该补充哪些维生素呢?
第一,维生素A--令你明眸皓齿
维生素A的生理功能
1、维持正常的视觉反应。
2、维持上皮组织的正常形态与功能。
3、维持正常的骨骼发育。
4、有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱祛皱功效。
5、缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。
【维生素A的食物来源】
久久健康网温馨提示:
要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能治夜盲症和降低血压。(编辑:苗皓)
怀孕前应该补充哪些维生素呢?
第一,维生素A--令你明眸皓齿
维生素A的生理功能
1、维持正常的视觉反应。
2、维持上皮组织的正常形态与功能。
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4、有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱祛皱功效。
5、缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。
【维生素A的食物来源】
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要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能治夜盲症和降低血压。(编辑:苗皓)
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