由于怀孕,孕妇的身体多有不便,在日常生活中更是要多注意一些,一些小事很可能引发大的问题,比如孕妇洗澡,更是要多注意。那么孕期洗澡要注意哪些事项?下面小编来为大家介绍孕妇洗澡的注意事项,一起来了解吧。
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。
水温:以27℃~37℃为宜水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
时间:在15~20分钟为佳另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
次数:最好每天1次洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
提醒孕妇朋友在孕期洗澡水温不宜过高,水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良,同时孕妇洗澡的时间也不宜过长,过长时间会导致妇脑部的供血不足,影响胎儿,以上介绍的孕妇洗澡注意事项要知道。
孕期洗澡需特别注意哪些事项
孕期洗澡和平时有些什么不同?有哪些需要特别注意的事项?
数字原则篇
所谓数字原则篇,是把比如洗澡水的温度、洗澡的时间、洗澡的频率等可用数字表达的注意事项集中在一起予以分析,以强化准妈妈的关注度,帮助准妈妈提高注意度。
水温:以27℃~37℃为宜
准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,以27℃~35℃为宜。准妈妈尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿,因为过冷会影响准妈妈的血液循环,不利于母体健康及胎儿发育;而水温或室温过高则可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水结合,这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿,不宜采取。
准妈妈需注意:洗澡前后温差不宜过大,如果温差过大,很容易刺激准妈妈引起子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,准妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,准妈妈不能求凉快而洗冷水澡,以免引起感冒或子宫收缩。洗完澡后,要立即擦干头发及身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室内外温差太大而着凉。
时间:在15~20分钟为佳
在浴室或浴罩内沐浴,准妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使准妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
准妈妈需注意:每次的洗澡时间应控制在15~20分钟以内为佳。因为准妈妈本身血容量增加,如果洗澡时间过长,温度过高,浴室里的空气流通减少,容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩,造成流产。对准妈妈来说,发生晕厥和流产的几率还是比较小的,但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。而洗澡太快的话,则容易使发生意外的几率增加。
次数:最好每天1次
洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
女性孕期洗澡有哪些注意事项
女性怀孕之后新陈代谢会比一般人旺盛,因此孕妇需要比常人要更常洗澡洗头换衣服,这样才能促进血液循环和皮肤的排泄,保持皮肤的清洁卫生,另外,妊娠期间阴道分泌物也会明显增多,因此保持外因的清洁很重要,每天最好用温水清洁外阴,勤更换内裤以防细菌滋生发生感染。孕妇洗澡的时候要注意什么呢?
1.洗澡方式,孕妇洗澡是最好采用淋浴方式,不宜用盆浴。这是因为妊娠期间由于卵巢内分泌的改变,阴道酸度降低,防御能力下降,盆浴会使污水进入阴道,容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴代替。
2.洗澡水的温度,孕妇的洗澡水温度不宜过高,水温太高洗澡时流入大脑的血液会减少,这样会导致孕妇有疲惫感,严重的甚至会晕厥,同时水温也不能太凉,太凉则可能引起子宫收缩。
3.洗澡时间,孕妇洗澡时间不宜过长,因为洗澡的过程中浴室通风不良,空气湿度大,会使空气中含氧量降低,加上热水刺激,血液流入大脑和胎盘的数量减少,洗澡洗得过久可能会引起晕倒。孕妇的最佳洗澡时长最好控制在15分钟之内,而洗澡的时段则可根据个人喜好而定。
4.洗澡过程中及洗澡之后都要注意保暖,预防感冒。
也许有人听说孕妇怀孕期间不要经常洗澡,怕对胎儿不好,其实只要做到相应要求,孕妇还是要经常洗澡以保持干净清洁,避免病菌感染。
(来源:99健康网www.99.com.cn本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
孕妇在怀孕期间洗澡时应该特别注意哪些事项
孕妇在怀孕期间洗澡时应该特别注意哪些事项,妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。下面小编就为大家介绍,孕妇洗澡4个注意事项!
孕妇,洗澡
1、淋浴水温:沐浴水温度应38℃以下
医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此造成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害就越严重。所以,孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。
2、淋浴时间:沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴,孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
3、淋浴方法:不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取站着淋浴,不要选择坐在浴盆里洗澡,避免热水浸没腹部。因为,妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。
4、孕妇的子宫收缩是早产的典型征兆
在怀孕29周至36周时,如果出现有规律的子宫收缩,而且频率也很高的话,就可能预示着准妈妈有早产的危险。如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。
温馨提示:医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证准妈妈们及肚子里宝宝的健康。
本文Hash:a9d2157bb63a293b7470aa894207d46ba83914cf
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。