准妈:不同类型的孕期反应
每个人都有一片心情的天空,准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段,准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。为了让自己快乐多一点,为了让胎宝宝健康多一点,准妈咪不妨先认识一下自己的性格,再找到对症的好办法把阴霾扫去,让孕期一路好心情。
很多医学研究表明,不同的性格会有不同的心情晴雨表,性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈咪在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强、乐观的准妈咪心理稳定性高,孕期心理健康,状态好。心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标,将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的准妈咪对待孕期的反应会有不同的态度。内向稳定型:被动、谨慎、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静。内向不稳定型:心境波动、焦虑、冷静、庄严、悲观、严峻、文静、保留己见不好交际。外向稳定型:社会化、开朗、健谈、易有反响、悠闲、活泼、无忧无虑、善于领导。外向不稳定型:易怒、不安定、进攻好斗、易激动、易变、冲动、乐观主动。不同类型的孕期反应
内向稳定型
这种性格的准妈咪非常棒的一点是情绪稳定,很少出现太大的波动。缺点是不太主动与别人沟通,孕期里的准妈咪情绪会比平时波动大一些,所以自己一个人承载会有很大的压力。
阴转晴TIPS:
1、可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题,很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。
2、多参加准妈咪的聚会,把自己的孕期心情倾诉给大家,把这些东西都说出来以后,你就会发现心情好极了。
3、把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来,或听音乐或逛街或写日记,一定有一样好使。
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